Você se sente ansioso ao esperar uma mensagem que não chega, ou uma atitude que não se repete?

Quando você vive o apego ansioso, a sua paz depende da presença constante da outra pessoa no seu campo de visão.

Sem isso é como se o outro deixasse de existir.

Essa necessidade de confirmação contínua trás muita insegurança e medo do abandono, podendo fazer que você se tornar uma pessoa tóxica no relacionamento.

Seria possível transformar essa forma de apego em algo mais saudável e equilibrado?

Sim, é possível transformar o apego ansioso em um apego seguro.

Para que isso ocorra é necessário que você passe a confiar mais em si mesmo e a reconhecer seu valor, a terapia pode te auxiliar neste processo de autoconhecimento e fortalecimento da sua autoestima.

A sua necessidade de controle irá diminuir e você vai aprende a viver relações mais equilibradas e saudáveis.

Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, clique em enviar mensagem. 💖✨

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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