2月6日，處於地震帶的土耳其和敘利亞邊境發生7.8級強烈地震，成為土耳其百年曆史中死亡人數最多的地震災害。目前已造成4萬餘人死亡、1350萬人直接受災。如今半個多月過去，各國救援隊已陸續撤離，救援基本結束。“逗兒瓣醬”主播之一龍哥，主業是電視媒體記者。他在第一時間前往土耳其地震災區進行了一周現場報導。回到香港稍作休整後，趁著記憶鮮活，在本期播客，分享了緊急前往震中現場報導的幕後精彩故事。歡迎你的收聽！

🕙 播客時間線

02:06 本次土耳其大地震的區域概念

07:12  6小時準備匆忙前往震區

10:47 第一條報導在飛機上完成

12:22 和以往災難報導經驗不同之處

15:35 在機場帶著一箱差旅現金出發

20:32 一波三折，在土耳其發出第一條播報

21:28 我在東南亞做過災難報導後，每次有應激反應

28:14 記者報導突發新聞，需要具備多重素養

32:11 一個沒有被媒體關注的小鎮故事

41:35 如何在震區找到國際救援隊

47:13 在震中為什麼看到了這些人

49:00 新聞中疑似被埋的女孩命運如何

59:45 一張翻譯拍攝的照片讓我深深共情

1:03:27 負責現場挖掘的女荷蘭志願者為什麼哭了

1:07:14 災難報導現場如何解決食宿

1:14:45 現場對我心靈震撼的場景

1:20:20 探究“奇蹟小鎮”真相讓人唏噓

1:23:28 問題建築竟然可以“大赦”

1:27:07 最後一則現場連線，三分鐘前突發狀況

1:33:15 從震區回歸平常生活的感受

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關於FIRE（經濟獨立、提前退休）生活，“逗兒瓣醬“做過兩期相關內容。本期節目請來Joe的老朋友楊老師，談談她“裸辭“三個多月後的生活，這段時間做了什麼，有過焦慮嗎？我們會不定期邀請楊老師，分享她提前退休後的故事，用聲音記錄這段有趣的人生經歷。

🕙播客時間線

03:48 FIRE生活三個多月，我都在做什麼

10:36 疫情后提醒自己，不要忘記

14:22 為了“隨心飛”回本，竟帶來意外驚喜

25:00 人生中經歷的第一次極寒天氣

28:48 對這個地方，我完全無感

37:50 分享我“裸辭”後的每月計劃

43:33 我在此刻為何重溫心理學？

51:08 不上班以後，必須規律生活

55:46 會把這段經歷寫成書嗎

1:00:02 翻看日記，看到自己變強大

1:11:11 這段脫口秀，在猶豫不決時給了我巨大力量

🌟 “FIRE生活“播客單集推薦

#017  FIRE生活覺醒時刻：想提早退休“躺平”，不如現在開始規劃

#047 順流而下，我決定裸辭開始FIRE生活

🎙️本期嘉賓：楊老師- 專欄作家，畢業於復旦大學。 2022年底辭去全職工作，開始財務獨立、提前退休生活

📚推薦書籍：《津巴多普通心理學》

📺 促使楊老師做出重要決定的脫口秀專場——《戴夫·查普爾：啟示》（Dave Chappelle: The Bird Revelation）

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情人節前夕，經典電影《泰坦尼克號》定檔2月10日起在北美等全球多地重映，紀念上映25週年，並發布重映預告，回味經典故事。此次是該片導演卡梅隆把關的3D 4K HDR高幀率重置版本。本期播客，我們回憶了當年觀影時的情形，也分享了各自的愛情觀。那句“You jump, I jump”台詞，時隔25年後，時代巨變，还会打动我们，让我們相信愛情嗎？

🎙️ 本期嘉賓：錘錘—在香港媒體擔任文藝影視評論編輯和記者，業餘愛好全民K歌，看展和讀劇本

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🎬 本期播客觀影推薦

六人-泰坦尼克上的中國倖存者 （The Six）

現在的年輕人突然流行吃“電子榨菜”。這個很有煙火氣的名字，雖然沒有嚴格的定義，主要是指在吃飯時通過電子設備可以享用的一切內容。

本期播客我們分享各自的“電子榨菜”和種類，你也來嚐嚐呀？ “電子榨菜”的興起，給每個城市孤單靈魂帶來慰藉和快樂的同時，也讓我們感慨，在屏幕背後的人們，現在過得好不好？

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春節特別企劃——八位朋友，八處家鄉。天南地北，家鄉味道。 “逗兒瓣醬”給親愛的聽友們拜年啦！ 🧨

🎙️ 本期特邀嘉賓：

🧧胡老闆 家鄉：湖南郴州

🧧楊老師 家鄉：陝西漢中

🧧小喬 家鄉：湖北恩施

🧧龍哥 家鄉：河南新鄉

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🎙️ 本期特邀嘉賓：

🧧王大可 家鄉：四川中江

🧧 小熊 家鄉：江西南昌

🧧 小馬 家鄉：廣西南寧

🧧 Leon 家鄉：山西陽泉

熬夜傷身的道理我都懂，為什麼依舊堅持熬夜不早睡。

🕙 播客時間線

02:50 什麼才是“熬夜”

05:10 “熬夜”的中文來源

09:00 熬夜助眠？

12:24 熬夜族也想早睡早起

13:42 睡眠需要“安心感”

