歡迎你收聽新一期聽友來信“樹洞”📪。

這段時間，董宇輝、“二舅”們，因為撫慰人心的敘事，先後在全網引爆了不同程度的傳播和解讀。疫情前後，焦慮和精神內耗，成了一種典型的時代情緒，而“如何找到內心的平穩”，成為關注點。這期節目，我們和嘉賓楊老師一起，來聽一位31歲東北青年講述他低慾望生活的故事；我們被這封來信所打動的同時，也回答了聽友給我們提出的幾個“不大也不小”的問題。

🕙 【播客時間線】

1:35 朗讀聽友來信

8:42 龍哥“讀後感”：閃爍著理想的光芒，充滿著畫面感

10:15 楊老師“讀後感”：平靜、令人羨慕的自洽（self-consistent）狀態

13:35 我們還需要理想嗎？

17:15 大城市青年的精神內耗為何嚴重

27:00 為什麼龍哥不選擇“躺平”

33:37 沒有職業理想怎麼辦

35:18 我手寫我心: 楊老師推薦兩位女性及作品

46:55 我們需要和世界交流

49:55 一些小旅行或將成為永久美好的人生記憶

59:30 楊老師總結三個生活意義

1:08:45 味蕾探索，也是認知世界的一種方式

1:10:24 遇到喜歡的人是否要去追求

1:15:00 我們要及時清理人生中未完結的“小程序”

1:22:25 聽友點歌環節😄

🎙️ 特邀嘉賓——楊老師：畢業於復旦大學新聞系，留學法國。某知名生活類期刊專欄作家

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📚 本期播客推薦書籍：

李娟《冬牧場》：她用這本書，為冬牧場最後的寧靜時刻，最後的游牧景觀，最深處最沉默的生存，做了見證式的留影。

顧湘《趙橋村》：顧湘從上海市區搬到趙橋村，這裡靠近長江入海口，面對崇明島。僅僅二十公里的空間位置偏移，帶來獨特的心理感受。

看完新聞後，你有沒有經常感到不知所措和無能為力？有時候，它是否讓你對這個世界感到悲傷，對未來沒有太多希望？深呼吸——世界並不像那些頭條新聞讓你相信的那麼糟糕。作為媒體從業者，本期播客我們想和你聊聊24 小時新聞周期是如何產生的，誰來決定選擇哪些故事，為什麼我們讀到的新聞大多是負面的，以及對我們的影響。針對這個每天都在發生卻未必引人關注的現象，我們和你分享讀到的一本書中，給出的六條改善建議。

🎙️ 本期嘉賓Echo：前媒體人，曾製作鳳凰衛視多檔紀錄片和專題節目。現就職於香港金融機構。

📚 本期播客相關書籍推薦

《YOU ARE WHAT YOU READ》（作者：Jodie Jackson）/ 《娛樂至死》（作者: 尼爾・波茲曼）

你們（可能）想听的MBTI測試結果來了！ MBTI全稱“邁爾斯-布里格斯類型指標”，是美國作家邁爾斯和她的母親在20世紀40年代編制的一種人格測試。這一測試的基礎來自著名心理學家榮格提出的心理類型理論。 MBTI為啥能這麼流行？專家認為，除營銷推動外，它確實契合了人類大腦的加工規律和當下的某些社會心態。這類測試的核心是把人分類，從而快速理解一個人或事物。兩位主播的測試結果是什麼？他們覺得準確度多高？歡迎你收聽本期節目～

你的周圍一定會認識拖延症的朋友。有拖延症的人不到黃河心不死、總愛把事情拖拉到最後一刻。而與之相對應的提前症卻少有人知。有提前症的人任何事情都有提前完成的傾向，哪怕需要為此付出額外的努力。

兩位主播分別作為拖延症和提前症的代表，他們怎麼解釋自己的這種習慣，還有對工作生活帶來的困擾？一起做播客，這種性格會帶來怎樣的結果？你知道拖延症的五種成因和解決小竅門麼？來聽聽本期播客的現身說法和解答。

7月8日，號稱年度恐怖片、根據台灣2005年真實靈異故事改編的《咒》將在流媒體Netflix上映。本期播客，我們就從高雄發生的那件靈異故事聊起。為何我們很多人都有“鬼壓床”經歷，難道有的人真具有靈異體質？兩位嘉賓都親歷了入住酒店盡頭房間後發生的怪事，難道酒店入住禁忌的傳說真的存在？嘉賓分別講述的故人託夢故事，讓人不得不對科學無法解釋的現象產生敬畏。

