Apa saja benefit dari vitamin B complex? Banyak! Selain sebagai katalis energi dalam sel, vitamin B juga berperan dalam melindungi jantung, memperkuat sistem imun, merawat keseharan kulit dan rambut, sebagai anti stress, dsb. Selengkapnya tentang B Complex bisa didengarkan di episode kali ini.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rangkaian vitamin B memang hanya dibutuhkan dalam jumlah relatif sedikit oleh tubuh, tapi kehadirannya esensial untuk menjadi katalis energi setiap sel dalam tubuh agar dapat menghasilkan tenaga biar kita dapat bekerja, berkarya, dan menjalani hari dengan optimal...

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Setiap harinya kambing bisa memproduksi 200 mg/kg vitamin C. Makanya kambing gak butuh minum suplemen hehe. Sebenernya berapakah kebutuhan harian vitamin C kita? Apakah perlu minum vitamin C dosis tinggi? Jika kebanyakan minum vitamin C, apa yang akan terjadi pada tubuh kita? Dan lain-lain selanjutnya tentang vitamin C bisa disimak di episode ini

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yang terjadi pada tubuh saat kita berpuasa. Apakah betul puasa bikin hipoglikemia? Puasa bikin pusing? Puasa bikin kekurangan gizi? Puasa bikin badan lemes? Dengerin biar kamu makin yakin untuk rutin berpuasa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This episode will be a bit technical, semoga jadinya tidak membosankan. Episode ini akan mencoba menjelaskan mekanisme FOXO3 dalam mencegah penuaan dini dan bagaimana cara aktivasinya. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tentang harmonisasi dan simfoni hormon-hormon yang mengatur metabolisme energi dalam tubuh dan apa yang terjadi jika kita mengabaikannya. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Intermittent Fasting. Membahas apa dan mengapa kita sebaiknya rutin puasa, tips puasa, dan bagaimana cara agar tubuh kita bisa fat adapted alias makin rajin menggunakan lemak sebagai sumber energi. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sekilas tentang Fear of Missing Out, dan sedikit banyak tentang ringkasan perjalanan vaksin covid 19. Termasuk pembahasan singkat tentang apa itu vaksin, pertimbangan memilih vaksin, sampai ke sudah sejauh mana vaksin covid 19 perkembangannya. Dibahas juga singkat mengenai vaksin covid 19 yang masuk trending topic seperti vaksin dari moderna, pfizer, astrazenecca dan sinovac.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sedikit tentang beberapa yang bisa dilakukan biar tetep semangat, dan banyak tentang tiga nutrisi yang kita konsumsi untuk mengoptimalkan pertahanan tubuh menghadapi Covid19, disertai ringkasan bukti ilmiah yang mendukung.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alasan dibalik kebiasaan memakai masker, mencuci tangan, dan menjaga jarak untuk mencegah agar tidak terkena covid 19 dan agar tidak menularkannya juga. Penjelasan tentang bukti ilmiah serta tips singkat 3M yang benar juga dibahas dengan ringkas.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.