Het gaat weer goed met je he? De plaatjes op Insta zien er mooi uit!

Maar betekent dat dat het echt goed gaat?

In deze podcastaflevering neem ik je mee in een fase die je nodig hebt om jezelf overeind te houden, of je nu een burnout hebt, in een rouwproces zit of zoals ik herstellend bent van een post natale/partum depressie.

Die fase heet afleiding. En ja: dat levert in mijn geval mooie plaatjes op!

Veel luisterplezier

Over Noortje:

Jarenlang was Noortje ongelukkig zonder dat ze het doorhad. Ze leefde haar leven zoals van haar verwacht werd maar ze vond haar werk niet leuk.

Ze werkte als verpleegkundige en operatieassistent en ging met regelmaat met grote tegenzin naar haar werk.

Toch had ze niet genoeg om over te klagen vond ze zelf.

Totdat er een dag kwam in juli 2016 en ze zich iets afvroeg wat haar choqueerde. Toen was het tijd voor hulp.

Ze heeft hard gewerkt om te komen waar ze nu staat.

Van totaal niet meer weten wat ze met haar leven aan moest naar zielsgelukkig zijn het grootste gedeelte van de tijd en op Bali wonen met man en inmiddels kinderen.

Ze startte in 2018 haar online VA business en heeft sindsdien veel ondernemers mogen ondersteunen.

Ze werkt nog steeds online als VA en inmiddels ook als VA opleider, trainer en coach.

Haar traject VA Design leidt mensen op die graag als VA (vanuit het buitenland) willen werken.

Kijk op www.doornoortje.nl voor meer informatie

Sinds maart 2020 bestaat de DoorNoortje podcast en daarin deelt Noortje vanalles over haar leven, haar groei, haar lessen, het leven op Bali en daarnaast is er een podcast serie ‘Zij maakten hun droom waar’. Daarin interviewt Noortje inspirerende mensen die ook hun droom waar hebben gemaakt.

Jeetje wat is er weinig kennis rondom verslavende medicatie en het afbouwen daarvan?

Van iemand die alles natuurlijk deed en al 6 jaar geen paracetamol of wat dan ook had gebruikt, kwam ik na mijn bevalling op Bali in een crisis en moest ik maximaal aan de medicatie om te voorkomen dat de paniekaanvallen in een psychose zouden uitmonden!

En toen zat ik ''ineens"aan de antidepressiva en aan de slaapmedicatie. Inmiddels zijn we 4 maanden verder en ben ik (onder begeleiding) gestart met afbouwen.

Hier in Indonesie wordt dat afbouwen niet zo goed opgevolgd en dus laat ik me begeleiden door een apotheker en een verpleegkundige online vanuit Nederland.

@tessa_de_afbouw_apotheker is dé specialist die je moet benaderen als jij ook onder begeleiding wil afbouwen. en Eileen van www.kraamtranen.nl kan je heel goed helpem bij PMS of post natale/partum depressie klachten!

Rommel niet zelf wat aan met alle gevolgen van dien, laat je inlichten en begeleiden! Het gaat om jouw (mentale) gezondheid.

Over Noortje:

Jarenlang was Noortje ongelukkig zonder dat ze het doorhad. Ze leefde haar leven zoals van haar verwacht werd maar ze vond haar werk niet leuk.

Ze werkte als verpleegkundige en operatieassistent en ging met regelmaat met grote tegenzin naar haar werk.

Toch had ze niet genoeg om over te klagen vond ze zelf.

Totdat er een dag kwam in juli 2016 en ze zich iets afvroeg wat haar choqueerde. Toen was het tijd voor hulp.

Ze heeft hard gewerkt om te komen waar ze nu staat.

Van totaal niet meer weten wat ze met haar leven aan moest naar zielsgelukkig zijn het grootste gedeelte van de tijd en op Bali wonen met vriend en kind.

Ze startte in 2018 haar online VA business en heeft sindsdien veel ondernemers mogen ondersteunen.

Ze werkt nog steeds online als VA en inmiddels ook als VA opleider, trainer en coach.

Haar traject VA Design leidt mensen op die graag als VA (vanuit het buitenland) willen werken.

Sinds maart 2020 bestaat de DoorNoortje podcast en daarin deelt Noortje vanalles over haar leven, haar groei, haar lessen, het leven op Bali en sinds daarnaast is er een podcast serie ‘Zij maakten hun droom waar’. Daarin interviewt Noortje inspirerende mensen die ook hun droom waar hebben gemaakt.

