Dose de Energia | Doses diárias de motivação, inspiração e reflexão

Oi gente! 😊

Que delícia estar devolta para o Dose de Energia! ☀️

Estou com tanto material acumulado que chego ficar ansiosa para falar de tudo!

Hoje começo falar de um livro que já estou lendo pela terceira vez!!! É isso mesmo! 

Os 4 compromissos - por Don Miguel Ruiz

O episódio de hoje é sobre ter consciência de como fomos domesticados e porque agimos ou reagimos da maneira como fazemos.

Agradeço a todos que estavam aqui esperando pelos próximos episódios.

Vida londa ao DOSE DE ENERGIA! 😍 ☀️

Um grande abraço,

Déa Britto

www.andreabritto.com

Oi gente! 😊

Quem nunca? Quem nunca se comparou a alguém?

Existem dois lados da comparação e ajuda muito saber o que estamos fazendo quando esse momento acontece.

Consciência! Pare e entenda o que está fazendo e sentido e isso vai te ajudar muito!

Escute agora mesmo e me conte no Instagram: @dea.britto

Um grande abraço,

Andrea Britto (Déa)

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Oi gente!

Sabe uma frase que uma vez lhe falaram e você nunca esqueceu?

Para mim, uma dessas frase foi essa: Você é mais forte que isso!

Nunca esqueci do momento que escutei isso. Ficou na minha cabeça e levou anos para eu realmente entender e acreditar nela.

Nesse episódio comento sobre o quanto somos fortes!

Obrigada por estar aqui e compartilhar!

Comenta comigo no meu instagram: @dea.britto

Um grande abraço,

Andrea Britto

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Oi gente! ❤️

Você já assisitiu a animação da DisneyPixar : Luca ? ✨

É um lindo desenho que se passa na Itália e conta as aventuras de amigos no verão italiano.

Conto um trecho inspirador onde o Alberto ensina o Luca sobre o "Bruno" que ele tem nele.

Recomendo muito que assistam o filme e escute agora mesmo esse episódio para que você também viva sua vida com mais liberdade e aventuras! 🌟

Meu instagram: @dea.britto

Um grande abraço,

Andrea Britto

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Oi gente!

Como realmente colocar em prática as dicas de ficar mais calmo, mais centrado e mais consciente na vida?

Nesse episódio falo também um pouco sobre o Tapping Meditation, um tipo de meditação que se faz tocando pontos específicos no corpo. Esse método ajuda a relaxar e sentir-se melhor. Eu recomendo muito!

Venha comigo aqui buscar tranquilidade depois da tempestade.

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Um grande abraço,

Andrea Britto

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A dor que não é transformada é transmitida! 

Se não cuidamos do que nos machuca por dentro, acabamos refletindo, transmitindo, isso para o exterior.

Esse tema precisa vir a tona com mais frequência. Saúde mental é muito importante. 🙏🏻

Precisamos cuidar da mente assim como nos preocupamos com o nosso corpo. 😍

Inspirado no primeiro episódio da série: "The me you can't see" da AppleTV.🌟

Conto com vocês para espalhar essa mensagem! 🙏🏻✨

Um grande abraço,

Andrea Britto

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Oi gente!

Vamos ainda falar sobre a energia que vibramos e o que interefere nessa vibração.

Segundo a física quântica, tudo é energia. E a energia é vibração. 🌟

Temos vibrações negativas e positivas. ✨

Veja que interessante e como cuidar para manter altas vibrações em você! 😍

Um grande abraço,

Andrea Britto

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Oi gente! 🌟

O episódio de ontem rendeu comentários e reflexões. ✨

Foi tão legal que trouxe mais conteúdo sobre o tema e agora numa visão diferente. 😊

Trago também um exercício chamado: Escolha Novamente, inspirado na autora @gabbybernstein.

Vamos ser feliz e espalhar energia boa! 🤩

Comente lá no meu instagram: @dea.britto

Um grande abraço,

Andrea Britto

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Oi gente!

O quanto você se preocupa com o que os outros pensam? Você sabia que todo mundo já sentiu isso?

Inspiração e repasse das palavras muito bem ditas pelo autor americano, do livro A arte de ligar o F#@%, Mark Manson @markmanson .

Te convido a comentar sobre esse episódio no meu instagram @dea.britto

Um grande abraço,

Andrea 

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Oi gente! Tudo bem? 😊

E aí? Como foi a sua primeira metade do ano?

Nesse episódio convido você a uma reflexão sobre o tempo que passou com o objetivo de te trazer mais presente para o momento de agora.

Obrigada por comentar comigo lá no meu Instagram @dea.britto

Vamos espalhar energia boa por aí! Compartilhe com seus amigos! 🌟

Muito obrigada! Um abraço, ❤️

Déa (Andrea Britto)

www.andreabritto.com