年に1度だけ行われるDLS来日セミナーのスケジュールが発表されました。

クラスの詳細はこちらから

https://www.dancerslifesupport.com/japan-seminar/

 新しい年のスタートに、初心に戻ってバーレッスンについて学び直しませんか？
1820年から2010年代までのバーレッスンの進化を追い、時代ごとに変わるダンサーのトレーニングや身体への要求を深掘りました。
初心に立ち返り、現代のダンサーや指導者が知っておくべきポイントを明らかにした上で、安全で健康なダンス生活を送りましょう！ 

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Dancer's Life Support通称DLSは、バレエ学校専属セラピストと講師を10年以上務めた佐藤愛による、バレエダンサーが長く健康に、そしてハッピーに踊っていくために必要な情報をお届けしています。

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佐藤愛の本：
バレエの立ち方できてますか？ https://amzn.to/2IPIXjp
ターンアウト出来てますか？ https://amzn.to/2wD68b5
プリエ使えてますか？ https://amzn.to/2ZjWTpu

＊ここに載せているリンクの中にはアフェリエイト（購入者には負担がかからず、紹介費が入るもの）もあります。
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 今年最後のポッドキャストでは、「2024年を振り返り、2025年を素晴らしい年にする計画」の最終ステップをご紹介！
目標を明確にし、テーマを設定し、具体的な行動を計画するプロセスを総まとめしました。
さらに、来年の成長を支える5つのエリアについて掘り下げ、あなたの成長を後押しします。
未来への準備を一緒に始めましょう！

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 忙しい年末、来年の準備に追われがちなこの時期だからこそ、「ゴールを明確にすること」の大切さをお話します。
来日セミナー準備の裏話を交えながら、私のリフレクション方法や次の一歩の踏み出し方をご紹介。
モチベーションの源泉や具体的な行動リストの作り方は、是非参考にしてね！
一緒に未来の方向性を明確にして、新年を迎えましょう！

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 1年を振り返り、来年に向けて次のステップへ進む準備を一緒にしませんか？
過去の経験から学び、来年をどんな気持ちで迎えたいのかを考える今回のエピソード。
2025年のテーマ設定を通じて、行動のヒントを得られる内容です。
私の来年のテーマやこれまでの目標についてもお話しましたよ♡
一緒に来年に向けた一歩を踏み出しましょう！

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 今年の手帳選びに始まり、1年を振り返るリフレクションまでお話しました。
佐藤愛が今年の目標をどう生かし、次の年をどのようにスタートするのかをリアルタイムで共有します。
DLSの舞台裏や個人的な学び、そして来年のゴール設定のヒントもたっぷり公開しましたよ。
充実した1年を目指すあなたにぴったりの内容です。ぜひお聴きください！

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 「骨」をテーマにした11月のポッドキャスト最終回！
ハロウィンの骸骨から始まった骨の健康シリーズでは、体重や骨の働き、骨の種類を深掘り。
今回は、疲労骨折の原因や予防策、周囲の大人たちの責任に焦点を当てています。
ダンサーが健康で踊り続けるために、先生や保護者が知っておくべき知識とは？
実用的なアドバイスが詰まっています！

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 普段なかなか意識しない「骨の種類」に焦点を当て、その面白さや重要性を紹介してみました。

自身のケガ経験やダンス指導の視点から、ダンサーにとっての骨の役割やケガのリスク、

骨に関する基本知識の重要性を楽しく分かりやすくお伝えします。

日々のレッスン・指導や健康管理に役立つ知識を学び、「骨」の奥深さに触れてみませんか？

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レッスンプランを作ったことがない人集まれワークショップ

お申込はこちらから！
https://dlslibrary.mykajabi.com/offers/ZcY5Xhsg/checkout

 骨のこと、どれだけ知ってる？

今回は、ダンサーが避けては通れない「骨の健康」についてお話しました。

骨が血液を生み出し、ミネラルを蓄え、身体のエネルギーバランスまで支えていることなど驚きがたくさん！

ダンサー特有の悩み、エネルギー不足についても触れました。

骨を知り、ケガを防ぎながら踊りを楽しむための必聴エピソードです。

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