Do it Υourself Podcast

Do it Υourself Podcast

By Dimitris StigasEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Do it Υourself Podcast episodes

  • Η δύναμη της κίνησης ft. Αινείας Σαμώνης
    Πόσο συχνά σκεφτόμαστε την πραγματική δύναμη που έχει το σώμα μας μέσα από την κίνηση; Σε αυτό το επεισόδιο ο Δημήτρης Στίγκας φιλοξενεί τον Αινεία Σαμώνη, φυσικοθεραπευτή, με εξειδίκευση στην αποκατάσταση και την πρόληψη τραυματισμών, και μας μιλάει για το πώς μπορούμε να δούμε τη φυσικοθεραπεία ως εργαλείο αυτοβελτίωσης.Αυτό το επεισόδιο απευθύνεται σε όσους θέλουν να ζουν χωρίς περιορισμούς, να δυναμώσουν το σώμα τους και να αξιοποιήσουν την κίνηση ως μέσο για μια καλύτερη ζωή.
    24 min
  • Σωστό ή Λάθος; Μετατρέποντας τις αποφάσεις μας σε μαθήματα

    Πόσο συχνά αναρωτιόμαστε αν οι αποφάσεις μας είναι σωστές ή λάθος; Η αλήθεια είναι ότι κάθε απόφαση, ακόμα και εκείνες που φαίνονται λανθασμένες, μπορεί να μας διδάξει κάτι πολύτιμο. Οι επιλογές μας δεν καθορίζονται μόνο από τα αποτελέσματά τους, αλλά και από το πώς τις αξιοποιούμε για να εξελιχθούμε.

    Σε αυτό το επεισόδιο, ο Δημήτρης Στίγκας μας μιλάει για τον τρόπο που μπορούμε να μετατρέψουμε τις αποφάσεις μας σε σημαντικά μαθήματα.

    Αυτό το podcast απευθύνεται σε όσους θέλουν να βλέπουν τις αποφάσεις τους ως ευκαιρίες για ανάπτυξη.

    17 min
  • Βλέποντας πίσω απ΄ τον καθρέφτη

    Η αυτογνωσία είναι το θεμέλιο κάθε πραγματικής αλλαγής. Το να βρεις ποιος πραγματικά είσαι, σου δίνει τη δύναμη να ζήσεις όπως θέλεις.

    Σε αυτό το επεισόδιο, ο Δημήτρης Στίγκας μας μιλάει για το πιο σημαντικό ταξίδι: τη γνωριμία με τον εαυτό μας. Θα ανακαλύψουμε πώς η αυτογνωσία μπορεί να μας βοηθήσει να ζούμε πιο αυθεντικά, να κατανοούμε τα συναισθήματά μας και να χτίζουμε πιο ουσιαστικές σχέσεις.

    Αυτό το podcast απευθύνεται σε όσους θέλουν να ζήσουν με αυθεντικότητα και να ανακαλύψουν ποιοι πραγματικά είναι.

    18 min

About Do it Υourself Podcast

From the publisher's feed

Στο "Do It Yourself" podcast, μιλάμε για την προσωπική ανάπτυξη και για το πώς μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι.