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Dona da sua história
Dona da sua história episodes
- Se permitir recomeçar sem culpa
Quantas vezes você já sentiu que precisava recomeçar, mas algo te prendia? Como se estivesse devendo algo para o passado ou como se não tivesse o "direito" de começar de novo?
Neste episódio do Existências Femininas, te convido para uma experiência guiada que vai te ajudar a soltar a culpa e se reconectar com a leveza de recomeçar no seu tempo, no seu ritmo.
Vamos juntas dar esse passo com mais suavidade? Respire fundo, encontre um lugar tranquilo e aperte o play.
💛 Se esse episódio fez sentido para você, compartilhe com uma amiga que pode estar precisando ouvir isso!
🔗 Para mais reflexões e conteúdos, me acompanhe no Instagram: @donadasuahistoria
6 min - Experiência Guiada para Confiar em si Mesma e se Focar no que é Preciso
Um momento de autoconsciência emocional e corporal para te ajudar a reunir confiança e se concentrar no que realmente importa.
11 min - Para todas nós que temos medo de errarSe você já se sentiu paralisada pelo medo de errar, este episódio é um lembrete de que você não está sozinha. Junte-se a nós enquanto mergulhamos nas raízes desse medo e descobrimos maneiras de cultivar uma relação mais saudável com o erro. Prepare-se para se sentir inspirada a abraçar sua jornada com autenticidade e coragem.15 min
- Intensa, eu? Um papo sobre se sentir demais, de menos ou um pouco de tudo issoNo episódio de hoje vamos bater um papo sobre o que aprendemos sobre expressar nossos desejos, emoções e sentimentos. Há sempre um risco. Mas vale a pena pensarmos no que faz sentido para nós diante deles13 min
- Um papo sobre a sua versão pessoal e profissionalUm papo com objetivo de contribuir para que você se vista mais de si mesma na carreira e encontre a sua forma de sentir realizada12 min
- Sobre mudar por dentro e expressar isso por foraUm papo para te ajudar a expressar mais quem você é nas suas relações e projetos7 min
- Sobre buscar ser e ter tudo ao mesmo tempoUm papo sobre sentir e respeitar os nossos desejos e limites9 min
- Sobre não ser produtiva o tempo todoVamos bater um papo sobre as culpas, cobranças e comparações para sermos produtivas. E entender alguns caminhos que podem ajudar a lidar com isso.11 min
- Terapia e AutoestimaNo episódio de hoje vamos bater um papo sobre como a terapia pode ajudar na autoestima de mais mulheres.1 min
About Dona da sua história
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Uma conversa rápida sobre autoestima feminina com a psicóloga Kamyla Luqueti. Para mais papos de autoestima e empoderamento feminino, acesse www.donadasuahistoria.com.br