In deze aflevering praten Marte en ik verder over alles wat je moet weten over gaslighting, intiem terreur, toxiche relaties en meer.

Wat je onder andere kunt verwachten:

- Waarom de opmerking "alles is een spiegel" totaal niet van toepassing is als je een toxische / manipulatieve partner hebt;
- Hoe/waarom je zenuwstelsel bevriest;
- Herkenning dat triggers je compleet over kunnen nemen;
- Tips hoe je jezelf op kunt vangen.

Tot slot spelen we het Manipuliefde Kwartet. Dit is voor het eerst in de geschiedenis van de 100% Inspiratie Podcast dat ik een spel speel live in de uitzending!

Kortom een mega waardevolle aflevering!

Nog tot 1 januari is er een actie: het online programma "Meer dan Gaslighting" met als gratis bonus de online gids "Eerste Hulp bij Triggers".

Ga naar https://thijslindhout.nl/marte/ en gebruik de actiecode thijs

Deze aflevering bekijken op YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=kuyNVKVDk8Y

Marte van Os is dé expert voor mensen die willen herstellen van een narcistische ex en/of een toxische relatie.

Dit interview is een deep-dive in alles wat je moet weten om dit te herkennen, hiervan te herstellen en het gevoel te hebben dat je niet alleen bent. Je bent onschuldig!

We hebben het onder andere over:

- Dat (relatie)therapeuten veel meer kennis van narcisme en intiem terreur zouden moeten hebben;
- Het foute taalgebruik uit de zelfhulp. Zoals: "Ik heb dit laten gebeuren.". Dat is niet waar. Het is je overkomen;
- Wederzijdse mishandeling bestaat niet. Er is altijd een dader en een slachtoffer;
- Hoe spannend het (ook voor Marte en mij) is om erover te praten;
- Hoe belangrijk het voor je proces is om de 'FUCK YOU!' te voelen;
- Dat het échte probleem van narcisten hun waardesysteem is. Ze hebben geen spijt van hun 'slechte' daden;
- Wat gaslighting is en andere manipulatietactieken zijn;
- De 'dark triad'. Deze mensen wil je ver weg van blijven.

Tot slot: kennis helpt! Op veel gebieden van het leven is kennis niet voldoende. Dit is een uitzondering. Kennis over narcisme, emotionele mishandeling en manipulatie tactieken is essentieel om het te kunnen herkennen, eruit te stappen en hiervan te herstellen.

Tot 1 januari is er een bizarre actie:
- Marte haar cursus 'Méér dan Gaslighting' voor € 55 i.p.v € 199;
- Met GRATIS de gids 'Eerste Hulp Bij Triggers na een Narcistische Relatie' t.w.v. € 27;
- Gebruik de actiecode THIJS

Ga naar: https://thijslindhout.nl/marte/

Deze aflevering bekijken op YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=xjygTbrNNaQ

In deel II van dit toffe interview met Robert de Vries hebben we het over onze familiesystemen. Robert stelt een super spannende vraag aan mij. 

Dit gaat over de relatie met mijn vader. Ik heb hier nog niet eerder over gedeeld. In dit gesprek deel ik, door de angst heen, een aantal details over waar ik nu sta in het proces met mijn vader. Wellicht resoneert dit bij je!

Ook deel ik uitgebreid hoe het met mij is na een hele heftige periode. Ik geef aan dat het een wonder is dat ik afgelopen tijd nog mijn podcast heb kunnen doen en op het podium heb kunnen staan. 

Over dat laatste gesproken... Robert begint me te coachen. Of ik nu beter me kan focussen op mijn sprekerscarrière bij bedrijven. Of op mijn theatershows voor het "grote publiek". Natuurlijk wil ik allebei! Robert daagt me uit om te kiezen. 

Download gratis de 6-stappen van jouw sprekerskompas: https://thijslindhout.nl/robert

Deze aflevering bekijken op YouTube: https://youtu.be/24NZ5CpOzBM

Holy moly... wat is dit een toffe aflevering geworden! Ik ken Robert de Vries uit de 'sprekerswereld'. Hij is de oprichter van sprekersbureau Quality Bookings.

Om eerlijk te zijn... dat is voor mij nog geen reden om een podcast met hem op te nemen. Totdat ik zijn bijdrages op LinkedIn las. De ene na de andere rake opmerking kwam voorbrij. Precies in lijn met waar ik het de laatste tijd over heb.

Bijvoorbeeld zijn allergie richting de zelfhulpwereld. Met bijvoorbeeld stappenplannen voor het vergroten van je zelfvertrouwen. Zo werkt dat niet! Een gebrek aan zelfvertrouwen is een gevolg van trauma. Of van een gebrek aan (een gevoel van) bestaansrecht.

