Nos encanta hablar, opinar, cuestionar y porqué no? dar órdenes😜 Pero en muchas ocasiones no nos detenemos a escuchar. NO es lo mismo oír, porque oír oímos a los pajaritos, oímos ruidos de fondo, oímos música. . Hoy te quiero hablar sobre la escucha activa y como te puede cambiar la vida.⁣ ⁣ 💌Dale SHARE a este episodio y así tus amigas podrán darle PLAY directamente desde tus historias o desde el feed de tu red social favorita.⁣⁣ ⁣⁣ Sígueme en ➡️⁣ Instagram y Facebook  ⁣

Harta de estar harta! 🤯

¿Hay algo que te falta para que tu vida sea ideal o hay algo que no debería suceder y está ocurriendo? 🤷‍♀️ Eso que te duele, te quita la paz o quizás te causa coraje o frustración es un gran punto de partida! 😉🤓�Cómo así? Te lo cuento en este episodio.⁣

📱📌ANUNCIO: Estaré en Clubhouse con Coach Ati López todos los viernes a la 1:00 pm hablando temas de mamás, mujeres y emprendedoras. Conéctate con nosotras para que te nutras de información que te ayudará a ser una mejor versión.

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Como parte de crear consciencia sobre temas sociales y compartir herramientas que nos ayuden a ser mejores seres humanos, conversé con Nahir, mamá de una adolescente con autismo, quien nos compartió sus vivencias y herramientas que le han ayudado a desarrollo de su hija. ⁣ ⁣ 🚨Aunque el autismo no sea un tema que toque tu vida, te voy a pedir que escuches este episodio y lo compartas. Es importante educar a la sociedad porque estos chicos son parte de nuestro mundo y necesitan una sociedad mas empática y educada en este tema.⁣

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Con las manos llenas no puedes recibir nada. 👐 Decir que no a algunas cosas para poder recibir otras es un proceso difícil pero necesario para evolucionar. Pero para eso debemos tener claro cuales son nuestros valores, eso que no queremos negociar.⁣ ⁣ 💌Dale SHARE a este episodio y compártelo en tus historias de tu red social favorita.⁣⁣

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Una montaña rusa de emociones 🎢 eso sentí esta semana. ¿Sabes porqué algunas personas ven la misma situación de diferentes maneras? Se llama perspectiva. Te cuento como estoy haciendo un switch 🧠para transformar una experiencia negativa en algo positivo. Porque todo depende de cómo decidamos ver las cosas. 👀⁣ ⁣ 💌Dale COMPARTIR o SHARE a este episodio y tus amigas podrán darle PLAY directamente desde tus historias o desde el feed de tu red social favorita.⁣

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¿Has enterrados tus sueños por miedo? ¿Te arrepientes de no haber hecho algo? Hoy te quiero hablar de los miedos, esos que te paralizan, los que son reales y los que nos inventamos. Usualmente permitimos que los miedos, las preocupaciones y las inseguridades nos dominen. Nos quitan el sueño, la diversión y la paz.

Te doy 2 consejos que te ayudarán a trabajar con el miedo.

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Libro: Querida incertidumbre: te lo debo todo. Porque los días de mierda te hacen mejor persona. Autora: Hana Kanjaa

¿Todo es importante para tí? ¿Todo es urgente? Existe una diferencia entre lo que es urgente y lo que es importante y es necesario que conozcas la diferencia porque eso te va a ayudar a organizarte mejor. 

Recomiendo escuchar el episodio 52 y 53 donde comenzamos a hablar sobre el tema de la organización. 

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Aquí tienes una imágen del Tablero de Eisenhower

Utilizar las 24 horas de un día de manera productiva tiene un efecto increíble en nuestro nivel satisfacción a medida que avanzamos en nuestras metas. Te comparto 3 tips que debes poner en práctica para que le saques partido a tus días y puedas lograr todo lo que tiene en tu lista de resoluciones.

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¿Cuántas veces hemos dicho eso? A la mayoría se nos hace difícil administrar el tiempo de manera adecuada para lograr las metas que nos ponermos. Te comparto un método para que midas las horas que le dedicas a cada tarea en un día regular de tu vida y así evaluar en qué áreas necesitas hacer ajustes. 

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Voy a estar haciendo un regalo celebrando el 1er aniversario del podcast, hazme un comentario en el post de Instagram desigando para esto del 15-19 de este mes, el ganador será anunciado el 20 de marzo por Instagram y Facebook. el ganador será anunciado el 20 de marzo por Instagram y Facebook. Válido para PR y USA.

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Hoy se conmemora el Dia Internacional de la Mujer asi que felicidades por todo lo que hemos logrado!! Hoy, mas que hablarte sobre las luchas por igualdad de derechos y oportunidades en comparacion con los hombres, quiero hacerte una invitacion a crear una red de mujeres a tu alrededor que puedan ayudarse unas a otras. Sustituir la competencia por la colaboracion nos hara mas fuertes, resilientes y capaces de lograr lo que nos propongamos. 

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