La meditazione è, in senso generale, una pratica che si utilizza per raggiungere una maggiore padronanza delle attività della mente, in modo che questa sia più predisposta, e sia in grado a concentrarsi solo su un pensiero, evitando inutili viaggi di pensiero, dannosi per la concentrazione. È una pratica volta i all'autorealizzazione, che può avere uno scopo religioso, spirituale o filosofico, oppure viene praticata per un miglioramento delle nostre condizioni psicofisiche. E' una pratica, condivisa da moltissime culture, va dalla meditazione Zen, allo Yoga, dall' Ayurveda al Buddhismo. Meditare è un'arte che...
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Il modo più semplice per trovare la motivazione? Per processo motivazionale, intendiamo un fenomeno psicologico che comprende tre momenti fondamentali che sono: la motivazione, l’azione e l’obiettivo.
L’analisi delle motivazioni si unisce con quella delle emozioni perché è la componente emotiva che segna la sensazione di carenza o mancanza da cui poi scaturisce l’azione. Si va da un livello più semplice di soddisfazione di bisogni fisiologici fino ad uno più complesso dove viene soddisfatto il bisogno di autorealizzazione. Ti senti demotivato? Oggi voglio parlarti di come trasformare questa mancanza di motivazione, di come combatterla e raggiungere gli obiettivi.
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