Ontdek wat jou echt stress geeft en wat hierbij helpt. Het is echt makkelijker dan je denkt.

Wil je instant minder stress en beter voor jezelf zorgen? Download dan mijn Yoga Nidra oefening: www.mariaterbeek.nl/yoganidra

In deze aflevering gaan we in op gedachten en affirmaties.

Meer weten? Lees deze Blog: https://www.mariaterbeek.nl/2019/05/01/ontdek-hoe-affirmaties-jou-kunnen-helpen-bij-stress/

We zijn allemaal mensen en in de chaos van het leven komen we ook nog behoorlijk wat andere mensen tegen. En sommige van deze mensen hebben invloed ook op hoe ons leven gaat. Dat laatste is extra lastig, al helemaal als ze iets hebben gedaan wat ons leven zo negatief heeft beïnvloed, dat vergeven wel het laatste is waar je aan denkt.

Ervaar wat je kunt doen in deze podcast. P.s. ontvang je mijn inspiratieMail al?Schrijf je vandaag nog in: https://www.mariaterbeek.nl/nieuwsbrief/

Ik was onlangs in de Sahara en daar ontdekte ik weer mooie dingen. Ik werk al jaren met de natuur als symbool en metafoor, daarom neem ik je graag mee in de vijf lessen die ik keer op keer weer leer en doen we een meditatie!

Meer ervaren? Check www.mariaterbeek.nl/meditatie

In deze Podcast neem ik je mee naar hoe je vriendelijk kunt zijn voor jezelf 💚 Vooral als je het lastig hebt! Je kunt de video hier bekijken:

https://youtu.be/KTwCv0PnotU

P.s. Download mijn E-Book voor meer oefeningen: https://www.mariaterbeek.nl/e-book-in-drie-stappen-minder-stress/

Deze podcast kun je ook hier vinden als video: https://youtu.be/lfQKmPiv_q0

Verder neem ik je mee in de wereld van Mindfulness meditatie & ervaar je het zelf. Kijk op mijn website voor meditaties: www.mariaterbeek.nl/meditatie

Deel 4 in een serie van 5 podcast over loslaten!

Vragen, of oefenen met meditaties en ontspannen? www.mariaterbeek.nl/meditatie

Deel 3, deze is heel interessant en heeft vele ogen geopend. Het gaat over de rollen die jij inneemt en hoe gehecht je daar misschien aan bent.

Vragen? [email protected]

Of doe een oefening op www.mariaterbeek.nl/meditatie/

De laaste van 5 afleveringen over loslaten.

Ik hoop dat het je inspiratie heeft gegeven. Vragen? Meer info? www.mariaterbeek.nl/meditatie/

Deel 2 in de vijfdelige serie over het thema Loslaten. Hoeveel vertrouwen heb jij opgebouwd, of leef je meer vanuit de automatische piloot?

Vragen? [email protected]

Zelf ervaren? www.mariaterbeek.nl/meditatie/