Dormir para Vivir

Dormir para Vivir

By Alicia MarquésKids & FamilyEducation for Kids
Download on the App Store

Dormir para Vivir episodes

  • Ep. 051 ¿Cuándo usar la almohada en niños? Guía completa para padres.
    Descubre cuándo y cómo usar la almohada para un sueño reparador y seguro. Te explicamos las características ideales y cómo elegir la mejor opción para su desarrollo. Olvídate de las dudas y disfruta de un descanso tranquilo para ti y tu pequeño. En este episodio encontrarás:
    • Edad recomendada para usar la almohada.
    • Características ideales de la almohada para niños.
    • Consejos para elegir la mejor opción según su edad y necesidades.
    • Importancia de la higiene y la transpirabilidad.
    • Adaptación de la almohada a medida que tu hijo crece.
    • Excepciones y recomendaciones especiales.
    7 min
  • Ep. 049 Ayer Nico cumplió 4 años. Una reflexión muy personal
    Únete a este episodio sincero sobre la maternidad y el sueño. Descubre cómo el buen descanso puede transformar tu experiencia como madre y cómo la prevención puede marcar la diferencia. Este podcast desafía la idea de que el mal dormir es inevitable y te ofrece apoyo y soluciones. ¡Únete a la divulgación del buen dormir y mejora la calidad de vida de tu familia!
    9 min
  • Ep. 048 Las 4 causas emocionales que afectan al sueño de tu peque
    Las emociones también impactan en tu peque, sobre todo a la hora de dormir.

    En este episodio te cuento cómo las mudanzas, la llegada de un hermanito o el inicio de la escuela afectan su descanso nocturno.

    Te doy algún consejo práctico y te cuento mi experiencia para ayudarte a entender y abordar estas situaciones emocionales con tus peques. ¡Dale al play!
    14 min
  • Ep. 047 Entrevista a la Familia Feliz de Martina de 13 meses y Maria de 3 años
    En el episodio de hoy te traigo la emotiva historia de Isabel y David, padres valientes que enfrentaron las dificultades del sueño de sus hijas Martina y María.

    En este episodio, comparten su viaje hacia noches más tranquilas y días más felices.

    ¿Cómo lo hicieron? Con el apoyo y las estrategias adecuadas transformando así su rutina familiar.
    Si quieres ver el testimonio en vídeo llegas a él haciendo clic aquí:

    https://aliciamarques.com/familias-felices/
    13 min
  • Ep. 046 Vence la Cuna con 'Pinchos': Claves para un Sueño Tranquilo
    ¿A veces parece que la cuna de tu bebé tiene "pinchos"?

    En este episodio te cuento por qué algunos peques lloran al ser colocados en la cuna. Quiero acompañarte con consejos prácticos y cariñosos para hacer que esta etapa sea más llevadera.

    Desde envolver con suavidad hasta usar muselinas con tu olor, te comparto trucos que pueden hacer la diferencia. ¡Vamos a hacer de la cuna un lugar acogedor para tu pequeñín!

    10 min
  • Ep. 045 Chupete: ¿La solución para que tu bebé duerma mejor?
    Nos adentramos en el curioso mundo del sueño de los peques. Hablamos del chupete, sí, ese pequeño héroe del descanso nocturno. Descubre los trucos que tiene bajo la manga para ayudar a que tu bebé duerma tranquilo y se maneje solo por las noches. También te cuento cosas importantes sobre la lactancia, el chupete y hasta cómo evitar la muerte súbita. ¿Te vienes?
    10 min
  • Ep. 043 ¿A dormir se aprende? ¿Nacemos sabiendo dormir?
    ¿A dormir se aprende? Pues sí y no. No es algo que se aprenda de forma directa, pero sí hay mucho más detrás de esa pregunta. Dale al Play y te cuento mi opinión basada en evidencia científica y en mi experiencia como experta en sueño infantil.

    Además, te doy algún consejo y te desmitificamos algunas ideas de las de toda la vida.

    ¿Te vienes?

    Si tienes dudas cuéntamelo en:

    [email protected] o en Instagram @soyaliciamarques
    13 min

About Dormir para Vivir

From the publisher's feed

Dormir para Vivir es el podcast que necesitan todos esos padres que tienen un pequeño o una pequeña que no les deja dormir.
Os compartiré, periódicamente, todo lo que sé sobre el sueño infantil:…