Voor meer informatie over de VA opleiding die Noortje 3 x per jaar geeft en die je online kunt volgen: www.doornoortje.nl

Iedereen heeft er een: een vrijbrief om alles overboord te gooien wat je je hebt aangeleerd of hebt voorgenomen.

Wat is dat voor jou?

Wanneer je inzicht hebt in jouw vrijbrief kun je er bewuster mee omgaan.

Te weinig slaap? Gezelligheid en uitnodigingen?

Luister naar deze podcast om meer te weten te komen over onze vrijbrieven en wat er dan gebeurt.

Over Noortje:

Jarenlang was Noortje ongelukkig zonder dat ze het doorhad. Ze leefde haar leven zoals van haar verwacht werd maar ze vond haar werk niet leuk.

Ze werkte als verpleegkundige en operatieassistent en ging met regelmaat met grote tegenzin naar haar werk.

Toch had ze niet genoeg om over te klagen vond ze zelf.

Totdat er een dag kwam in juli 2016 en ze zich iets afvroeg wat haar choqueerde. Toen was het tijd voor hulp.

Ze heeft hard gewerkt om te komen waar ze nu staat.

Van totaal niet meer weten wat ze met haar leven aan moest naar zielsgelukkig zijn het grootste gedeelte van de tijd en op Bali wonen met vriend en kind.

Ze startte in 2018 haar online VA business en heeft sindsdien veel ondernemers mogen ondersteunen.

Ze werkt nog steeds online als VA en inmiddels ook als VA opleider, trainer en coach.

Haar traject VA Design leidt mensen op die graag als VA (vanuit het buitenland) willen werken.

Sinds maart 2020 bestaat de DoorNoortje podcast en daarin deelt Noortje vanalles over haar leven, haar groei, haar lessen, het leven op Bali en sinds daarnaast is er een podcast serie ‘Zij maakten hun droom waar’. Daarin interviewt Noortje inspirerende mensen die ook hun droom waar hebben gemaakt.

Kijk op www.doornoortje.nl voor meer informatie over het VA vak en de VA opleiding.

Weet jij wat jouw kernwaarden zijn?

En dan niet een beetje oppervlakkig, maar waar jij écht voor staat! Wat jouw top 3 aan kernwaarden is en waar eigenlijk alles op afgestemd moet worden om jouw mooiste leven te leven??

En wat houdt deze top 3 dan in de praktijk echt in voor jou? Vrijheid klinkt leuk (meest genoemde kernwaarde) maar wat ís vrijheid voor jou? Nooit meer werken, doen wat je leuk vindt?

En waarom ga ik zo ontzettend in de weerstand van planning en structuur?

Geloof me, het heel erg helder hebben van jouw kernwaarden, maar ook bijvoorbeeld die van jouw partner inzichtelijk hebben, kan ontzettend veel ophelderen en gedoe voorkomen!

Ik denk zelfs dat mijn kernwaarden een groot onderdeel zijn van mijn post partum depressie.

Over Noortje:

Jarenlang was Noortje ongelukkig zonder dat ze het doorhad. Ze leefde haar leven zoals van haar verwacht werd maar ze vond haar werk niet leuk. Ze werkte als verpleegkundige en operatieassistent en ging met regelmaat met grote tegenzin naar haar werk.

Toch had ze niet genoeg om over te klagen vond ze zelf.

Totdat er een dag kwam in juli 2016 en ze zich iets afvroeg wat haar choqueerde. Toen was het tijd voor hulp.

Ze heeft hard gewerkt om te komen waar ze nu staat.

Van totaal niet meer weten wat ze met haar leven aan moest naar zielsgelukkig zijn het grootste gedeelte van de tijd en op Bali wonen met vriend en kind. Inmiddels is er een balibaby bijgekomen en kwam ze in een post partum depressie terecht. Iets wat haar enorm heeft doen verbazen: hoe weinig we weten van hormonen en post partum depressies bij vrouwen!

Ze startte in 2018 haar online VA business en heeft sindsdien veel ondernemers mogen ondersteunen. Ze werkt nog steeds online als VA en inmiddels ook als VA opleider, trainer en coach.

Haar traject VA Design leidt mensen op die graag als VA (bijvoorbeeld vanuit het buitenland) willen werken. Sinds maart 2020 bestaat de DoorNoortje podcast en daarin deelt Noortje van alles over haar leven, haar groei, haar lessen, het leven op Bali en sinds daarnaast is er een podcast serie ‘Zij maakten hun droom waar’. Daarin interviewt Noortje inspirerende mensen die ook hun droom waar hebben gemaakt.