Dat los je niet op met een online cursus!

Naja, zo kan ik nog wel even doorgaan. Dit was voor mij reden om Robert uit te nodigen voor een XL podcastgesprek. En hij heeft geleverd. Wat een heerlijke aflevering is dit geworden. We hebben het onder ander over:

- Dat elke spreker bovengemiddeld getraumatiseerd is. En hoe ze hier mee om zouden moeten gaan;
- Dat artiesten liefde hebben gemist. Dat is dé reden dat ze in de schijnwerpers en voor de groep gaan staan;
- Hoe je dan wél authentiek wordt als spreker!;
- Hoe het pad van heling er voor Robert uitziet: het afpellen van zijn lagen;
- Welke laag Robert soms nog nodig heeft. Het uiterlijke verschijn. Het etaleren van succes;
- Kom erachter wat dit voor jou is!

Tot slot vertelt Robert zeer ontwapenend hoe hij zich eerlijk heeft uitgesproken naar zijn ouders. Dit heeft bij hem tot erkenning geleid. Dit verhaal zal je zeker inspireren.

Ook word jij uitgenodigd om te ontdekken welke lagen jouw ego heeft bedacht om je een gevoel van "succes" en "goed genoeg" te geven!

Een confronterende, rake en ontwapenende podcast. Luister nu!

BONUS! Download gratis de 6-stappen van jouw sprekerskompas: https://thijslindhout.nl/robert

Kan je niet wachten op deel II? Op YouTube kun je deze aflevering in zijn geheel bekijken: https://youtu.be/24NZ5CpOzBM

Waarbij we vorige week nog even in moest komen, zijn we nu echt op stoom! Wouter laat het promoten van zijn boek los en we belanden in een mooi, zuiver gesprek.

Wat doe jij als het leven uitdagend wordt? Wouter en ik delen dat we ons dan eerder 'klein' dan 'groot' maken. 

Hoe herken je een buitenproportionele reactie bij jezelf en bij anderen? Hoe ga je daarmee om? Wouter doet een oefening met mij en met jou om je emoties te reguleren!

Hoe maak je van iets een succes? En wat is "succes"? Wouter inspireert je om je te focussen op je intentie om je missie te leven. Daar zit geluk. Succes als intentie maakt ongelukkig.

Het verschil en de overeenkomst tussen je 'gave' en je 'opgave'. Mijn gave is om heel goed mensen en energieën te kunnen voelen. Mijn opgave is om dicht bij mezelf te blijven. 

Zo kan ik nog wel even doorgaan. As je dit nog leest kan ik je vooral aanraden om deze aflevering te gaan luisteren! Het gesprek flowt, heeft diepgang, is kwetsbaar en raakt zowel het spirituele als het aardse leven.

Oh, we hebben het ook nog over de kracht van ademhaling. Er staat een dikke bonus voor je klaar. Het hoofdstuk "Ademkracht" uit Wouters nieuwe boek: https://thijslindhout.nl/wouter/

Deze podcast bekijken op YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=2Ip6SkOCKHY

Wat super leuk! Mijn goede vriend Wouter de Jong is voor de tweede keer te gast bij de 100% Inspiratie Podcast! We hebben het over zijn nieuwe boek: "Full Body Thinking".

Herken je het dat je emoties graag analyseert in plaats van de echt voelt?

Wat vertelt je lichaam je over je pad van heling?

Welke routes helpen jou om van denken naar voelen te gaan?

Dat is wat je leert uit deze podcast! Wouter en ik delen onze eigen ervaring. Het gaat vaker fout dan goed 😂 We delen wat voor ons een route is om beter te worden in voelen. En uiteraard zit dit gesprek bomvol praktische tips voor jou om naar je lichaam te luisteren en je lichaam als kompas te gebruiken.

Sterker nog, er staat een dikke, vette GRATIS bonus voor je klaar. Het hele hoofdstuk "Ademkracht" 35 pagina's lang, kun je downloaden via: https://thijslindhout.nl/wouter/

Deze podcast bekijken op YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=YNRMGEeyfdg

Het boek "Full Body Thinking" bestellen: https://www.sportschoolvoorjegeest.nl/full-body-thinking

"Je lichaam vertelt je wat je hoofd niet kan. Ben je bereid te luisteren?"

Dat staat op de website van het JA! Instituut en dat is precies waar deze aflevering over gaat. We hebben het over meerdere controversiële onderwerpen. 

