Daha  İyi bir Yaşam için Dönüşümü Tasarlarken,  Yolu Bulmak etki alanımızdaki bir eylemdir. Yolu Bulma , varış noktanızı tam olarak bilemediğinizde, nereye gittiğinizi anlamayı amaçlayan bir rehberdir. Yolu bulmak üzere, bir Pusula ve bir Yön gereklidir.

İşte Hangi YÖN e gideceğinizi bulmanızda,  önceki bölümde , "Kendinizi Vermek, Odaklanmak ve Enerji Seviyenizi, Motivasyonunuzu" izlemek üzere ,  İyi Zaman / Aktivite Günlüğü  tutmak Size yardımcı olacağından bahsetmiştim.

Bu bölümde de, bu çalışmayı hangi şekilde yapabileceğiniz ve değerlendirme metotlarından söz ediyorum.

Dolayısıyla  "gerçek kuzeyiniz "e doğru harekete geçebilmeniz için, Size özgün Yolunuzu  NASIL bulabileceğiniz konusunda,  bu bölüm, önemli bir rehberiniz yapacaktır...

Gerçekten güçlü yanlarınızı  fark ederek kullandığınız ve yaptığınız işe/eyleme kendinizi derinden verip enerji alabildiğiniz zaman , o iş / eylem / hayat  keyifli ve tatminkar olacaktır.. Keyifli dinlemeler.

Yorumlarınızı, önerilerinizi heyecanla bekliyorum. Işıkla kalın..

İlham aldıklarım:

YAŞAMINI TASARLA Kitabı / Bill Burnett & Dave Evans (Paloma Yayın)

www.designingyour.life  /  İyi zaman- Pusula Günlüğü örnek çalışma formatı

The Age of Paradox / Charles Handly

FÇENK ( Dev Patnaik Needfinding Design Research  and Planing  -2013)

F-Faaliyetler

Ç-Çevre

E- Etkileşimler

N-Nesneler

K-Kullanıcılar

Bana ulaşabileceğiniz kanallar:

Coaching & Training by İPEKÇITAK     https://www.ipekcitak.com

Instagram @ipek.citak           [email protected] https://www.linkedin.com/in/ipekcitak/

Durumunuzu değiştirdiğiniz, yeni bir arayışa girdiğiniz, belli bir iş yada alanda ne yaptığınızı düşünmeye başladığınız anda durun. Çünkü başlamadan önce, Pusulanızı kontrol edip, Yönünüzü belirleme zamanıdır. Ne de olsa, arayış hep sürüyor.

Nereye gittiğinizi her zaman bilemeyebilirsiniz, ancak doğru yönde gidip gitmediğinizi her zaman bilebilirsiniz.

Daha  İyi bir Yaşam için Dönüşümü Tasarlarken,  Yolu Bulmak etki alanımızdaki bir eylemdir. Yolu Bulma , varış noktanızı tam olarak bilemediğinizde, nereye gittiğinizi anlamayı amaçlayan bir rehberdir. Yolu bulmak üzere, bir Pusula ve bir Yön gereklidir.

İlk 5 bölümdeki aktarımlarda, Pusulayı oluşturduk, artık cebinizde, elinizde PUSULANIZ var..

Şimdi hangi YÖN e gideceğinizi de bilmeye ihtiyacınız var. Bu kapsamda ise 2 ipucu yardımcınız olacak, Kendinizi Vermek, Odaklanmak ve Enerji Seviyenizi, Motivasyonunuzu izlemek.

Bu bölüm,  "gerçek kuzeyiniz "e doğru harekete geçebilmeniz için, Size özgün Yolunuzu  NASIL bulabileceğiniz konusunda,   Size rehberlik edecek..  Unutmayın lütfen, Yaşamı tasarlamak, sadece yepyeni bir yaşamı tasarlamak değil, mevcut yaşantınızdan daha fazlasını  elde edebilmekle de ilgilidir. Keyifli dinlemeler.

Yorumlarınızı, önerilerinizi heyecanla bekliyorum. Işıkla kalın..

