Ακούμε γι’ αυτήν όλο και πιο συχνά και θεωρείται ως ένας από τους πλέον αποτελεσματικούς τρόπους για την απώλεια βάρους. Με τη βοήθεια της διαιτολόγου – διατροφολόγου Ιωάννας Ταπούτη θα μάθουμε τι ακριβώς είναι η διαλειμματική νηστεία, πώς ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας, αν μπορεί πράγματι να βοηθήσει στην απώλεια βάρους αλλά και αν ενδείκνυται για όλους.

Μια επέμβαση που έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους νααντιμετωπίσουν τα προβλήματα της σπονδυλικής τους στήλης. Τι είναι όμως η σπονδυλοδεσία; Με τη βοήθεια του ορθοπεδικού – χειρουργού σπονδυλικής στήλης Παύλου Χριστοδούλου θα μάθουμε ποιοι άνθρωποι χρειάζεται να καταφεύγουν σε αυτή, τι χρειάζεται να ξέρουν για το πριν και το μετά της επέμβασης και σε ποιο ποσοστό καταφέρνει να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά της ευπάθειες της σπονδυλικής στήλης.  

Η αισθητική πλαστική χειρουργική δίνει τη δυνατότητα σε όλο και περισσότερες γυναίκες να παρέμβουν δραστικά σε ένα πολύ ιδιαίτερο σημείο τους σώματός τους, που επηρεάζει καθοριστικά την αυτοπεποίθησή τους: το στήθος τους.

Με τη βοήθεια του πλαστικού χειρουργού Γεώργιου Σαμούρη, επιστημονικού διευθυντή του Elite Plastic Surgery, θα γνωρίσουμε τις πιο σύγχρονες τεχνικές για ένα φυσικό, αψεγάδιαστο αλλά και ασφαλές αποτέλεσμα αλλά και πώς θα αποφύγουμε υπερβολές και παρεμβάσεις που δεν μας ταιριάζουν. 

Η λεύκανση δοντιών μας εξασφαλίζει ένα πιο λαμπερό και υγιές χαμόγελο. Σε αυτό το podcast, με τη βοήθεια του οδοντίατρου Ιωάννη Λιάζου μαθαίνουμε πότε πρέπει να γίνεται, ποιες είναι οι διαθέσιμες μέθοδοι λεύκανσης, ποιες οι διαφορές τους και πόσο πρέπει να εμπιστευόμαστε τα προϊόντα του εμπορίου που υπόσχονται πιο λευκό χαμόγελο.  

Η εφηβεία είναι ένα στάδιο ανάπτυξης που χαρακτηρίζεται από ραγδαίες αλλαγές στη ζωή του ανθρώπου που τη βιώνει. Αλλά και μια πολύ ιδιαίτερη και έντονη περίοδο και για τον γονιό του εφήβου που καλείται να διαχειριστεί σημαντικές προκλήσεις με ψυχραιμία. Με τη βοήθεια της ψυχολόγου Αναστασίας Μάμαλη διερευνούμε αυτήν την περίοδο - πρόκληση για όλη την οικογένεια.

Πάνω από 1 εκατομμύριο άνθρωποι μολύνονται καθημερινά σε όλον τον κόσμο από κάποιο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα. Με τη βοήθεια του δερματολόγου – αφροδισιολόγου Γιώργιου Γιαννακάκη μιλάμε για τα κονδυλώματα HPV, τις κατηγορίες τους και τα συμπτώματά του και μαθαίνουμε πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε.

Είσαι νέα γυναίκα και θέλεις να έχεις καλύτερο έλεγχο της ζωής σου, να παίρνεις εσύ τις σημαντικές αποφάσεις που σε αφορούν και να κάνεις στρατηγικές επιλογές; Αυτό το podcast σε αφορά.

Με τη βοήθεια της life coach και συμβούλου Νανάς Συγκούνα μιλάμε για την ψυχική ενδυνάμωση των γυναικών, αναζητούμε τρόπους με τους οποίους μπορούμε να αυξήσουμε την αυτοεκτίμησή μας ώστε να αντιμετωπίζουμε καλύτερα τις καθημερινές προκλήσεις και τις απαιτήσεις των πολλαπλών ρόλων μας.

Η υπογονιμότητα ταλαιπωρεί και αγχώνει πολλά ζευγάρια στις μέρες μας. Η εξωσωματική γονιμοποίηση έρχεται αρκετές φορές να δώσει τη λύση. Σε αυτό το podcast μιλάμε με τον γυναικολόγο – μαιευτήρα Σπυρίδωνα Καπελή για αυτή τη μέθοδο γονιμοποίησης, μαθαίνουμε πότε ένα ζευγάρι χρειάζεται να καταφύγει σε αυτήν, τι πρέπει να ξέρει καθώς και τους παράγοντες από τους οποίους εξαρτάται η επιτυχία της.

Υπάρχει τρόπος να καλλιεργήσουμε την ευημερία και τη θετική σκέψη ακόμη κι όταν όλα γύρω μας "σπρώχνουν" στο σκοτάδι; Πώς μπορούμε να ζήσουμε το παρόν όταν μας κυριεύουν τα τραύματα του παρελθόντος και τα άγχη του μέλλοντος; Με τη βοήθεια της ψυχολόγου Πέννυς Κοτινά σε αυτό το podcast μαθαίνουμε πώς η θετική ψυχολογία βοηθά ουσιαστικά την προσπάθειά μας να οργανώσουμε πιο εύρυθμα και αποτελεσματικά τη ζωή μας.

Το ανεύρυσμα είναι μια ιδιαίτερα σοβαρή πάθηση που αν δεν προληφθεί εγκαίρως μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στον θάνατο. Με τη βοήθεια του αγγειοχειρουργού Μάριου Μουστάρδα, θα μάθουμε τι ακριβώς παθαίνει το σώμα μας, πού μπορεί να εμφανιστεί και ποιες αιτίες το προκαλούν, ποια συμπτώματα έχει και αν και πώς μπορούμε να το προλάβουμε.