春節特別企劃——八位朋友，八處家鄉。天南地北，家鄉味道。 “逗兒瓣醬”給聽友們拜年啦！ 🧨

🎙️ 本期特邀嘉賓：

🧧王大可 家鄉：四川中江

🧧 小熊 家鄉：江西南昌

🧧 小馬 家鄉：廣西南寧

🧧 Leon 家鄉：山西陽泉

熬夜傷身的道理我都懂，為什麼依舊堅持熬夜不早睡。

🕙 播客時間線

02:50 什麼才是“熬夜”

05:10 “熬夜”的中文來源

09:00 熬夜助眠？

12:24 熬夜族也想早睡早起

13:42 睡眠需要“安心感”

15:17 “熬夜族”常見心理

22:50 選擇勸你早睡的人，還是陪你熬夜的人

24:50 突進急診和長期“熬夜”有關

27:27 加拿大上班族的作息讓人吃驚

33:09 龍哥判斷是否睡好的標準

38:21 酒精也含咖啡因

43:42 其實熬夜也有“好處”呢

45:31 和朋友一起熬夜的美好回憶

50:30 熬夜=“睡眠拖延症”

1:01:41 熬夜人的自白

🎙️ 本期嘉賓：錘錘——熬夜星人，堅持熬夜十年，在香港從事文化領域報導

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從1月8日起，中國將取消實行了近三年的對入境旅客進行嚴格隔離的要求。三年來，海外華人回國、中國人出境旅遊非常不方便。 2023年第一期節目，“逗兒瓣醬”的老朋友Leon聊聊他疫情三年後，第一次出境旅行的趣事。你還記得上一次出境旅遊是什麼時候嘛？你最近一次離開所在城市的旅遊目的地是哪裡？先來聽聽Leon時隔三年後的旅行，那些變與不變的好玩發現吧！下次旅行，希望是沒有口罩的世界，有陽光打在人的笑臉上。

🕙 播客時間線

02:24 海外華人的大日子來了！

03:35 出發前“掐點兒”陽了

06:30 快要忘記怎麼旅遊了

10:11 Joe三年三次的特別旅行

14:27 熱門景點沒有往日景象

17:20 京都對遊客的複雜心情

21:05 日本人的假“客氣”故事

28:16 日式“款待”（omotenashi）只針對會日語的人？

38:00 一些“攻略”沒有熬過疫情

47:35 這次旅行的一個意外發現

50:15 地理觀念決定世界觀

54:10 我們為什麼需要旅遊

1:01:22 推薦：香港新增好fun去處

🎙️ 特邀嘉賓 Leon: 定居香港的北方人，曾從事傳媒工作。喜歡旅遊，新愛好是品鑑威士忌（Wechat: nonameisok）

📺 新聞背景：

從2023年1月8日起，香港、內地各有5萬居民可通過各自的官方網上系統預約進入對方境內，過境時需有48小時內的核酸檢測陰性證明。較早前也宣布，將恢復辦理內地居民旅遊、商務赴香港簽注。香港機場、港澳客運碼頭、中港客運碼頭以及港珠澳大橋四個口岸也將全部開放，通過票務管控，每日有約1萬人可經這些口岸過境。 2023年起，中國將開始辦理中國人的護照申請和從內地前往香港的許可證，並讓外國人更容易獲得來中國經商、學習、與家庭團聚的入境簽證。

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本期播客是2022年最後一期，也是“逗兒瓣醬”第二次年終總結。感謝這一年與你相伴。雖然無提綱，但是用真心。節目中，有熱心聽友非常真誠分享的年終總結與感動瞬間。站在2022年末，心情很複雜，因為感覺不像是一年要結束，而是過去的三年都要結束了。