İlham adıklarım:

YAŞAMINI TASARLA Kitabı / Bill Burnett & Dave Evans (Paloma Yayın)

Bana ulaşabileceğiniz kanallar:

Coaching & Training by İPEKÇITAK     https://www.ipekcitak.com

Instagram @ipek.citak           [email protected] https://www.linkedin.com/in/ipekcitak/

Yaşamınız ve dönüşüm sağlamak istediğiniz konularla ilgili, Pusulanızı oluşturmak için 2 anahtara ihtiyacınız olacak. Yaşam Görüşü ve Çalışma Görüşü. 

Dünyada ve kafamızın içinde, ne yapmamız ve kim olmamız gerektiğine dair çok sayıda güçlü sesler vardır. Hepimiz , hayattan genel olarak , sağlıklı ve uzun bir yaşam , sevdiğimiz ve önem verdiğimiz bir iş, sevgi dolu ve anlamlı ilişkiler, keyif , neşe ve huzur gibi, benzer şeyleri istiyor olmakla birlikte, onlara nasıl ulaşmayı düşündüğümüz , birbirimizden farklıdır. "Kim olduğunuz" , "Neye inandığınız" ve "Ne yaptığınız"  arasındaki bağlantıları görebildiğinizde, kendi rotanızda olup olmadığınızı da fark edeceksinizdir.

Dolayısıyla , bu bölüm, 4. bölümdeki kendi veri tablonuzu oluşturup değerlendirmeniz sonrasında yapacağınız kendinize özgü alıştırmalarla,  "gerçek kuzeyiniz "e doğru harekete geçebilmeniz  için,  "ÖZGÜN Pusula" ayarlarınızı oluşturmanızda , Size rehberlik edecek.. Kağıt kalemler hazırsa başlayalım mı:) Bölümü dinlerken gerekli yerlerde durdurarak, ilgili alıştırmaları lütfen yapın ve sonrasında deneyiminizi benimle paylaşın, buna çok mutlu olurum.

Yorum ve önerileriniz için her zaman bana ulaşabilirsiniz.. Işıkla kalın.

Bana ulaşabileceğiniz kanallar:

Coaching&Training by İPEKÇITAK     https://www.ipekcitak.com

 [email protected]  [email protected]

https://www.linkedin.com/in/ipekcitak/

@ipek.citak (instagram)

Hayatınızda NE Yapmak İstediğinizi, NASIL Bulacaksınız?

Bu cevabı ararken, biraz alıştırma yapmaya ve oyun oynamaya ne dersiniz?

 Nereye gittiğimizi her zaman tam bilemeyebiliriz, ama doğru yönde gidip gitmediğimizi, her zaman bilebilme, analiz ve kontrol edebilme şansımız vardır. Sizin bir çok versiyonunuz var ve bunların hepsi de doğrudur. Yaşamı , dönüşümleri tasarlamak, deneyimlerden, deneylerden  oluşan, hatta tekrarlayan bir süreç olduğundan, yolunuz boyunca,  bir sürü giriş -çıkış şeritleri, kavşaklar görebilirsiniz. İş, oyun, keyif, sevgi, sağlık, kişisel gelişim, sosyalite hiç bitmez. Hadi o zaman, "Yaşam Gösterge Panel" inizi inceleyelim ve paneldeki bu temel alanlarda neler var, sinyaller algılıyor musunuz, şu anda NELER Sizi mutlu ve tatmin ediyor yada etmiyor, harekete geçmenizi gerektiren alanlar var mı, gözden geçirelim.

Bu bölüm, kendi veri tablonuzu oluşturup değerlendirmeniz için, Size rehberlik edecek.. Unutmayınız,  yaşamınızla ilgili bir şeyi yada yaşamınızı tasarladığınızda, olası görünen geleceğinizi değiştirebilirsiniz.

Yorumlarınızı, önerilerinizi heyecanla bekliyorum. Işıkla kalın..

Bölümde bahsi geçenler: 

YAŞAMINI TASARLA Kitabı / Bill Burnett & Dave Evans (Paloma Yayın)

Martin Elias Peter Seligman, Amerikalı bir psikolog, eğitimci ve kendi kendine yardım kitaplarının yazarıdır. Seligman, pozitif psikoloji ve esenlik teorilerinin bilimsel topluluğu içinde güçlü bir destekleyicidir.Kariyerinin önemli bir kısmını öğrenilmiş çaresizlik kavramını anlamaya adadıktan sonra, araştırmalarının yönünü 'Öğrenilmiş İyimserlik' kavramına çevirmiştir. Pozitif Psikoloji akımını başlatmış ve bu akımın yayılmasını sağlamıştır. Seligman hayatta verimlilik, başarı ve mutluluk gibi olguları anlamamızı sağlayan kısma ''Pozitif  Psikoloji' demiştir.

