Dormir para Vivir

Dormir para Vivir

By Alicia MarquésKids & FamilyEducation for Kids
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Dormir para Vivir episodes

  • Ep 072 ¿Realmente afecta el inicio de la guardería o escuela infantil al sueño de tu peque?
    Este nuevo curso escolar trae cambios emocionantes y desafíos para el sueño de tu peque.

    En este episodio del pódcast, te explico cómo la entrada a la guardería puede afectar sus noches y te ofrezco consejos prácticos para que la adaptación sea lo más suave posible.

    Acompáñame para descubrir cómo puedes ayudarle a conciliar un sueño reparador durante esta nueva etapa.

    Puedes verlo en:

    YouTube: https://youtube.com/@soyaliciamarques?si=nyq3JV1Wp5Qrrip0
    Instagram: @soyaliciamarques
    Tiktok: @soyaliciamarquestiktok
    8 min
  • Ep 071 Dormir para Vivir: Tu Compañero en la Búsqueda del Sueño Infantil
    Un merecido descanso. En agosto pongo una pequeña pausa a estos dos años llenos de consejos para el buendormir de tu peque. 

    Pero puedes acompañarme en cada episodio de este pódcast, donde profesionales y familias comparten sus experiencias sobre el buen dormir. Consejos, relatos y entrevistas desde la psicología hasta la fisioterapia pediátrica. Todos a tu disposición. 

    Eso sí, seguiré activa en Instagram @soyaliciamarques. ¿Nos vemos por allí?

    ¡Nos escuchamos pronto!
    7 min
  • Ep 070 Entrevista a la familia feliz de Aitana y Olivia de 6 meses y medio
    Únete a nuestra charla íntima sobre el reto de mejorar el sueño de mellizas con Helena y Héctor. Estos padres primerizos comparten su experiencia única y los desafíos de criar a Aitana y Olivia, dos preciosas mellizas con necesidades de sueño distintas. Descubre cómo lograron un sueño reparador para toda la familia, los métodos que funcionaron, y cómo el apoyo adecuado hizo toda la diferencia. Escucha sus vivencias y obtén consejos prácticos para mejorar el descanso de tus peques.
    49 min
  • Ep 069 Malos hábitos del descanso de tu bebé durante el verano
    ¿Tu peque se despierta en la noche y no sabes qué hacer? En este episodio, abordo el caso de Marta, un bebé que se duerme a las 9:30 p.m. pero se despierta constantemente hasta la medianoche. Te ayudo a identificar las causas de estos despertares y te doy consejos para establecer rutinas de sueño saludables para tu bebé y toda la familia. ‍‍

    Además, te regalo una plantilla gratuita para evaluar los patrones de sueño de tu peque. ¡No te lo pierdas!

    https://servicios.aliciamarques.com/plantilla-sueno-infantil
    12 min
  • Ep 066 Entrevista a la familia feliz de Pedro de 19 meses
    En este episodio te va a encantar. En él, Olga te cuenta su experiencia con el Método Descanso 360º. 

    Desde noches sin dormir hasta lograr un sueño reparador para su peque, esta sincera entrevista aborda los desafíos del sueño infantil y su impacto en la vida de pareja. 

    Descubre cómo superaron estos obstáculos y transformaron su vida. ¡No te lo pierdas!
    30 min
  • Ep 065 Que las olas de calor no afecten al sueño de tu peque
    ¿Cómo mantener a tu bebé fresco y cómodo durante las olas de calor?El verano trae consigo el calor abrasador, que puede dificultar el sueño de cualquiera, especialmente de bebés y niños pequeños. En este episodio de pódcast, te damos consejos prácticos para mantener a tus pequeños frescos, cómodos y bien hidratados durante esas sofocantes noches de verano.Descubre:
    • Cómo vestir a tu bebé para que no pase calor
    • La temperatura ideal en la habitación de tu bebé
    • Cómo usar el aire acondicionado de forma segura
    • Cómo saber si tu bebé está sobrecalentado
    • La importancia de la hidratación
    • Consejos para que los niños mayores duerman bien en verano
    11 min
  • Ep 063 Sueño infantil y fisioterapia: Un equipo para el bienestar del bebé con Patricia Ostariz
    En este episodio, me uno con Patricia Ostariz, fisioterapeuta pediátrica, para contarte la relación entre el sueño y la salud de los peques.Te contamos:
    • Los síntomas ocultos que afectan el sueño.
    • El poder de la prevención.
    • La intuición materna.
    • La importancia del equipo multidisciplinar.
    • La importancia de los grupos de apoyo para madres y padres. 
    Este episodio es ideal para:
    • Padres y madres que buscan soluciones al sueño interrumpido de sus bebés.
    • Profesionales de la salud que desean ampliar su conocimiento sobre las causas del mal sueño infantil.
    • Cualquier persona interesada en la salud integral de los bebés.
    No te pierdas este episodio informativo y lleno de herramientas prácticas para mejorar el sueño de tu bebé.Para más info, nuestros Instagram: 
    Patricia: https://www.instagram.com/patriciaostariz_fisio/Alicia: https://www.instagram.com/soyaliciamarques/ 
    37 min

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Dormir para Vivir es el podcast que necesitan todos esos padres que tienen un pequeño o una pequeña que no les deja dormir.
Os compartiré, periódicamente, todo lo que sé sobre el sueño infantil:…