Dicen que el dolor es inevitable y que el sufrimiento es una total elección. ¿Será posible separar el dolor del sufrimiento? 

¿Sientes que de repente, ahora como adulto, gestionar lo que la vida te pone enfrente es cada vez más retador? ¿Te llenas de angustia y no tienes idea sobre si podrás resolverlo? Quizá entonces, como yo, sufras del síndrome de la niñez y la adolescencia caso perfecta. Te invito a escuchar este episodio.

"El que quiera azul celeste, que le cueste"

¿Te sientes identificad@ con estas frases que, en el fondo, revelan una creencia super limitante?

¿Esfuerzo=Trabajo arduo?... pero ¿y el disfrute? Entonces, ¿o disfruto o la sufro?

¿Es posible vivir la vida sin tener que sumergirnos en el esfuerzo o el esfuerzo forma parte inherente de la vida?

Seguramente te has topado con la situación en la que quieres lograr algo y esta meta que te propones tiene cosas que te agradan pero también tiene otras tantas que no te gustan para nada y es precisamente esa disyuntiva la que no te permite avanzar para lograr las metas que te propones.

Lo quiero... pero no lo quiero...

En este episodio abordo el conflicto acercamiento-evitación y la forma en como podemos abordarlo de una manera constructiva.

¿Realmente tenemos un objetivo de vida? Y si sí, ¿has encontrado ya el tuyo?

O cómo quizá de repente te sientas como yo preguntándote ¡qué carajos hago en este mundo!

En esta charla de la serie Héctor TALKS, te compartiré mi punto de vista al respecto.

¿Eres de los que se echan tierra constantemente? ¿Te enjuicias por todo? ¿Te recriminas por algún error del pasado o constantemente estás preocupado por lo que pueda traer el futuro? Sin darte cuenta, ese diálogo interno está moldeando tu experiencia de vida. ¿Quieres mejorarlo? En este episodio te digo como.

Continuamente nos quejamos de que no tenemos suficiente tiempo para nosotros y siempre tenemos a un culpable: el trabajo, el jefe, la pareja, los hijos, las obligaciones… ponle el nombre que quieras… pero ¿realmente sabemos estar solos, con nosotros mismos, cuando tenemos la oportunidad?

Cuando hablamos de madurez emocional, normalmente la relacionamos con la edad. Existe esta idea de que a mayor edad nos convertimos en personas más maduras. Pero ¿cuántas veces no nos hemos topado a jóvenes que a su corta edad son totalmente responsables de si mismos y adultos que de repente nos comportamos peor que un adolescente promedio?

Cuando decides darte un gusto, comprarte algo o permitirte vivir una experiencia, ¿la disfrutas o te invade la culpa?

Hoy la práctica de la meditación está en boga... pero ¿qué es exactamente la meditación?

¿Realmente se trata de poner la mente en blanco? ¿Necesito un zafú o cojín de meditación y ropa holgada? ¿La meditación es para todos o necesito tener "algo especial"?

En este episodio tengo como invitado a Jesús Flores, un muy buen amigo con quien conocí esta práctica hace ya algunos años, y con quien en esta plática trataremos de "aterrizar" la meditación y quitarle un poco de ese halo místico que muchas veces en lugar de hacerla más accesible, se nos presenta como complicada.

Espero que disfrutes el episodio y si te gustó, compártelo para que llegue a más gente.

Pax