Yea Freunde, in diesem Podcast spreche ich mit Co Host Mikel über den Diätverlauf meiner Wettkampfathleten für die Wettkampfsaison im Herbst. Zudem verlieren wir Worte für den natural Status von Evo Athlet Yanis Karrer.  

Hör die die Folgen auch auf anderen Plattformen an: Spotify: https://open.spotify.com/show/2SIQOewg0MAVHpug9bxD31 

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rocky-lee/id1621187157  

Meine Wettkampf Doku 2021: https://youtu.be/epaM_54-iPE  

Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/_rockleesu_/  

Coaching Anfragen & Personal Training: https://www.rockyleept.de  

Mikel IG: https://www.instagram.com/motivasian/

Yea Freunde, in diesem Podcast spreche ich mit Stefan über die Strapazen in seiner Wettkampfdiät. Außerdem sprechen wir über das Thema IFBB und die damit verbundenen Risiken und Chancen.  

Hör die die Folgen auch auf anderen Plattformen an: 

Spotify: https://open.spotify.com/show/2SIQOewg0MAVHpug9bxD31 

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rocky-lee/id1621187157  

Meine Wettkampf Doku 2021: https://youtu.be/epaM_54-iPE  

Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/_rockleesu_/  

Coaching Anfragen & Personal Training: https://www.rockyleept.de  

Stefan IG: https://www.instagram.com/stefan_johns/

Yea Freunde, in diesem Podcast spreche ich mit Co Host Mikel und RLC Athlet Dennis über die Gefahren in einer Wettkampfdiät und wie man diese meistert. Ein wirklich interessanter Bodybuilding Talk und Pflichtprogramm für jeden ambitionierten Sportler :)  

Hör die die Folgen auch auf anderen Plattformen an: Spotify: https://open.spotify.com/show/2SIQOewg0MAVHpug9bxD31 

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rocky-lee/id1621187157  

Meine Wettkampf Doku 2021: https://youtu.be/epaM_54-iPE  

Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/_rockleesu_/  

Coaching Anfragen & Personal Training: https://www.rockyleept.de  

Mikel IG: https://www.instagram.com/motivasian/  

Dennis IG: https://www.instagram.com/dennis.ha.137/

Yea Freunde, in diesem Podcast spreche ich mit Co Host Mikel über die wichtigsten Faktoren bei der Erstellung eines Trainingsplans. 

Zudem fassen wir zu Beginn kurz einige Wettkämpfe der NPC und INBA zusammen.  

- Ab Minute 24 sprechen wir über die Erstellung des Trainingsplans -   

Hör die die Folgen auch auf anderen Plattformen an: Spotify: https://open.spotify.com/show/2SIQOewg0MAVHpug9bxD31 

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rocky-lee/id1621187157  

Meine Wettkampf Doku 2021: https://youtu.be/epaM_54-iPE  

Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/_rockleesu_/  

Coaching Anfragen & Personal Training: https://www.rockyleept.de  

Mikel IG: https://www.instagram.com/motivasian/

Yea Freunde, in diesem Podcast fassen wir unsere Erfahrungswerte in der Trainingskarriere zusammen. Themen wie das erstellen eines Trainingsplan und ein passendes Progressionsschema werden besprochen. 

Ist auf jeden Fall ein must see für alle ambitionierten Sportler :)  

Hör die die Folgen auch auf anderen Plattformen an: Spotify: https://open.spotify.com/show/2SIQOewg0MAVHpug9bxD31 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rocky-lee/id1621187157  

Meine Wettkampf Doku 2021: https://youtu.be/epaM_54-iPE 

Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/_rockleesu_/  

Coaching Anfragen & Personal Training: https://www.rockyleept.de  

Mikel IG: https://www.instagram.com/motivasian/

Yea Freunde, in diesem Podcast spreche ich mit Co Host Mikel über unsere  den vergangenen Rocky Lee Coaching Day, zwei meiner Wettkampfathleten für die Herbstsaison & grundsätzliche Dinge über ein online Coaching.  

Hör die die Folgen auch auf anderen Plattformen an: 

Spotify: https://open.spotify.com/show/2SIQOewg0MAVHpug9bxD31 

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rocky-lee/id1621187157  

Meine Wettkampf Doku 2021: https://youtu.be/epaM_54-iPE  

Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/_rockleesu_/  

Coaching Anfragen & Personal Training: https://www.rockyleept.de 

Mikel IG: https://www.instagram.com/motivasian/

Yea Freunde, in diesem Podcast spreche ich mit Co Host Mikel über unsere Off Season und die angestrebte nächste Wettkampfsaison. Zumute verlieren wir nochmal Worte über die GNBF und letztlich thematisieren wir kurz das Thema Bodybuilding und Dating. Viel Spaß!  

Hör die die Folgen auch auf anderen Plattformen an: Spotify: https://open.spotify.com/show/2SIQOewg0MAVHpug9bxD31 

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/rocky-lee/id1621187157  

Meine Wettkampf Doku 2021: https://youtu.be/epaM_54-iPE  

Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/_rockleesu_/  

Coaching Anfragen & Personal Training: https://www.rockyleept.de  

Mikel IG: https://www.instagram.com/motivasian/

Yea Freunde, in diesem Podcast spreche ich mit Phil über den Weg zur IFBB Pro Card, die Entwicklung der Classic Physique Division und viele weitere Bodybuilding spezifische Themen. Viel Spaß!

Meine Wettkampf Doku 2021: https://youtu.be/epaM_54-iPE  

Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/_rockleesu_/ 

Coaching Anfragen & Personal Training: https://www.rockyleept.de  

Phil IG: https://www.instagram.com/fitphil_ifbbpro/

Yea Freunde, in diesem Podcast fassen wir kurz die IDM der GNBF 2022 zusammen und verlieren einige Worte zur EVO Classic. Anschließend werden noch einige Zuschauerfragen beantwortet.

Meine Wettkampf Doku 2021: https://youtu.be/epaM_54-iPE 

Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/_rockleesu_/  

Coaching Anfragen & Personal Training: https://www.rockyleept.de  

Mikel IG: https://www.instagram.com/motivasian/

Yea Freunde, in diesem Podcast spreche ich mit Chang über seine Wettkampfziele, den Einfluss von Social Media in Bezug auf Bodybuilding und die Schattenseiten einer harten Wettkampfdiät.

Meine Wettkampf Doku 2021: https://youtu.be/epaM_54-iPE  

Folg mir auf Instagram: https://www.instagram.com/_rockleesu_/  

Coaching Anfragen & Personal Training: https://www.rockyleept.de  

Chang IG: https://www.instagram.com/chang_ifbb/