2022年度最該感謝的人，就是你自己。謝謝你，在這狗屁生活裡還堅持著，又度過了想說f**k的一年。希望新的一年裡，我們都真的快樂！2023年見啦！

🎬 本期提到的聖誕/新年片單：

🎦 電影：《阿凡達：水之道》、《利刃出鞘2: 玻璃洋蔥》、《火山摯戀》、《我記得》、《親密》、《悲情三角》、《吉爾莫·德爾·托羅的匹諾曹》、《鬼影》

📺 電視：《初戀》、《艾米麗在巴黎》（第3季）、《俗女養成記》（1、2季）、《彌留之國的愛麗絲》（第2季）、《白蓮花度假村》（第2季）

🎈綜藝：《一年一度喜劇大賽2》、《再見愛人》

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本期和你聊聊HBO年度神劇、剛剛季終的美劇《白蓮花度假村》（The White Lotus）第二季。這部不起眼的迷你懸疑劇集，去年斬獲美國電視界最高獎項“艾美獎”的多項大獎。今天和兩位嘉賓一起，分別從女性和已婚男性視角，聊聊觀後感、現實兩性關係中的微妙之處和18🈲️話題。聊到興起，愛新覺羅·汪小菲最近在微博抓馬的種種舉動也和本劇聯繫到了一起。他和劇中男性角色的表現，有了狠狠的連接與“共情”。

還沒有觀看本劇的聽友，強烈建議觀看後收聽，效果更佳哦。 （⚠️本期節目無重要劇透）

🕙播客主要時間線

02:40 《白蓮花度假村》劇情簡介

08:20 年輕夫妻看完本劇聊了兩小時

14:06 本季主題：男的不行？

16:52 導演闡釋創作動機

22:44 女嘉賓視角：劇中最喜歡的角色

27:42 男嘉賓視角：劇中最喜歡的角色

34:57 Harper夫婦各自在酒店讀的書，傳遞心境

36:22 你怎麼解讀：一個沒有正確答案的細節

40:20 關於夫妻忠誠：精神出軌、開放式關係……

44:22 Joe哥最不喜歡的角色

53:55 導演和女主Jennier一起觀看季終

56:33 張蘭、汪小菲母子表現和本劇角色神似之處

59:40 汪小菲表現是東亞男性情感壓抑的結果

1:04:00 東亞男性不能軟弱的文化對兩性關係有傷害

1:06:33 年輕夫妻從看劇中學習、反思兩性關係

1:17:17 在男性社會保持女性視角很難

🎙️特邀嘉賓

楊老師：知名雜誌專欄作家，畢業於復旦大學。用心觀察社會，用筆犀利吐槽

小馬同學：媒體從業者，畢業於人民大學。既喜歡籃球，也喜歡看劇

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時隔三年，“逗兒瓣醬“魔音擔當龍哥終於回到了他的“第二故鄉“菲律賓。距離他工作生活七年之久的國家，新冠疫情的三年就是時間分割線。聖誕新年假期臨近，他這次以近乎遊客的身份重返這片土地，他說是愛恨交加，他有什麼感受和新發現？ Joe和嘉賓李懟懟,對龍哥發起了靈魂拷問。這次錄製的地點，也頗為奇特，絕無僅有喲。

🔗 請搜索有關菲律賓的往期精彩播客：

#042 菲律賓遣返4萬名“菠菜工具人”，揭開表面文章的背後真相

#037 東南亞電信詐騙揭秘：我的朋友就是從業者，他們也會抱團取暖

#016 菲勞、選美和殖民文化，一個駐外記者的熱帶往事

#006 聖誕特別篇：新年許願是增加幸福感，還是來年打腫臉？

🎙️ 特邀嘉賓：李懟懟，人如其名，喜歡懟人，更喜歡製造冷笑話

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又到年關了，今年你攢下錢了嗎，收支平衡了嗎？本期聊聊我們的消費觀，在動蕩的又一年裡，又亂花了什麼錢？

🕙 播客時間線

03:10 年底一到，沒啥積蓄

04:10 檢視消費習慣有用...嗎

06:08 “情緒消費”一時爽

09:49 消費是最迅速的快樂方式

18:10 消費觀會隨著年齡改變？

19:55 經濟下行，健身房也能丟鞋

24:55 一個遠在菲律賓的倉庫儲物櫃故事

29:16 北美“黑色星期五”緣由

34:34 無現金社會=消費無節制

43:57 早餐店見證通脹

50:04 你有被動儲蓄習慣嗎

52:36 一張數額為房租十倍的稅務罰單

56:33 加拿大為何一月發兩次工資

1:00:35 不規劃而亂花錢的故事

1:10:07 北美年輕人現在流行的省錢小妙招

🎙️ 特邀嘉賓：錘錘，在香港從事文化領域報導多年，最大開銷是看展看片

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2021年11月22日，“逗兒瓣醬”上線第一期。時間蒼蠅（Time flies），這檔“跨越八個時區的閒聊”播客已經（堅持）走過一年了！我們先後邀請過13位嘉賓，她（他）們分別居住在香港、北京、成都、上海、倫敦等城市，帶來了時下逗趣話題的精彩閒扯。感謝你的關注和喜愛，我們節目在主要播客平台總播放量已經超過20萬次。為了慶祝這個週年的小里程碑，我們陸續邀請幾位在不同城市居住的嘉賓，圍繞一個命題作文——“這一年，過得怎麼樣”，一起聊聊我們各自的2022年。今天的嘉賓朋友，2022年做了一個人生最重要的決定，快來聽聽她的精彩故事！

