DocTalk - Stethoskop und Laufschuh (mit Dr. med. Christoph Simsch)

DocTalk - Stethoskop und Laufschuh (mit Dr. med. Christoph Simsch)

By Dr. med. Christoph Simsch, Julia SimschHealth & Fitness
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DocTalk - Stethoskop und Laufschuh (mit Dr. med. Christoph Simsch) episodes

  • Episode 58: Recap Ironman Maryland. 180 g/Stunde Kohlenhydrataufnahme....ist das möglich?
    Ich erzähle Euch, wie es mir in Maryland ergangen ist.

    Zwei Wochen ist er her: Mein Ironman Maryland. Ich erzähle Eich, wie es mir ergangen ist und ob ich mein Ziel erreicht habe: Qualifikation für den Ironman Hawaii 2026.

    Drei Norweger auf dem Podest. Der Sieger gibt an, 180 g Kohlenhydrate pro Stunde aufgenommen zu haben. Geht das ? Wie ist die Studienlage?
    Viel Spaß beim Hören.

    42 min
  • Episode 57: Praxisgeplauder und mein Ironman in Maryland
    Interessante Fälle aus der letzten Woche

    Heute der etwas andere Podcast: Ich berichte über 5 interessante Fälle aus der letzten Woche. Es zeigt, wie spannend und abwechslungsreich die Arbeit in meiner Praxis ist.

    Im zweiten Teil berichte ich über Vorbereitung und Stand zu meinem Ironman in Maryland am 20.09.2025.

    Kleine Entschuldigung: Am Schluß vermixe ich mich beim Jingle. Es zeigt Euch aber deutlich, dass es ein Live-Podcast ohne Bearbeitung ist.

    Werbung in eigener Sache: Ich suche dringend ärztliche Verstärkung.

    Bewerbung bitte an:
    36 min
  • Episode 55: Kohlenhydrataufnahme bei Belastung
    Ein Podcast-Quickie

    Fueling…. Neudeutsch…. das Nachfüllen der Energiespeicher bei Belastung. Pauschal lässt sich sagen: Es gibt eine maximale Aufnahmemenge. Wo liegt die? Was ist zu beachten?

    Hört rein in diesen aktuellen Podcast Quickie und habt damit einen weiteren Baustein für ein erfolgreiches Rennen.

    27 min
  • Episode 54: Hitzetraining und Schwitzen
    Sport bei Hitze, Hitzetraining, Schwitzen und Muskelkrämpfe

    Manche können mit Hitze, manche nicht. Woran liegt das? Macht Hitzetraining Sinn? Was sagt die Wissenschaft dazu? Habt Ihr schon ausgerechnet, was Ihr pro Stunde an Elektrolyten verliert ?

    Gerade bei extremen Ausdauerbelastungen kann es sogar mal lebensgefährlich werden.
    Hört rein, und viel Spaß beim Schwitzen.

    Anregungen an: [email protected]

    51 min
  • Episode 53: Herz aus dem Takt
    Herzrhythmusstörungen sind einer der häufigsten Konsultationsgründe

    Was müsst Ihr beachten, wenn das Herz mal aus dem Takt kommt? Wann ist eine Abklärung wichtig? Wann ist es bedrohlich? Wann könnt Ihr entspannt weiterdösen?

    Ich gebe Euch einen kurzen Einblick in die Physiologie und die Einteilung möglicher Rhythmusstörungen.
    Habt Ihr Fragen ? Dann schreibt mir ruhig.

    49 min
  • Episode 52: Talk mit Sportpsychologe Marcus Gundel
    Motivation, Versagensangst, Fokussierung

    Heute Im Studio: Mein Trainingspartner, Radfahrer, Sportpsychologe, Marcus Gundel

    Wer kennt das nicht? Ihr habt toll trainiert, fühlt Euch fit. Aber kurz vor dem Start ist alles weg. Am liebsten würdet Ihr wieder einpacken und nach Hause fahren. Oder es passiert etwas Nicht-Geplantes, die negative Gedankenspirale setzt ein.
    Und jetzt ? Ab auf die Couch ? Wie es wirklich geht, was Ihr machen und erlernen könnt, erzählt Euch Marcus.
    Es wird eine Fortsetzung geben. Welche Frage interessieren Euch zu diesem Thema?
    Wollt Ihr selbst mal mit Marcus sprechen?
    schreibt ihn an:

    Anregungen und Fragen an:

    55 min
  • Episode 51: Wie läuft es in Thailand im Camp. Ist unser Antidopingsystem am Ende?
    Podcastpremiere: Ein flotter Dreier Mit Magnus und Marcel

    Ich freue mich, dass wir heute mal im Dreierteam sprechen können. Studiogäste sind Magnus Wilhelm, Kona-Finisher, Triathlet der zweiten Stunde, und langjähriger Kumpel, und Marcel Ratzel, Kumpel und Trainingspartner hier in Thailand.

    Wir sprechen über alles, was das Training hier ausmacht. Speziell gehen wir auf unser Antidopingsystem ein. Wir stellen fest, dass dieses einer Reform bedarf. Es sollen die schwarzen Schafe entdeckt werden.
    Viel Spaß bei diesem kurzweiligen Dreier.

    51 min
  • Episode 50: Sinn von Trainingsgruppen und Trainingslagern und etwas Praxisgeplauder
    Seid Ihr Allein-Trainierer ? Dann hört mal rein, ob es sich vielleicht doch lohnt, in einer Gruppe zu trainieren.

    Meines Erachtens die wichtigste Voraussetzung für eine langfristig gute Wettkampfleistung: Das Training in einer Gruppe. Neben Motivation, gegenseitigem Pushen darf aber auch der soziale Aspekt nicht vergessen werden.

    Habt Ihr schon Euer nächstes Trainingslager geplant ? Was ? Noch nicht ? dann aber höchste Zeit.

    Viel Spaß beim Hören

    Bewerbungen für MFA´s (m, w, d) in meiner Praxis. Schreibt eine Kurzwerbung an

    Mehr Infos unter: www.praxis-dr-simsch.de

    Anmeldungen für Laktattests Ende Februar: [email protected]

    Kosten: 169,- Euro inklusive Auswertung und Beratung.

    39 min
  • Episode 49: Gewichtsmanagement im Sport
    Winterzeit... keine Wettkämpfe.. Zeit das Körpergewicht zu optimieren

    Warum kommt das Thema genau jetzt? Was ist die aktuelle Studienlage? Mit welchen einfachen Tools gelingt Euch eine Optimierung des Körpergewichts. Die Empfehlungen sind nicht nur für Sportler.

    Also jetzt liegt es nur noch an Euch. Hört rein, holt Euch die Tips und legt los.
    Falls noch Fragen offen sind, kontaktiert mich bitte

    40 min

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Amüsante und einzigartige Einblicke in das abwechslungsreiche Leben eines niedergelassenen Landarztes. Unterhaltsame Gespräche über tagesaktuelle Themen der (Sport-)Medizin und des Triathlonsports.