阿姆斯特丹的初冬像是PUA我的恋人，湿冷的阴霾天只要突如其来的放晴，就让我喜出望外，每到秋冬换季之际，感觉就像是给自己的身体做考评，一些隐藏在身体里的秘密，就会浮现，不少朋友最近出现甲流，过敏等症状，你还好吗？
不知道你是不是跟我一样，因为很容易因为换季时温度，湿度，纬度的不同，肌肤出现敏感的现象，特别是情绪性带来的皮肤状况不稳定，在这个季节更是容易大爆发。
因为工作长期都需要出镜，保持皮肤健康对我来说非常重要，只要皮肤出现一点状况红肿痒或者粗糙没有光彩，我就会很焦虑，但当然焦虑也是另一个造成皮肤不稳定的原因。
来到荷兰，又是一个整个天气情况与香港，台湾，上海大不相同，我也花了点时间让自己的皮肤重新适应这里的天气型态，以及寻找在这里需要的保养方式。
我知道很多人都是在小红书上寻找适合自己的保养方法，感觉获得了明星同款，就能拥有健康的皮肤，但这些红遍大街小巷的保养方法，例如油敷法，真的适合每个人吗？

你的肌肤保养需要怎样的加法与减法，需要更专业的考量。本期节目请到了，这个世界上见过我从小到大不同年龄层肌肤所有状态，以及见我素颜（烂脸）次数最多，也最熟悉我肌肤状态的Dr.Joseph，作客婕伴同行，聊一聊在秋冬换季皮肤会发出什么警讯，以及台湾女生为啥冻龄？还有小红书上最火的油敷法，正确的使用方法？欢迎大家也拿出自己的保养品检视一下，你是不是在善待自己的肌肤呢？天气这么冷，我们一起好好从头到脚爱自己多一点吧！