DocTalk - Stethoskop und Laufschuh (mit Dr. med. Christoph Simsch)

DocTalk - Stethoskop und Laufschuh (mit Dr. med. Christoph Simsch)

By Dr. med. Christoph Simsch, Julia SimschHealth & Fitness
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DocTalk - Stethoskop und Laufschuh (mit Dr. med. Christoph Simsch) episodes

  • Episode 28: Vitamine und Spurenelemente
    Machen Check Sinn. Welche Werte beim Arzt bestimmen lassen?

    Heute geht es um Vitamin, Spurenelement und Elektrolyte. Macht es Sinn, diese blind zur ersetzen ? Wie erkennt man einen Mangel? Wie wichtig ist eine gesunde Ernährung?

    Viel Spaß in rund 40 Minuten

    Anregungen und Fragen an:

    44 min
  • Episode 27: Laufen
    Wie starte ich mit dem Laufsport?

    Eieiei…. So lange war die Sommerpause. Ich hoffe, Ihr habt mich genauso vermisst wie ich Euch. Jetzt geht es weiter. Wie gewohnt im 2-Wochen-Turnus.

    Heute der erste Teil einer kleinen Serie: Wie finde ich in eine bestimmte Sportart? Und da fangen wir gleich mit dem Laufen an. Legt los.. überschreitet den Rubicon… und ab.
    Wie Ihr anfangen könnt und was es zu beachten gilt, erfahrt Ihr in den nächsten 40 Minuten.

    Fragen und Anregungen an

    41 min
  • Episode 26: Verpflegung im Wettkampf und im Spiel
    Vom Entleeren der Speicher bis zur wettkampfspezifischen Ernährung

    Willkommen am Ende der Saison. Für Viele steht das Hauptrennen an. Ihr habt gut trainiert, aber ohne eine Ernährungsstrategie kommt Ihr nicht ins Ziel. Ohne etwas Physiologie geht es aber nicht, ohne Rechnen auch nicht. Dennoch ein Podcast direkt für Euch aus meiner eigenen Erfahrung aber basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.

    Viiiiiiiiel Spaß

    Infos und Anregungen an: [email protected]

    42 min
  • Episode 25: Der alternde Sportler
    Rennst Du noch oder bist Du schon im Altersheim?

    Die Altersklassen-WM im Triathlon in Hamburg hat es wieder gezeigt: Leistungssport ist auch über 80 möglich. Aber warum ist ein 20 jähriger Turner schon alt? Was ist der physiologische Grund für eine abnehmende Leistungsfähigkeit? Was ist mit der mentalen Ermüdung? Und vor allem können wir was gegen den abbauenden Prozess tun?

    Ein Ausflug in den Altersklassensport….. nicht nur für Sportler.

    Fragen bitte an:

    42 min
  • Episode 24: Bluthochdruck
    Hypertonie, Hypertonus, Bluthochdruck...... Dampf im Kessel

    Es wird beschrieben, wie der Bluthochdruck diagnostiziert wird. Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es ? Warum überhaupt therapieren? Müssen es immer gleich Medikamente sein ? Und was haben die Buschleute damit zu tun ?

    Themenvorschläge und Fragen bitte an

    44 min
  • Episode 23: Tapering
    Die letzten 4 Wochen vor dem Rennen

    In den letzten Wochen und Tagen vor einem wichtigen Rennen kann man/frau eigentlich kaum noch eine Verbesserung erzielen. Ihr könnt aber viel verlieren. Tapering bezeichnet mach das Zuspitzen der Form auf das Hauptrennen.

    Angeschnitten wird auch die Salti-Diät- eine Extremform des Carbo-Loadings. Wollt Ihr wissen, was das Finale der Hessenmeisterschaft im Marathon vor Jahren mit dem Tapering zu tun hat? Dann hört Euch rein.

    Infos und Anregungen an: [email protected]

    32 min
  • Episode 22: Der Tod und das Sterben
    Ein Thema, das uns zu 100 % alle betrifft. Nicht ganz sei lustig, aber wichtig

    "Lebend kommt hier keiner raus" (Zitat Anthony Hopkins). Deshalb betrifft es uns alle. Wie gehen wir mit sterbenden Angehörigen und Freunden um? Tips zur letzten Hilfe. Sollten wir Angst vor dem Sterben haben? Was geschieht unmittelbar beim Sterben.

    Interessiert Euch das Thema "Corona" und "Coronarimpfung". Datenanalyse der vergangenen drei Jahre.

    42 min
  • Episode 21: Das Immunsystem
    Wie werden Infektionen verhindert

    Jeder will es, jeder braucht es: Das Immunsystem. Was steckt dahinter? Zunächst beschreibe ich, wie der Körper sich gegen Eindringlinge wehrt. Dann wird erörtert, wie Ihr Infektionen vorbeugen könnt: Zunächst Vermeidung einer Schwächung des Immunsystems, dann Möglichkeiten der Stärkung.

    Am Schluß mein persönlicher Geheimtip.

    Anregung und Kritik an:

    [email protected] Aufzählungs-Text

    41 min
  • Podcast 20: Sport, Erholung und Medien. Mit Kinder-/Jugendpsychotherapeut Manfred Dohmen
    Beeinflusst der Konsum von Medien die Erholungsfähigkeit

    Beeinflusst Medienkonsum die Erholungsfähigkeit und die sportliche Performance? Wann beginnt Mediensucht.

    Im Dialog mit Manfred Dohmen wird auf Veränderungen der Gehirnstruktur durch Medien eingegangen. Wann fängt Sucht an?

    Für weitere Informationen:

    https://digitalmediatreatment.com/social-media-gaming-affect-athletes-performance/?fbclid=IwAR2dq-itm9ipMVWEhfLD3cjO4YzoU4oxbEKFDl5uGXEIegJQpORIei-VIRM

    42 min
  • Episode 19: Überlastungssyndrome im Bereich der Beine
    Fehlbelastungen im Bereich der Beine gehören zu den häufigsten "Sportverletzungen"

    Wer kennt es nicht. Das Training läuft super, die Umfänge werden gesteigert. Und plötzlich merkt man morgens erste Schmerzen beim Aufstehen. Diese steigern sich von Tag zu Tag und werden so heftig, dass mit dem Training pausiert werden muss. Wie kann dies verhindert werden? Was ist zu tun? Welche Behandlungsoptionen gibt es?

    Bitte schreibt uns eine Bewertung.

    Kontakt über:
    31 min

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Amüsante und einzigartige Einblicke in das abwechslungsreiche Leben eines niedergelassenen Landarztes. Unterhaltsame Gespräche über tagesaktuelle Themen der (Sport-)Medizin und des Triathlonsports.