国庆长假期你们是出去旅行还是原地玩耍呢？如果正好去到北京、上海和香港这几个城市，一定要去我们推荐的酒吧喝一杯，微醺的假期注定美丽！祝大家国庆长假喝得开心！

酒吧推荐：

北京：shifter，TRIO，四和

上海：Speak Low彼楼，BAR NO.3，半岛酒店露台隐藏区域

香港：COA，THE SAVORY PROJECT，PDT(please don’t tell)

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主播：焦老板

嘉宾：阿史 @嘿_阿史（小红书）

今年的国庆长假你有出游计划吗？你是准备国内游还是出国玩儿呢？这期咱们聊聊关于出游前的那些事儿！出行前信用卡需要操作些什么？在当地消费时怎么选择结算货币？买当地电话卡还是开通国际漫游？出境前的现金怎么换最合适？烧水壶是欧洲旅行必备？旅行时遇上急性肠胃炎怎么办？水土不服引发的过敏怎么避免？去不同的国家需要做不同的心理准备？

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主播：焦老板 CC

你是一个很容易感到羞耻的人吗？你的羞耻心体现在哪些方面呢？这些大大小小的耻感会对你造成困扰吗？这期从几个方面聊聊影响我们很深的，很久都无法提及的那些耻感，包括外表、婚育、月经羞耻、孤独羞耻，病耻感等。

坐头等舱为什么会觉得羞耻？请假休息不干活应该觉得羞耻吗？无法把自己的播客推荐给别人，这是为什么？CC的应对办法一劳永逸？

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主播：焦老板 CC

你有什么印象特别深的童年阴影吗？有哪些甚至影响你至今？

小时候的香港鬼片后劲儿能有多大？真实事件改编的片子影响我至今？花瓶姑娘能有多惊悚？《消失的她》竟然集合了几种童年阴影与一体？睡觉姿势跟内心的恐惧有什么关系？跳跳鼠和自行车同样吓人？亲眼目睹绦虫被排出体外？小时候被老师区别对待这事儿，怎么还影响到我现在的消费决策了？

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主播：焦老板 CC

最近两位主播的生活节奏可以说是完全不同，一个早出晚归，天天睡不好觉；另一个悠然自得，刷了不少剧和影片。你们都看《莲花楼》了吗，觉得怎么样？从没看过古偶的我，竟在这部戏中感受了人生？面对亲密关系中先说再见的那个人，你会怎么做？刻板印象、固有偏见和性别歧视真的能被打破吗？出走的睡眠和特种兵式备考的日子到底发生了什么？

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主播：焦老板 CC

最近焦妈妈的一次纹眉遭遇让我惊掉下巴，你听说过风水眉吗？你知道风水眉的价钱吗？听说过2D和3D，可是5D是什么？生日前夕中的头奖要去领吗？从小就爱讲价的我是怎么套路商家的？在与家人和闺蜜的日常相处中，同样处处需要套路？朋友的故事吓得我一身冷汗？庞氏骗局从未消失过？明明知道爆款文章和视频的套路，可还是忍不住点进去？

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主播：焦老板 CC

不久前北京迎来了汛期，天天下大雨不说，几个郊区直接泄洪发生了很严重的灾害。暴雨来临的那天，我坐在家里正准备享受雨天的浪漫，没成想等待我的竟是…… 小时候的雨天和现在截然不同？关于执念的故事竟和雨鞋有关？广州的雨季和回南天对北方人来说就是酷刑？新加坡的雨季有什么特别？英国的雨天是最迷人的？你的雨天专属歌单、片单是什么？

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歌曲： 

《雨过天阴》谢安琪

《原谅》张玉华

《美丽心情》本多RuRu

《雨天》孙燕姿

影片：

《致命ID》

《纽约的一个雨天》

《龙猫》

主播：焦老板 CC

焦老板曾经是个健康饮食方式的践行者，CC则是健身和瑜伽狂人，我们都对那时的自己非常满意，直到这些习惯被彻底打破……饮食障碍和惯性迟到有什么相通的地方？高质量的聊天是一场治愈之旅？找寻自己的过程为什么痛苦不堪？我们为什么回不到曾经满意的自己？天赋也是需要后天持续加强的？生日派对上的失声痛哭是不需要被安慰制止的？

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主播：焦老板 CC

明天是CC的生日，让我们一起祝她生日快乐！

这期我们聊了在不同的年龄时期，我们是怎样度过生日，以及陪在我们身边不同的人。童年时期的生日为什么比春节还隆重？可以在近郊过夜的生日有什么特别？初恋男友的生日礼物让我记到今天？包场西餐厅不只在电视里？面对要离开的人，留下来还是往前走？

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主播：焦老板 CC

今年的北京异常的热，这一热吧，大家就比较容易着急上火，这不，事儿就来了。什么是宠物友好电台？没有逻辑的辩论还能继续吗？在公共场所被小朋友欺负？不吵闹的婴孩是怎么养成的？从被别人插队到自己插队，我经历了什么？你烦感高音量的聚餐聊天吗？地铁上的韭菜包子味还要飘多久？

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主播：焦老板 CC