本期聊聊最近很火的一部日劇《重啟人生》。這部一共十集的劇集，豆瓣近10萬人打出了9.4的高分。本質上，這部劇探討的是“如果能重來，我的人生會更好嗎”。這期播客，Joe哥分別與專欄作家楊老師、文化編輯錘錘聊聊她們看完的感受——你願意帶著現在的記憶重新活一遍嗎？如果可以，最想改變的人生環節是什麼？你會有一定要再做人的執念嗎？三個人有著完全不同的解答。歡迎你的收聽！

🕙 播客時間線

01:12 劇情背景

02:26 重啟三問

07:08 你願意重啟人生嗎？

12:45 楊老師只想改變的部分竟然是……

21:02 Joe哥最想改變的部分是……

26:37 下一輪人生，不懶散可能會變富有

31:10 帶著百歲人生經驗，提升應對父母關係技巧

33:21 下一輪人生，Joe哥不想搬到北京

45:30 下一輪不再成為人：可以不可以？

57:42 我也開始積陰德啦

----------- 下半場分割線 1:05:08

1:06:13 文化編輯點評

1:09:51 錘錘的重啟計劃

1:14:58 我不理解劇中友誼形式

1:19:04 很多人並不願意重啟，背後原因讓人難過

1:23:35 三個勸退想重啟人生的記憶

1:39:48 錘錘：下一輪想成為人嗎？

🎙️ 本期嘉賓：展開FIRE生活的專欄作家楊老師 / 在香港從事文化報導的錘錘

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前不久，馬雲前往澳大利亞，又去拜訪了當年他在西湖旁練英語、後來成為筆友的澳大利亞人Ken Morley一家。他在紐卡斯爾大學講述這段往事時，曾說 “紐卡斯爾那29天，在我的生命中至關重要。沒有那29天，我永遠也不會像今天這樣思考”。

這段跨越了40多年的一段故事，讓我們也想起了自己人生中遇到過幫助自己、甚至改變了命運軌蹟的貴人們。

本期播客，Joe哥和嘉賓楊老師、李懟懟也分享了自己在職場、人生中遇到“貴人們”的故事。一個普通舉動，竟然有意想不到的結局！歡迎你的收聽！

🎙️ 嘉賓—楊老師：著名生活期刊專欄作家，目前開始fire生活。小紅書：楊老師誒

🎙️ 嘉賓—李懟懟：名如其人，人生中有很多有趣狗血的故事可以分享

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本期播客是“逗兒瓣醬”樹洞的聽友來信時間。我們從個人角度嘗試回答“時間會解決所有痛苦嗎”和“人的煩惱來源於人際交往”這兩個問題，以及個人情感“小爆料”。人是社會化動物，我們需要在人際交往中獲得滋養，建立情感連接。節目最後，還有久違的不定期彩蛋哦。歡迎你的收聽！

❤️☎️ 如果需要心理援助，或在援助朋友時需要援手，請撥打當地預防熱線。如果擔心好友心理狀況，也請鼓勵他/她撥打當地預防熱線。

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📚 播客推薦書籍《伯恩斯新情緒療法》

2月6日，處於地震帶的土耳其和敘利亞邊境發生7.8級強烈地震，成為土耳其百年曆史中死亡人數最多的地震災害。目前已造成4萬餘人死亡、1350萬人直接受災。如今半個多月過去，各國救援隊已陸續撤離，救援基本結束。“逗兒瓣醬”主播之一龍哥，主業是電視媒體記者。他在第一時間前往土耳其地震災區進行了一周現場報導。回到香港稍作休整後，趁著記憶鮮活，在本期播客，分享了緊急前往震中現場報導的幕後精彩故事。歡迎你的收聽！