Bana ulaşabileceğiniz kanallar:

Coaching & Training by İPEKÇITAK     https://www.ipekcitak.com     

Instagram @ipek.citak           [email protected]          https://www.linkedin.com/in/ipekcitak/      

Öncelikle, Tasarım düşüncesi, bazı basit düşünme biçimleri gerektirir.

Ayrıca, üzerinde çalışmak ve dönüştürmek istediğiniz konu / sorun 'unun tanımlanması , gerçekliğinin de belirlenmesi gerekir.  Bu/bunlar , yaşam tasarımı açısından, eğer eyleme geçilebilir değilse, Problem değildir.  Eğer bir Yerçekimi problemi  değilse, hemen harekete geçin. Yer çekimi problemi ise de, KABULLENİN ve yine hareket geçin. Çünkü, tüm iyi tasarımcıların, başlangıç noktası kabullenmektir. Kabullenmek özgürleştirir, dikkati özgür kılar ve yaratıcı fikirlerin ufkunu açar. 

Ardından, iyi tasarlanmış hayatınıza erişmek üzere, Gerçek Kuzey'iniz unsurlarından "5 düşünme biçimi" aracıyla, olduğunuz yere bakın ve oradan başlayın. Olmak istediğiniz noktadan değil, olmayı umut ettiğiniz noktadan değil, tam da bulunduğunuz noktadan  eyleme geçin.

Yaşamı Tasarlamaya başlamadan önce, Tasarımcı gibi düşünmeyi öğrenmek gerekiyor öncelikle. Yani, ileri giden yolları "düşünmek" seviyesinde takılıp kalmak değil, o ileri giden yolları inşa etmek çerçevesinde olabilmek.. İyi tasarlanmış bir hayat, geleceğinizi prototipler hazırlayarak design etmekle mümkün.

Nereden geldiğiniz, nereye gittiğinizi sandığınız, nelere sahip olmanız gerektiğine inandığınızdan ziyade, tam da" bulunduğunuz yerden" başlayarak , tasarım rotanızı oluşturabilirsiniz. Nerede olduğunuz, nelere- hangi kaynaklara sahip olduğunuz ve hangi "hınzır" durumları, ne tür inanç ve metotlarla çözerek ilerleyeceğinizi bilmek, değerlendirmek  gerekiyor.

Özetle , problemi bulmak ve onu çözmek, yaşamınızı iyi  şekilde tasarlamanızın anahtarlarından. Problemlerin hayat hikayeniz olması yerine, çözüm hikayeleri yaratabileceğiniz tasarım fırsatlarına dönüştürmek Sizin tercihiniz..

Bu bölümde bunlara ait detayları, kendi deneyimlerimle harmanlayarak aktardım. Belki de bugün, Sizin de , kendinizi keşfetmeniz için harika bir gündür.

Dinledikten sonra yorumlarınızı bırakmayı unutmayın lütfen, böylece Size daha da faydalı olabilecek içerikler geliştirmeme yardımcı ve destek olabilirsiniz. Işıkla Kalın.

Dünyanın tüm zamanlarını Size verseydim , Ne yapardınız?Nasıl hissederdiniz?

Ve, ilk önce kendinizi seçebilseydiniz, Nasıl olurdu?

Peki, Kendinizle En Son Randevunuz Ne zamandı?

 Farkındalıkla, odağa kendimizi alarak, Yaşamı Tasarlamak ve o İyi Tasarlanmış Hayatı Yaşamak mümkün. Yaşamınızı Tasarlama yolunda, Pusulanızdaki Gerçek Kuzeyinizi bulmanızı desteklemek üzere buradayım. 

 Belki de, bugün kendinizi keşfetmek için şahane bir gündür.!. Neden'lerinizi fark edip, Nasıl'ları ve Ne'leri kurgulamak üzere hazırsanız, Size özgü Rotanız oluşturuldu, keşif yolculuğuna başlıyoruz.

İlham Kaynaklarım: Yaşamını Tasarla Bill Burnett &Dave Evans (Paloma Yayın)