15:17 “熬夜族”常見心理

22:50 選擇勸你早睡的人，還是陪你熬夜的人

24:50 突進急診和長期“熬夜”有關

27:27 加拿大上班族的作息讓人吃驚

33:09 龍哥判斷是否睡好的標準

38:21 酒精也含咖啡因

43:42 其實熬夜也有“好處”呢

45:31 和朋友一起熬夜的美好回憶

50:30 熬夜=“睡眠拖延症”

1:01:41 熬夜人的自白

🎙️ 本期嘉賓：錘錘——熬夜星人，堅持熬夜十年，在香港從事文化領域報導

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從1月8日起，中國將取消實行了近三年的對入境旅客進行嚴格隔離的要求。三年來，海外華人回國、中國人出境旅遊非常不方便。 2023年第一期節目，“逗兒瓣醬”的老朋友Leon聊聊他疫情三年後，第一次出境旅行的趣事。你還記得上一次出境旅遊是什麼時候嘛？你最近一次離開所在城市的旅遊目的地是哪裡？先來聽聽Leon時隔三年後的旅行，那些變與不變的好玩發現吧！下次旅行，希望是沒有口罩的世界，有陽光打在人的笑臉上。

🕙 播客時間線

02:24 海外華人的大日子來了！

03:35 出發前“掐點兒”陽了

06:30 快要忘記怎麼旅遊了

10:11 Joe三年三次的特別旅行

14:27 熱門景點沒有往日景象

17:20 京都對遊客的複雜心情

21:05 日本人的假“客氣”故事

28:16 日式“款待”（omotenashi）只針對會日語的人？

38:00 一些“攻略”沒有熬過疫情

47:35 這次旅行的一個意外發現

50:15 地理觀念決定世界觀

54:10 我們為什麼需要旅遊

1:01:22 推薦：香港新增好fun去處

🎙️ 特邀嘉賓 Leon: 定居香港的北方人，曾從事傳媒工作。喜歡旅遊，新愛好是品鑑威士忌（Wechat: nonameisok）

📺 新聞背景：

從2023年1月8日起，香港、內地各有5萬居民可通過各自的官方網上系統預約進入對方境內，過境時需有48小時內的核酸檢測陰性證明。較早前也宣布，將恢復辦理內地居民旅遊、商務赴香港簽注。香港機場、港澳客運碼頭、中港客運碼頭以及港珠澳大橋四個口岸也將全部開放，通過票務管控，每日有約1萬人可經這些口岸過境。 2023年起，中國將開始辦理中國人的護照申請和從內地前往香港的許可證，並讓外國人更容易獲得來中國經商、學習、與家庭團聚的入境簽證。

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本期播客是2022年最後一期，也是“逗兒瓣醬”第二次年終總結。感謝這一年與你相伴。雖然無提綱，但是用真心。節目中，有熱心聽友非常真誠分享的年終總結與感動瞬間。站在2022年末，心情很複雜，因為感覺不像是一年要結束，而是過去的三年都要結束了。

2022年度最該感謝的人，就是你自己。謝謝你，在這狗屁生活裡還堅持著，又度過了想說f**k的一年。希望新的一年裡，我們都真的快樂！2023年見啦！

🎬 本期提到的聖誕/新年片單：

🎦 電影：《阿凡達：水之道》、《利刃出鞘2: 玻璃洋蔥》、《火山摯戀》、《我記得》、《親密》、《悲情三角》、《吉爾莫·德爾·托羅的匹諾曹》、《鬼影》

📺 電視：《初戀》、《艾米麗在巴黎》（第3季）、《俗女養成記》（1、2季）、《彌留之國的愛麗絲》（第2季）、《白蓮花度假村》（第2季）

🎈綜藝：《一年一度喜劇大賽2》、《再見愛人》

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本期和你聊聊HBO年度神劇、剛剛季終的美劇《白蓮花度假村》（The White Lotus）第二季。這部不起眼的迷你懸疑劇集，去年斬獲美國電視界最高獎項“艾美獎”的多項大獎。今天和兩位嘉賓一起，分別從女性和已婚男性視角，聊聊觀後感、現實兩性關係中的微妙之處和18🈲️話題。聊到興起，愛新覺羅·汪小菲最近在微博抓馬的種種舉動也和本劇聯繫到了一起。他和劇中男性角色的表現，有了狠狠的連接與“共情”。

還沒有觀看本劇的聽友，強烈建議觀看後收聽，效果更佳哦。 （⚠️本期節目無重要劇透）

🕙播客主要時間線

02:40 《白蓮花度假村》劇情簡介

08:20 年輕夫妻看完本劇聊了兩小時

14:06 本季主題：男的不行？

16:52 導演闡釋創作動機

22:44 女嘉賓視角：劇中最喜歡的角色

27:42 男嘉賓視角：劇中最喜歡的角色

34:57 Harper夫婦各自在酒店讀的書，傳遞心境

36:22 你怎麼解讀：一個沒有正確答案的細節

40:20 關於夫妻忠誠：精神出軌、開放式關係……

44:22 Joe哥最不喜歡的角色

53:55 導演和女主Jennier一起觀看季終

56:33 張蘭、汪小菲母子表現和本劇角色神似之處

59:40 汪小菲表現是東亞男性情感壓抑的結果

1:04:00 東亞男性不能軟弱的文化對兩性關係有傷害

1:06:33 年輕夫妻從看劇中學習、反思兩性關係

1:17:17 在男性社會保持女性視角很難

🎙️特邀嘉賓

楊老師：知名雜誌專欄作家，畢業於復旦大學。用心觀察社會，用筆犀利吐槽

小馬同學：媒體從業者，畢業於人民大學。既喜歡籃球，也喜歡看劇

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