📣 你從什麼時候開始聽逗兒瓣醬？你最喜歡我們哪一期節目？你對節目或者主播有什麼想要“表白”或者狠狠吐槽的話嗎？這一年，你過得怎麼樣？將你的故事和任何想要說的話，以語音形式發送到我們的郵箱[email protected]。只要你的故事夠真誠、有趣，你的聲音就會出現在播客裡哦。一年了，這次我們也想听你說。

🕙 播客時間線

03:39 我的年度關鍵詞

05:28 我FIRE第一天的感受

07:18 我為何決定開始FIRE

10:50 什麼是自由？

18:51 我心中今年最美好的場景

22:48 一個自由靈魂的小故事

29:19 半年之內，心緒為何轉變

38:02 周圍開始有朋友與世界告別

44:05 2022的旅行記憶與推薦

48:44 關愛自己的小妙招

56:44 我如何擺脫焦慮

1:00:18 與你共勉的一句話

🎙️ 特邀嘉賓楊老師：專欄作家。畢業於復旦大學新聞系，曾留學法國。先後在教育、投資和醫藥領域工作。 2022年底，辭去工作開始FIRE生活

*FIRE 是財務獨立、提前退休（Financial Independence, Retire Early）四個單詞首字母的縮寫，也是一場近年從美國開始興起的運動

🔊 相關播客推薦：#017 FIRE生活覺醒時刻：想提早退休“躺平”，不如現在開始規劃

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📚 本期嘉賓推薦書籍：《你的夏天還好嗎》作者：金愛爛

2021年11月22日，“逗兒瓣醬”上線第一期。時間蒼蠅（Time flies），這檔“跨越八個時區的閒聊”播客已經（堅持）一年了！我們先後邀請了13位嘉賓，她（他）們分別從香港、北京、成都、上海、倫敦等城市，帶來了時下逗趣話題的精彩閒扯。感謝你的關注和喜愛，我們節目在主要播客平台總播放量已經超過20萬次。

為了慶祝週年的小小里程碑，我們陸續邀請幾位居住在不同城市的嘉賓，圍繞一個命題作文——“這一年，我過得怎麼樣”，一起聊聊各自的2022年。今天的兩位嘉賓朋友，目前都在香港從事金融業，歡迎你來聽聽他們這一年的總結。

📣 你從什麼時候開始聽逗兒瓣醬？你最喜歡我們哪一期節目？你對節目或者主播有什麼想要“表白”或者狠狠吐槽的話嗎？這一年，你過得怎麼樣？將你的故事和任何想要說的話，以語音形式發送到我們的郵箱[email protected]。只要你的故事夠真誠、有趣，你的聲音就會出現在播客裡哦。一年了，這次我們也想听你說。

🕙 播客時間線

00:30 “逗兒瓣醬”一周年啦

06:00 兩位“金融港漂”2022年關鍵詞

08:00 人到中年，不停考證

17:05 我為何從媒體轉行到金融業

21:08 2022年開始調整生命節奏

21:58 “不靠譜”龍哥姍姍來遲😮‍💨

27:51 生活中的“吸引力法則”

30:25 龍哥的年度關鍵詞

37:03 Joe哥的年度關鍵詞

41:45 嘉賓從“逗兒瓣醬”的收穫

45:50 35歲，開始中年焦慮

50:15 專注自我建設，不要過多比較

1:00:00 如何“高情商”的說“不”？

1:05:19 今年我們最美好的時刻與瞬間

1:19:00 龍哥美國欲見老友，20美金被女巫勸退（奇怪亂入）

🎙️ 特邀嘉賓Echo：前電視紀錄片製片人，目前轉行金融業，定居香港

🎙️ 特邀嘉賓Leon：前媒體記者，目前轉行金融諮詢業，定居香港（wechat:nonameisok）

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