Hulp vragen is moeilijk. Ten minste dat is mijn ervaring. In een samenleving waar er meer en meer gestuurd wordt op zelfstandigheid is om hulp vragen helemaal niet meer vanzelfsprekend. Het voel vaak bezwaard.

En als je dan om hulp heb gevraagd, dan blijkt de ander niet door te hebben dat dit jouw noodkreet is. Voor jou was het een hele stap, voor de ander was het een gewoon appje waar hij/zij later ook op terug kan komen.

Om deze misverstanden uit de wereld te helpen wanneer je écht hulp nodig hebt, wil ik de 8 minuten code met je delen die een klant (happyholics) op instagram had gevonden en had gedeeld. Dit moet de wereld in en bij iedereen bekend zijn, vooral in een wereld waar steeds meer mensen kampen met mentale problemen.

Ik ga proberen de code: 'Ik heb 8 minuten van je tijd nodig, nu' te gebruiken wanneer ik echt hulp nodig heb op slechte dagen.

Over Noortje:

Jarenlang was Noortje ongelukkig zonder dat ze het doorhad. Ze leefde haar leven zoals van haar verwacht werd maar ze vond haar werk niet leuk. Ze werkte als verpleegkundige en operatieassistent en ging met regelmaat met grote tegenzin naar haar werk.

Toch had ze niet genoeg om over te klagen vond ze zelf.

Totdat er een dag kwam in juli 2016 en ze zich iets afvroeg wat haar choqueerde. Toen was het tijd voor hulp.

Ze heeft hard gewerkt om te komen waar ze nu staat.

Van totaal niet meer weten wat ze met haar leven aan moest naar zielsgelukkig zijn het grootste gedeelte van de tijd en op Bali wonen met vriend en kind.

Ze startte in 2018 haar online VA business en heeft sindsdien veel ondernemers mogen ondersteunen. Ze werkt nog steeds online als VA en inmiddels ook als VA opleider, trainer en coach.

Haar traject VA Design leidt mensen op die graag als VA (bijvoorbeeld vanuit het buitenland) willen werken. Sinds maart 2020 bestaat de DoorNoortje podcast en daarin deelt Noortje van alles over haar leven, haar groei, haar lessen, het leven op Bali en sinds daarnaast is er een podcast serie ‘Zij maakten hun droom waar’. Daarin interviewt Noortje inspirerende mensen die ook hun droom waar hebben gemaakt.

Het ziet er heerlijk uit op Instagram, en het is hier ook heerlijk!

Maar wanneer je 4,5 jaar op Bali woont (en wij zijn nog maar beginners) dan loop je ook tegen bepaalde zaken aan.

Dingen die irriteren, frustreren, gevaarlijk zijn en hoogst irritant.

Toen we een half jaar op Bali woonden werd ik geinterviewd over ons leven hier en of er ook mindere kanten waren. Destijds zag ik die nog niet en waren ze ook nog niet voorgekomen. Nu is dat wel anders ; )

En nogmaals, alles is perspectief en heeft ook zeker te maken met onze verwachtingen en onze Nederlandse opvoeding en overtuigingen. Die krijg je er niet zomaar uit!

Ik ben benieuwd wat je van deze aflevering vind!

Over Noortje:

Jarenlang was Noortje ongelukkig zonder dat ze het doorhad. Ze leefde haar leven zoals van haar verwacht werd maar ze vond haar werk niet leuk.

Ze werkte als verpleegkundige en operatieassistent en ging met regelmaat met grote tegenzin naar haar werk.

Toch had ze niet genoeg om over te klagen vond ze zelf.

Totdat er een dag kwam in juli 2016 en ze zich iets afvroeg wat haar choqueerde. Toen was het tijd voor hulp.

Ze heeft hard gewerkt om te komen waar ze nu staat.

Van totaal niet meer weten wat ze met haar leven aan moest naar zielsgelukkig zijn het grootste gedeelte van de tijd en op Bali wonen met vriend en kind.

Ze startte in 2018 haar online VA business en heeft sindsdien veel ondernemers mogen ondersteunen.

Ze werkt nog steeds online als VA en inmiddels ook als VA opleider, trainer en coach.

Haar traject VA Design leidt mensen op die graag als VA (bijvoorbeeld vanuit het buitenland) willen werken.

Sinds maart 2020 bestaat de DoorNoortje podcast en daarin deelt Noortje vanalles over haar leven, haar groei, haar lessen, het leven op Bali en sinds daarnaast is er een podcast serie ‘Zij maakten hun droom waar’. Daarin interviewt Noortje inspirerende mensen die ook hun droom waar hebben gemaakt.