🕙 播客時間線

02:06 本次土耳其大地震的區域概念

07:12  6小時準備匆忙前往震區

10:47 第一條報導在飛機上完成

12:22 和以往災難報導經驗不同之處

15:35 在機場帶著一箱差旅現金出發

20:32 一波三折，在土耳其發出第一條播報

21:28 我在東南亞做過災難報導後，每次有應激反應

28:14 記者報導突發新聞，需要具備多重素養

32:11 一個沒有被媒體關注的小鎮故事

41:35 如何在震區找到國際救援隊

47:13 在震中為什麼看到了這些人

49:00 新聞中疑似被埋的女孩命運如何

59:45 一張翻譯拍攝的照片讓我深深共情

1:03:27 負責現場挖掘的女荷蘭志願者為什麼哭了

1:07:14 災難報導現場如何解決食宿

1:14:45 現場對我心靈震撼的場景

1:20:20 探究“奇蹟小鎮”真相讓人唏噓

1:23:28 問題建築竟然可以“大赦”

1:27:07 最後一則現場連線，三分鐘前突發狀況

1:33:15 從震區回歸平常生活的感受

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關於FIRE（經濟獨立、提前退休）生活，“逗兒瓣醬“做過兩期相關內容。本期節目請來Joe的老朋友楊老師，談談她“裸辭“三個多月後的生活，這段時間做了什麼，有過焦慮嗎？我們會不定期邀請楊老師，分享她提前退休後的故事，用聲音記錄這段有趣的人生經歷。

🕙播客時間線

03:48 FIRE生活三個多月，我都在做什麼

10:36 疫情后提醒自己，不要忘記

14:22 為了“隨心飛”回本，竟帶來意外驚喜

25:00 人生中經歷的第一次極寒天氣

28:48 對這個地方，我完全無感

37:50 分享我“裸辭”後的每月計劃

43:33 我在此刻為何重溫心理學？

51:08 不上班以後，必須規律生活

55:46 會把這段經歷寫成書嗎

1:00:02 翻看日記，看到自己變強大

1:11:11 這段脫口秀，在猶豫不決時給了我巨大力量

🌟 “FIRE生活“播客單集推薦

#017  FIRE生活覺醒時刻：想提早退休“躺平”，不如現在開始規劃

#047 順流而下，我決定裸辭開始FIRE生活

🎙️本期嘉賓：楊老師- 專欄作家，畢業於復旦大學。 2022年底辭去全職工作，開始財務獨立、提前退休生活

📚推薦書籍：《津巴多普通心理學》

📺 促使楊老師做出重要決定的脫口秀專場——《戴夫·查普爾：啟示》（Dave Chappelle: The Bird Revelation）

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情人節前夕，經典電影《泰坦尼克號》定檔2月10日起在北美等全球多地重映，紀念上映25週年，並發布重映預告，回味經典故事。此次是該片導演卡梅隆把關的3D 4K HDR高幀率重置版本。本期播客，我們回憶了當年觀影時的情形，也分享了各自的愛情觀。那句“You jump, I jump”台詞，時隔25年後，時代巨變，还会打动我们，让我們相信愛情嗎？

🎙️ 本期嘉賓：錘錘—在香港媒體擔任文藝影視評論編輯和記者，業餘愛好全民K歌，看展和讀劇本

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🎬 本期播客觀影推薦

六人-泰坦尼克上的中國倖存者 （The Six）

現在的年輕人突然流行吃“電子榨菜”。這個很有煙火氣的名字，雖然沒有嚴格的定義，主要是指在吃飯時通過電子設備可以享用的一切內容。

本期播客我們分享各自的“電子榨菜”和種類，你也來嚐嚐呀？ “電子榨菜”的興起，給每個城市孤單靈魂帶來慰藉和快樂的同時，也讓我們感慨，在屏幕背後的人們，現在過得好不好？

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春節特別企劃——八位朋友，八處家鄉。天南地北，家鄉味道。 “逗兒瓣醬”給親愛的聽友們拜年啦！ 🧨

🎙️ 本期特邀嘉賓：

🧧胡老闆 家鄉：湖南郴州

🧧楊老師 家鄉：陝西漢中

🧧小喬 家鄉：湖北恩施

🧧龍哥 家鄉：河南新鄉

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🎙️ 本期特邀嘉賓：

🧧王大可 家鄉：四川中江

🧧 小熊 家鄉：江西南昌

🧧 小馬 家鄉：廣西南寧

🧧 Leon 家鄉：山西陽泉