Dormir para Vivir

Dormir para Vivir

By Alicia MarquésKids & FamilyEducation for Kids
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Dormir para Vivir episodes

  • Ep. 082 Influye en el sueño de tu bebé desde el embarazo
    ¿Sabías que el sueño de tu peque comienza antes de nacer? En este episodio,  te cuento cómo el descanso durante el embarazo impacta el sueño de tu bebé y qué puedes hacer para mejorar su descanso desde hoy.
    ¡No normalices el maldormir! Escucha ahora y descubre cómo influir en su buendormir desde el principio.

    🔗 Enlaces:
    • https://servicios.aliciamarques.com/preparacion-suenoTest gratuito para embarazadas 👉 https://servicios.aliciamarques.com/preparacion-sueno
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    14 min
  • Ep. 081 Entrevista Familia Feliz Bosco Cidón (11m)
    🎧 ¿Sientes que nunca volverás a dormir una noche entera?
     Medi y Carlos estaban igual. Su peque, Bosco, se despertaba hasta 11 veces por noche y la desesperación les estaba consumiendo. Pero un día, tomaron una decisión que lo cambió todo.

    En este episodio, nos cuentan cómo pasaron del agotamiento extremo a noches de descanso real, qué herramientas utilizaron y cómo lograron que Bosco durmiera de forma autónoma sin lágrimas ni sufrimiento.Si estás viviendo algo similar, este episodio puede cambiar tu vida.
    47 min
  • Ep. 080 ¿ Por qué mi peque no duerme como el de mi vecina?
    En este episodio de Dormir para Vivir, abordamos una duda que muchas familias tienen: ¿por qué mi peque no duerme como el de mi vecina?
    🌙 Desmontamos mitos como "si no duerme toda la noche, lo estás haciendo mal" o "el biberón de cereales hará que duerma mejor". Además, compartimos consejos prácticos para entender y mejorar el sueño de tu peque, desde leer sus señales hasta establecer rutinas efectivas. 🍼💤

    Si te sientes agotada o frustrada, este episodio es para ti. 🎧 ¡Dale al play y acompaña a tu peque en su camino hacia el buendormir!

    Recurso gratuito: Plantilla del Sueño Infantil: https://servicios.aliciamarques.com/plantilla-sueno-infantil

    Conecta conmigo en Instagram: @soyaliciamarques
    22 min
  • Ep 078 Entrevista a Familia Feliz de Max y Leo
    En este episodio, te cuento la historia de una familia con gemelos prematuros que enfrentó grandes desafíos con el sueño infantil.

    Desde las primeras noches en la UCI neonatal hasta los constantes despertares nocturnos, descubrimos cómo el sueño afectó su bienestar y cómo, con la ayuda de una experta en sueño, lograron transformar su vida.

    Si te sientes agotada por las noches interrumpidas o quieres mejorar el descanso de tu bebé, este episodio es para ti. ¡Escúchalo y descubre cómo cambiar la dinámica de tu familia para mejor!

    1 hr 13 min
  • Ep 077 La importancia de las rutinas para los bebés de 3 meses
    Si las noches en casa son un caos porque tu bebé de 3 meses no duerme bien, este episodio es para ti. Aprende cómo las rutinas pueden transformar el descanso de tu peque y el tuyo de forma respetuosa y efectiva. ¡Dale al play y di adiós al maldormir!


    Web: www.soyaliciamarques.com
    Instagram: https://www.instagram.com/soyaliciamarques?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== 
    Método Descanso 360ºmini aquí: https://servicios.aliciamarques.com/metodo-descanso-360-mini
    10 min
  • Ep 076 Entrevista a Familia Feliz de Eric. Método Descanso 360º mini
    En este episodio, Emma, comparte su experiencia con el Método Descanso 360º Mini. En una charla sincera con Alicia, descubre cómo el sueño de su pequeño Eric, un “maldormidor” desde el nacimiento, mejoró gracias a este enfoque.

    Desde los primeros pasos hasta lograr un descanso reparador, nos cuenta cómo el método le dio a su familia la paz y el orden que necesitaban. Si buscas mejorar el sueño de tu bebé y entender mejor sus necesidades, no te lo pierdas.

    Apúntate a la lista de espera y tendrás una oferta especial: 

    https://servicios.aliciamarques.com/landing-lista-de-espera-metodo-descanso-mini
    20 min
  • Ep. 075 La regresión de los 4 meses no existe

    En este episodio, exploramos la controversia sobre la regresión del sueño infantil a los cuatro meses. Descubre por qué este concepto es un mito y cómo entender mejor el sueño de tu peque. Además, te comparto estrategias prácticas para ayudar a tu peque a pasar por esta etapa de desarrollo de manera más tranquila y efectiva.
    11 min
  • Ep. 074 Cuándo y cómo iniciar la alimentación complementaria con Neus Cañellas
    ¿Quieres saber cuándo y cómo iniciar la alimentación complementaria de tu bebé?

    En este episodio, entrevisto a Neus Canella, nutricionista experta en nutrición materno-infantil, para ofrecerte consejos prácticos sobre las mejores metodologías, la introducción de alimentos alergénicos y cómo establecer rutinas saludables.

     Perfecto para mamás y papás que buscan un enfoque personalizado y equilibrado.

    Puedes encontrar a Neus aquí: 

    Instagram: https://www.instagram.com/necanutricion/
    Correo: [email protected]
    51 min
  • Ep. 073 Entrevista a familia feliz de Bruno de 6 meses
    ¿Tu peque tiene problemas para dormir? 

    En este capítulo, la familia de Bruno, nos cuenta cómo lograron transformar el sueño de su peque gracias a cambios graduales y un compromiso constante. 

    Conoce cómo superaron desafíos, adaptaron rutinas y mejoraron la calidad de su vida familiar y de su vida en pareja. 

    ¡Escucha ahora para inspirarte y aprender estrategias efectivas para un buen descanso nocturno!
    48 min

About Dormir para Vivir

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Dormir para Vivir es el podcast que necesitan todos esos padres que tienen un pequeño o una pequeña que no les deja dormir.
Os compartiré, periódicamente, todo lo que sé sobre el sueño infantil:…