Dokter Tamara

Hoeveel dieten heb jij al gevolgd? Herken jij dat deze diëten jou in eerste instantie motiveren door snel resultaat en dus goed lijkten te werken, maar je na verloop van tijd toch weer aankomt? Misschien heb jij met deze reden al vele dieten geprobeerd maar kamp je nog steeds met overgewicht en een wens gewicht te verliezen. Ben je benieuwd wat er precies gebeurt in je lichaam en vooral in jouw brein wanneer je probeert af te vallen? Dit vertellen dr. Felix Kreier en dr. Maarten Biezeveld je tijdens dit webinar. Graag delen zij hun kennis over het fascinerende fenomeen 'de hamster in je brein'. Ze vertellen je welke delen van je brein met elkaar in conflict zijn en hoe kun je hier het beste mee om kunt gaan. Voordat je aan een afvaltraject begint, is het belangrijk om te weten wat voor jou het beste werkt. Gedragsverandering is namelijk voor iedereen anders, maar met de juiste tools is het voor iedereen mogelijk! Meld je aan en ontdek hoe je jouw brein kunt trainen om succesvol af te vallen! Wat komt aan bod tijdens deze lezing? - Wat is de hamster in je brein? - Wat heeft gedragsverandering te maken met afvallen? - Welke aanpak past het beste bij jou? - Handige tips!

Raymond van de Klundert (Kluun) is bekend van zijn bestsellers Komt een vrouw bij de dokter (2003), Help, ik heb mijn vrouw zwanger gemaakt (2004), Familieopstelling (2020) en natuurlijk Help, ik heb een puber! (2022). Over dat laatste boek gaat hij met mij en jullie in gesprek. Over het chronische slaaptekort van pubers. Over het puberbrein, een halffabrikaat. Over buideldiermoeders en neushoornvaders. En over hormonen, seks, geur en vrienden. We gaan het hebben over het nieuwste boek van Kluun: help, ik heb een puber. Dit boek is een survivalgids voor puberouders én een ode aan pubers – de emotioneelste, gekste, levendigste, roekelooste, redelooste, onzekerste en aandoenlijkste wezens die er bestaan. Wat komt er aan bod tijdens deze lezing? - Puberbrein - Slaaptekort - Buideldiermoeders - Neushoornvaders

Vaak gaat de aandacht in zorg uit naar klachten en gezondheidsproblemen, en hoe we die kunnen oplossen. Het model van Positieve Gezondheid kiest een andere invalshoek. Het accent ligt niet op ziekte. Maar op mensen zelf, op onze veerkracht en wat het leven betekenisvol maakt. - Wat komt er aan bod tijdens deze lezing? - Hoe hangt veerkracht samen met je balans en gezondheid? - Wat is het model van Positieve Gezondheid? - Hoe kun je het model zelf of met familie of vrienden gebruiken voor een mooi gesprek en voor je gezondheid? - Hoe blijf je gemotiveerd en met energie aan je gezondheid en je ontwikkeling werken? - Welke lessen kunnen we leren vanuit de ‘blue zones’ (gezonde gebieden) elders ter wereld? - Hoe kun je ook met een (chronische) aandoening je zelf zo fit mogelijk voelen?

Wist je dat je zelf dingen kunt doen om je hersenen gezond te houden, en zo mogelijk minder kans te hebben op dementie? Wetenschappers schatten dat ongeveer een derde van de gevallen van dementie voorkomen kan worden door een gezonde leefstijl. Welke aspecten van leefstijl zijn dan belangrijk voor gezonde hersenen? Wat kun je beter wel doen, en wat niet? Wat komt aan bod tijdens deze lezing? - Wat is belangrijk om te weten over dementie? - Wat kan je zelf doen om je hersens gezond te houden? - Wanneer moet je beginnen met leefstijl? - Heeft een gezonde leefstijl nog zin als er dementie is vastgesteld?

In deze lezing vertellen we je alles over hoe je een intolerantie kunt herkennen, hoe jij het beste met jouw voedselintolerantie om kunt gaan en leren wij je hoe jij lekker kunt blijven genieten van alles wat wél mag!

