¿Abrumada, sin metas ni objetivos, perdida en el espacio y apagando fuegos? En este episodio te comparto 3 pasos para que diseñes una vida con propósito, que te brinde bienestar y que te permitar trazarte objetivos e ir por ellos.

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¿Sabes porque algunas de las personas logran más cosas que otras, incluyendo ser más felices? Tiene mucho que ver con la confianza personal, lo contrario a la confianza personal es la inseguridad. La inseguridad nos hace dudar de nosotras mismas y nos impide aceptar nuevos retos, nos hace sentir incómodas, inferiores, incapaces y no nos deja sentirnos plenas, en el episodio de hoy quiero hablarte sobre algunas razones por las que somos inseguras y qué podemos hacer para manejarlas.

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La ansiedad y la angustia al igual que la felicidad son una decisión y por alguna razón últimamente me estoy enfocando en las primeras, así qué hoy decido volver a la fuente y retomar lo que yo sé que me está funcionando. Seré vulnerable contigo. Quiero contarte lo que voy a estar haciendo próximamente para sentirme mejor.

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Hoy te hablo sobre la culpa. Porque como mamás, mujeres, esposas, hijas, tenemos una gran responsabilidad y el no poder cumplir con las expectativas de las demás personas, incluso con las nuestras, genera un peso adicional a nuestros hombros. ¿Qué es lo que implican los sentimientos de culpa y cómo podemos dejarlos ir y trabajarlos?

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Comienza la escuela y con ella nuestro ajetreo. Es muy común que en este tiempo afloren situaciones de stress, ansiedad y hasta corajes cuando tenemos que cumplir con tantas responsabilidades y lo mas difícil es que a nosotras nos toca la peor parte, la de dejar para lo último en nuestros planes y metas. Porque todo es prioridad excepto nosotras… ¿cómo no caer en eso? En este episodio te doy 5 consejos prácticos.

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Las personas optimistas encuentran una solución en todo 🤗 las pesimistas encuentran un problema en todo. 🙄 Estar con una persona pesimista te drena, te carga, te agota, en cambio cuando estás con una persona optimista se te llena el tanque… pero ¿cómo puedo ser una persona más optimista en este mundo tan caótico? De eso quiero hablarte hoy…😉 ⁣ ⁣ 📌Comparte este episodio en tus redes sociales o por whatsapp para hacer que más personas se beneficien de este tema. ⁣ ⁣ 📌Sígueme en Instagram y Facebook

Procrastinar, hasta la palabra es difícil de pronunciar. No es ser vaga, es dejar las cosas para útima hora y después andar a la carrera por cumplir. 

Te voy a compartir 3 razones por las que estás procrastinando y como bono te voy a dar un tip para que ya no lo hagas más.

Me gustaría saber si vas a implementar ese truco, déjame un mensaje de voz en Instagram o coméntame qué te vas a animar a hacer, dejando fuera la procrastinación y poniendo manos a la obra.

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Tomar decisiones sabias es mas fácil cuando tenemos claros nuestro valores. Si sabemos a dónde vamos podemos elegir conscientemente. 🤔 Así que la pregunta cuando vayas a tomar una decisión es: La decisión que voy a tomar ¿coincide con mis valores?🧠

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¿Porque necesitamos trabajar en nuestra superación personal? Esto es como cuando vamos en busca del tesoro al final del arcoíris, algo así. Porque eso de “superarme” a alguna gente le puede parecer como una fantasía, o demasiado bueno para ser real y por eso ni lo intentan. Es que ni siquieran saben que pueden escirbir y diseñar una realidad diferente a la que tienen ahora mismo. Es posible que tu vida sea un desastre, (finanzas, relaciones, trabajo) o puede ser que la cosa no sea tan dramática pero quieres hacer algo más, siempre, siempre hay opotunidad de mejorar y te quiero hablar de eso en este episodio.

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Ante el sentimiento de coraje, ira y frustración, es importante aprender a manejar las emociones para no agudizar aún más la situación. Quizá tus problemas no desaparezcan por arte de magia, pero una cosa es segura: podrás manejarlos de manera mucho más sabia.

Quiero darte 3 consejos para que puedas manejar la frustración en tiempos difíciles. 

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