In deze diepgaande aflevering neem ik je mee op mijn persoonlijke reis naar heling en zelfontdekking op Bali. Ik vertel over mijn spirituele en emotionele groei dankzij diverse healing sessies. Mijn ervaring met aura reinigingen, ademhalingsoefeningen en een krachtige flower ritueel geven mij nieuw perspectief en rust.

Luister deze aflevering over mijn zoektocht naar balans en geluk. Waarin ik benadruk dat groei vaak gepaard gaat met pijn en uitdagingen maar ook met een positieve instelling en de steun van dierbaren, waardoor alles uiteindelijk beter zal worden. Een verhaal vol emotie, authenticiteit en het streven naar een gelukkig leven op eigen voorwaarden.

Over Noortje:

Jarenlang was Noortje ongelukkig zonder dat ze het doorhad. Ze leefde haar leven zoals van haar verwacht werd maar ze vond haar werk niet leuk. Ze werkte als verpleegkundige en operatieassistent en ging met regelmaat met grote tegenzin naar haar werk.

Toch had ze niet genoeg om over te klagen vond ze zelf.

Totdat er een dag kwam in juli 2016 en ze zich iets afvroeg wat haar choqueerde. Toen was het tijd voor hulp.

Ze heeft hard gewerkt om te komen waar ze nu staat.

Van totaal niet meer weten wat ze met haar leven aan moest naar zielsgelukkig zijn het grootste gedeelte van de tijd en op Bali wonen met vriend en kind.

Ze startte in 2018 haar online VA business en heeft sindsdien veel ondernemers mogen ondersteunen. Ze werkt nog steeds online als VA en inmiddels ook als VA opleider, trainer en coach.

Haar traject VA Design leidt mensen op die graag als VA (bijvoorbeeld vanuit het buitenland) willen werken. Sinds maart 2020 bestaat de DoorNoortje podcast en daarin deelt Noortje van alles over haar leven, haar groei, haar lessen, het leven op Bali en sinds daarnaast is er een podcast serie ‘Zij maakten hun droom waar’. Daarin interviewt Noortje inspirerende mensen die ook hun droom waar hebben gemaakt.

Mijn grootste angst is om jou kwijt te raken en met 2 kinderen achter te blijven zei Michiel toen ik nog zwanger was hier op Bali.

We hadden het over de bevalling en bespraken onze wensen en onze angsten.

Dat dit kwijtraken op een hele andere manier bijna ging plaatsvinden hadden we nooit van te voren bedacht!

Een post partum depressie (in de volksmond een post natale depressie) overkwam me in de eerste week na de bevalling.

Ik was totaal niet op de hoogste dat dit een van de meest voorkomende complicaties zijn na de bevalling! Het percentage moeders die hier mee te maken krijgt is hoog!

Tijd om het taboe door te breken en hierover te delen!

De afgelopen 3 maanden waren zwaar, heel zwaar! 11 weken lijkt niet lang, maar duurt eindeloos wanneer je 's ochtends niet weet hoe je de dag door moet komen en hoe je soms echt van uur naar uur leeft. (en toen ging het slapen nog goed)

Ik neem je mee in mijn eerlijke en kwetbare verhaal.

Ooit startte ik deze podcast in 2020 om minimaal 1 iemand te kunnen hepen of inspireren. Dat is ruimschoots gelukt! En dat is ook de boedoeling van deze aflevering! Trek aan de bel lieve moeder wanneer het niet goed met je gaat! Je bent niet de enige...

Over Noortje:

Jarenlang was Noortje ongelukkig zonder dat ze het doorhad. Ze leefde haar leven zoals van haar verwacht werd maar ze vond haar werk niet leuk.

Ze werkte als verpleegkundige en operatieassistent en ging met regelmaat met grote tegenzin naar haar werk.

Toch had ze niet genoeg om over te klagen vond ze zelf.

Totdat er een dag kwam in juli 2016 en ze zich iets afvroeg wat haar choqueerde. Toen was het tijd voor hulp.

Ze heeft hard gewerkt om te komen waar ze nu staat.

Van totaal niet meer weten wat ze met haar leven aan moest naar zielsgelukkig zijn het grootste gedeelte van de tijd en op Bali wonen met vriend en kind.

Ze startte in 2018 haar online VA business en heeft sindsdien veel ondernemers mogen ondersteunen.

Ze werkt nog steeds online als VA en inmiddels ook als VA opleider, trainer en coach.

Haar traject VA Design leidt mensen op die graag als VA (bijvoorbeeld vanuit het buitenland) willen werken.