你遇到或聽過什麼記憶深刻的靈異事件嗎，快來評論區和我們互動分享！

🎙️ 特邀主播Leon：前媒體人，現從事金融理財顧問。大學選修論文內容關於中國喪葬民俗文化（微信：nonameisok）

🎙️ 嘉賓—楊老師：某知名生活類期刊專欄作家。

🎙️ 嘉賓—Boris：曾在地產界工作多年，對風水知識略懂一二。

夏天真是有趣的季節。明明經歷的是一個個濕漉漉、冒著臭汗的桑拿天，可總是忍不住與童年和青春聯繫起來。

有人說，“人在夏天的主要任務就是過夏天——工作象徵性做一做，戀愛象徵性談一談，飯差不多吃吃行了，都是陪襯。過夏天，要長長地散步，虛度時間，聽搖滾樂，讓風吹過衣襟和頭髮，是第一重要的事情。 ​​​”

隨著北美的氣候進入初夏，終於找到了做這期播客的氛圍感。我們懷念童年時度過的暑假和夏日，從影視劇裡的夏天找尋更多的意義。

在夏天，我們只需瘋狂和快樂就好​​​。祝大家夏日快樂！ 🍉🍉

夏日納涼影片推薦：《陽光燦爛的日子》、《菊次郎的夏天》、《海街日記》

crush [n.] 擁擠的人群；迷戀；果汁飲料；（不大熟識的）熱戀的對象；暗戀；猛獸隔離區

👆這是英文單詞crush 的中文釋義，也是有超過17萬豆瓣組員（果汁飲料）“我今天遇到一個crush”的小組簡介。

本期話題始於我們幾個朋友最近在微信群聊裡“直播”分享的一次crush經歷。由此引發的討論，讓我們發現交流日常生活中的crush瞬間，很療愈，也有即時糖的甜蜜感。兩位主播和嘉賓一起聊了聊各自crush的真實經歷。這些故事發生在——街角的咖啡店、和朋友玩遊戲時，尼羅河的一艘遊船上，上學時吃午飯的機關食堂裡……

有人說crush的重點在於熱烈與羞澀，我們認為更重要的是“短暫”。crush就像是手中的一根火柴，那麼短，慢慢地燒到了指尖，然後熄滅。熄滅之後，你心存感激，感謝它的光，也感謝它帶來的輕柔之暖。

🎵【片尾音樂】

楊老師在節目片尾推薦的歌曲Crush - Tessa Violet 因版權原因無法在播客片尾播放，可以點擊這裡收聽

為了配合本期主題，特別更換了另一首片尾曲Caipirinha in Hawaii - Carmen María

🎬【相關電影】

愛情三部曲：愛在黎明破曉前（Before Sunrise）、愛在日落黃昏時（Before Sunset）、愛在午夜降臨前（Before Midnight）

🎙️ 本期特邀嘉賓：

任何一種懷舊，都是對現狀不滿意的某種映射。

5月20日，《乘風破浪的姐姐》（浪姐）第三季更名後上線。出人意料的是，30位姐姐中最先爆火的，是十九年前出道的王心凌。她的熱度顯然超出了節目組的預期——在總時長211分鐘的節目裡，她個人鏡頭不超過3分鐘。無心插柳柳成蔭，連芒果剪輯師也始料未及，王心凌依舊迅速靠經典唱跳歌曲《愛你》在互聯網翻紅，成為本期節目最大黑馬。

一邊是我們在不確定和疲倦的疫情時代中，堪稱經典的文藝作品乏善可陳，只能將慰藉寄託於依稀記得的過去，越來越多的人渴望通過一種集體記憶，獲得一種舒適的安全感；另一邊，短視頻平台湧現了大量“王心凌男孩”（多為中年男子）看到王心凌表演時不同反應的視頻。他們是王心凌的真粉絲，還是懷舊符號被平台流量利用的“工具人”呢？

我們假裝一本正經地聊了聊2022年娛樂圈的現象。至少達成一致的結論是——我們是真的老了！ 😭

特邀嘉宾：

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