Wat als je verliefd wordt op een ander? In de meeste relaties zou dit leiden tot veel ellende. Of wat als je je (wilde) behoeftes deelt? In de meeste relaties zou dit leiden tot verwijten.

Terwijl... wat als je hier verwijtloos over zou kunnen praten? Als je dit samen zou kunnen onderzoeken?

Grote kans, als je dit doet, dat dit leidt tot meer verbinding. En dat je merkt dat dat is wat je eigenlijk zocht: meer verbinding met je partner. 

Natuurlijk geen garantie, wel een grote kans. Luister de podcast voor meer nuance!

Ook hebben we het over het geruststellen van mijn innerlijk kind. Ik deel dat ik hem soms met (woordelijke) communicatie niet kan bereiken. Hoe kan ik kleine, jonge Thijsje geruststellen?

Hoe kan ik de papa en mama voor hem worden die hij niet heeft gehad maar zo nodig heeft?

Daar hebben we het over in deze aflevering. Ik hoop dat het je inspireert!

Deze aflevering bekijken op YouTube: https://youtu.be/xxeb3RVfxOg

Meer informatie over het JA! Instituut: https://ja-instituut.nl/

Wat een heerlijke nuchtere aflevering. Met de twee oprichters van het JA! Instituut, Suzanne Buijs & Desiree Verboekend, heb ik een eerlijk, energiek gesprek over allerlei onderwerpen die jou kunnen helpen om meer het leven te leven.

Zo hebben we het over:
- Dat het belangrijk is om het donker in je leven te omarmen;
- Donker duister wordt als je het niet aankijkt;
- "JA" zeggen tegen alles wat is het pad van heling zo simpel mogelijk samenvat;
- Onze ergernis richting mensen die denken dat het leven gaat over zoeken naar licht, regenbogen en eenhoorns;
- Hebben narcisten kans op heling?;
- Familiesystemen en meer.

Ook hebben we het luchtig over mijn theatershow, waar Desiree en Suzanne net bij zijn geweest. 

Deze aflevering bekijken op YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=zJW_udAGJs4

Ik heb lang getwijfeld om deze aflevering online te zetten. En eigenlijk nog steeds. Yoram en ik hebben allebei in toxische relaties gezeten. Inmiddels hebben we veel geleerd over toxische relaties en de dynamiek met een narcistische partner.

Ondanks we er allebei uit zijn ligt het voor ons beiden nog steeds erg gevoelig en is het lastig om erover te praten.

Toch moet er juist over gepraat worden, vinden we. Om bewustzijn te verspreiden, mensen te helpen die er nu middenin zitten en mensen te helpen bij het herstel hiervan.

Behalve dat we ons eigen verhaal delen, zit er ook veel kennis in deze aflevering. Bijvoorbeeld over:

- Verborgen narcisme;
- Gaslighting (bewust je gevoel afwijzen);
- Reactive abuse;
- Guilt trip (het omdraaien van schuld);
- Onbegrip van je omgeving (secondary gaslighting);
- En nog veel meer.

Yoram en ik hebben een iets andere visie op het proces van herstel na (emotioneel) misbruik in je relatie. Yoram vindt rust in dankbaarheid en de diepere betekenis. Wat voor mij het meest helend voelt is om alle emoties radicaal toe te laten, zoals: boosheid, frustratie, woede, onbegrip, verdriet en verbazing.

Mocht je zelf in een dergelijke situatie zitten en hulp nodig hebben, reik vooral naar ons uit.

Meer informatie over Yoram: https://innercontrol.nl/

Deze aflevering bekijken op YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=AzUf5r4Q30Q

Yoram ken ik al jaren. Al jaren reist ook het idee met ons mee om samen een podcast op te nemen. Nu is dat werkelijkheid geworden!

Op dit moment spelen dezelfde thema's in onze levens. Zoals bijkomen van heftige relaties. En steeds beter worden in voelen en onszelf leren kennen.

In dit eerste deel van ons XL gesprek hebben we het over:

- Luisteren naar je lichaam;
- Het bizarre (niet) sporten schema van Thijs;
- De nieuwe ochtendroutine van Thijs;
- Wat je 'staat van zijn' is en hoe je deze kan beïnvloeden;
- Het verschil tussen 'comfortabel' en 'goed';
- Zelfhulptrucjes vs echte trauma-heling;
- Communicatie met je innerlijk kind;
- Hoe ga je om met grote triggers?

Heb je wel eens te maken met grote- of kleine triggers? Dan is dit een aflevering voor jou!

Meer over Yoram: https://innercontrol.nl/

Deze aflevering bekijken op YouTube: https://youtu.be/xMMYfSCbweM