Sinds maart 2020 bestaat de DoorNoortje podcast en daarin deelt Noortje vanalles over haar leven, haar groei, haar lessen, het leven op Bali en sinds daarnaast is er een podcast serie ‘Zij maakten hun droom waar’. Daarin interviewt Noortje inspirerende mensen die ook hun droom waar hebben gemaakt.

In deze podcast vertel ik over mijn droombevalling. Van de voorbereidingen met de gynaecoloog en het ziekenhuis tot aan mijn twijfels hierover en mijn droom om thuis op Bali hands off in bad te bevallen.

Over Noortje:

Jarenlang was Noortje ongelukkig zonder dat ze het doorhad. Ze leefde haar leven zoals van haar verwacht werd maar ze vond haar werk niet leuk.

Ze werkte als verpleegkundige en operatieassistent en ging met regelmaat met grote tegenzin naar haar werk.

Toch had ze niet genoeg om over te klagen vond ze zelf.

Totdat er een dag kwam in juli 2016 en ze zich iets afvroeg wat haar choqueerde. Toen was het tijd voor hulp.

Ze heeft hard gewerkt om te komen waar ze nu staat.

Van totaal niet meer weten wat ze met haar leven aan moest naar zielsgelukkig zijn het grootste gedeelte van de tijd en op Bali wonen met vriend en kind.

Ze startte in 2018 haar online VA business en heeft sindsdien veel ondernemers mogen ondersteunen.

Ze werkt nog steeds online als VA en inmiddels ook als VA opleider, trainer en coach.

Haar traject VA Design leidt mensen op die graag als VA (vanuit het buitenland) willen werken.

Sinds maart 2020 bestaat de DoorNoortje podcast en daarin deelt Noortje vanalles over haar leven, haar groei, haar lessen, het leven op Bali en sinds daarnaast is er een podcast serie ‘Zij maakten hun droom waar’. Daarin interviewt Noortje inspirerende mensen die ook hun droom waar hebben gemaakt.

De laatste podcast alweer voor 2023 (denk ik!)

En als ik er dan toch uitga met een tip zo aan het einde van dit jaar (en aan het begin voor ons aan een nieuw leven) dan meteen een tip waar je gelukkig van wordt!

Wanneer je deze raad opvolgt dan zal een en ander als vanzelf gaan stromen en ben jij op weg naar een geluksgevoel en een inrichting van jouw nieuwe leven.

Blijf niet hangen in het bekende, in het veilige. Vertel jezelf vooral niet dat dit niet voor jou is weggelegd, niet haalbaar, niet mogelijk want...

Vind jouw passieproject en let's go!

Jij bent het ook waard om voor jezelf te kiezen, voor jezelf te zorgen en om gelukkig te zijn!

Laat je vooral niets anders wijsmaken (ook niet door jezelf)

Ik wens je een prachtige decembermaand met gelukszalige momenten en ik spreek je snel.

Liefs Noortje.

De Yule reis waar ik op het einde van de podcast over spreek begint in Europa op 22 december. NIET op 21 december! Dan worden je intenties tegen je gebruikt dus let op.

Kijk vooral bij @pure_elle_ voor het yule pakket en de juiste informatie!

Over Noortje:

Jarenlang was Noortje ongelukkig zonder dat ze het doorhad. Ze leefde haar leven zoals van haar verwacht werd maar ze vond haar werk niet leuk.

Ze werkte als verpleegkundige en operatieassistent en ging met regelmaat met grote tegenzin naar haar werk.

Toch had ze niet genoeg om over te klagen vond ze zelf.

Totdat er een dag kwam in juli 2016 en ze zich iets afvroeg wat haar choqueerde. Toen was het tijd voor hulp.

Ze heeft hard gewerkt om te komen waar ze nu staat.

Van totaal niet meer weten wat ze met haar leven aan moest naar zielsgelukkig zijn het grootste gedeelte van de tijd en op Bali wonen met vriend en kind.

Ze startte in 2018 haar online VA business en heeft sindsdien veel ondernemers mogen ondersteunen.

Ze werkt nog steeds online als VA en inmiddels ook als VA opleider, trainer en coach.

Haar traject VA Design leidt mensen op die graag als VA (vanuit het buitenland) willen werken.

Sinds maart 2020 bestaat de DoorNoortje podcast en daarin deelt Noortje vanalles over haar leven, haar groei, haar lessen, het leven op Bali en sinds daarnaast is er een podcast serie ‘Zij maakten hun droom waar’. Daarin interviewt Noortje inspirerende mensen die ook hun droom waar hebben gemaakt.