Maar liefst 33% van de Nederlanders denkt sinds de coronacrisis meer na over de zin van het leven, zo blijkt uit onderzoek. Wat maakt mijn leven de moeite waard? Wat draag ik bij aan de wereld? Waar word ik zelf blij van? Allemaal belangrijke vragen! En als je er het antwoord op weet, word je gemiddeld zo’n zes jaar ouder. Tijdens deze lezing over zingeving, laat journalist Catelijne Elzes zien hoe je op een makkelijke manier de antwoorden kunt vinden. Zodat ook jij nog meer zin in het leven krijgt! Wat komt er aan bod tijdens deze lezing? - Wat je kunt doen als je wel een onsje meer zingeving in je leven wilt - Hoe je het zoeken naar zin kunt vereenvoudigen - Hoe je erachter komt wat je zelf wilt (en niet wat je denkt dat de ander wil) - Welke oefeningen je kunt inzetten om meer betekenis te ervaren - In hoeverre betekenisvolle herinneringen je kunnen helpen

Sinds 2003 is medicinale cannabis in Nederland op doktersrecept via de apotheek beschikbaar voor patiënten. Inmiddels maken hier per jaar zo’n 10.000 mensen, met verschillende aandoeningen, gebruik van. En tegelijkertijd is er een groot aantal mensen dat cannabis op andere manieren verkrijgt voor medische doeleinden. Er is pas sprake van medicinale cannabis als deze volgens farmaceutische richtlijnen is geteeld, waarbij het eindproduct gegarandeerd vrij is van zware metalen, pesticiden en andere vervuiling. De samenstelling, net als bij gewone medicijnen, is altijd hetzelfde. De cannabis uit de coffeeshop, of afkomstig uit de illegale (thuis)teelt, is dat bijvoorbeeld niet. Het is belangrijk dat de behandeling van patiënten die gebaat (kunnen) zijn bij het gebruik van medicinale cannabis, op een verantwoorde wijze en onder medische begeleiding plaatsvindt. In de wereld van medicinale cannabis bestaan talloze misvattingen, variërend van prijspercepties tot zorgen over kwaliteit, potentiële verslaving en mogelijke bijwerkingen. Het is tijd om de feiten en fabels over medicinale cannabis op een rijtje te zetten en een helderder beeld te schetsen van wat medicinale cannabis werkelijk inhoudt. Wat komt aan bod tijdens deze lezing? - Wat is belangrijk om te weten over medicinale cannabis? - Welke werkzame stoffen zitten er in cannabis? - Waarom is het belangrijk om cannabis op doktersrecept te gebruiken als een medische aandoening wordt behandeld? - Misvattingen die er rond medicinale cannabis bestaan, denk aan onderwerpen zoals prijs, kwaliteit, verslaving en bijwerkingen.

Gelukkig herstellen veel mensen na een corona infectie. Maar er blijft helaas een groep mensen die klachten houden na 3 maanden. Uit eerder onderzoek blijkt dat ongeveer 1 op 8 mensen POST-COVID klachten overhoudt . De meest gehoorde klachten die men overhoudt zijn vermoeidheid, spierpijnen, verminderde conditie, vergeetachtigheid en benauwdheid. Wie en waarom mensen post-covid klachten houden is niet bekend. Er zijn verschillende theorieën over het bestaan van POST-COVID. In dit Webinar zal ik u daarin meenemen. Helaas is er nog geen one-size-fits all behandeling. Maar ook de huidige behandel opties zullen we gaan bespreken in de Webinar. Wat komt aan bod tijdens deze lezing? hoeveel patienten zijn er met post-covid in Nederland Wie krijgen post-covid Welke klachten horen bij post-covid Hoe ontstaat post-covid Welke behandelingen zijn er beschikbaar

Huidziekten komen veel voor en met medicatie kan er veel verholpen worden. Soms is het zo dat er ondanks medicatie onvoldoende verbetering optreedt of is er bij de patiënt zelf een verlangen om met een bredere blik naar het huidprobleem te kijken. Gelukkig zijn en er meer mogelijkheden om huidklachten te verlichten en soms zelfs te genezen. Dit kan door naar andere invloeden te kijken zoals voeding, slaap, stress en andere factoren. Wat komt er aan bod tijdens deze lezing? - Uitleg over allergieën - Uitleg over huidproblemen - Invloed van voeding op huidziekten - Positieve gezondsheidspoli in het ziekenhuis: de praktijk - Wat kun je zelf doen?

Hoe komt het dat seksueel genot voor vrouwen vaak ver te zoeken is – en hoe kunnen we dat veranderen? Diep ingesleten culturele mythes over vrouwelijke lust, aangeleerde schaamte over het eigen lichaam en een gebrek aan kennis beperken de mogelijkheden voor vrouwen om hun seksualiteit te beleven zoals zij dat zelf zouden willen. In dit webinar gaat Tamara in gesprek met seksuoloog en arts Elise van Alderen over hoe vrouwen worden belemmerd in hun seksueel genot en op welke manier ze hier een einde aan kunnen maken. Wat komt er aan bod tijdens deze lezing? - Wat zijn de meest voorkomende seksuele problemen bij vrouwen? - Welke kennis is onontbeerlijk op gebied van vrouwen en seks, maar ontbreekt veelal? - Wat zijn de meest hardnekkige mythes wat vrouwelijke seksualiteit betreft? - Welke beperkingen worden er aan vrouwen opgelegd op seksueel gebied? - Hoe kunnen vrouwen zichzelf bevrijden van deze beperkingen?