Double Cosmos

✨ Bienvenue sur cet EPISODE DU FAST INTERVIEW. Quel plaisir de te retrouver sur ce nouvel épisode du podcast DOUBLE COSMOS !

Aujourd’hui, je reçois Lucie Nour João, consultante en ayurvéda !

Dans cet épisode, on aborde ensemble comment déchiffrer l’intériorité, la spiritualité en 10 scoops autour de : 

💫 5 MYTHES & LEGENDES mais aussi 

💫 5 CONSEILS EXPRESS D’EXPERTS, tout ça en moins de 10 minutes !

💫 Au fil de notre discussion SANS FILTRE :

Lucie nous dévoile les trucs faux qu’on croit tous autour de la spiritualité, l’intériorité et les secrets d’experts dans le GAME à plutôt connaître, mais aussi LA question à ne plus poser sur le sujet, ses « BEHIND THE SCENES » derrière le statut d’experte, et enfin les trucs HAS BEEN à remettre absolument dans notre quotidien ! Un condensé de légendes urbaines à détrôner !

Si tu écoutes l’épisode jusqu’au bout, l’intériorité et la spiritualité n’auront plus de secret pour toi : Du truc fastoche au petit écart largement permis quand notre motivation se fait la malle, on décrypte toutes les astuces pour déchiffrer l’intériorité comme jaja !

✨ Dans notre discussion avec LUCIE NOUR JOAO, plusieurs références directes à la spiritualité en ayurvéda reviennent, que tu peux explorer dans les vidéos “1MIN pour comprendre l’ayurvéda” : épisodes 03">03, 04">04, 05">05, 06">06, 07">07 ( sur la chaîne youtube DOUBLE COSMOS).   Nous évoquons aussi la santé optimale accessible à tous dont je vous parle dans le précédent épisode du podcast n°04.

Si l’aventure visuelle te tente, tu peux aussi retrouver l’épisode en vidéo sur la chaine youtube Doublecosmos !

Tu rêve que la conversation avec mon invitée continue ? 

Alors, rendez-vous sur VASTE Interview - du double INTERVIEW FAST&VASTE - avec l’épisode suivant #06 !

✨ Tu ne connais pas encore le DOUBLE INTERVIEW FAST&VAST ? C’est un interview en 2 temps où avec :

✌️ LE FAST INTERVIEW - on démystifier le bien-être en 10 scoops : entre mythes, réalités & conseils d’expert !

✌️ & avec LE VASTE INTERVIEW - on s’inspire de Success Story ordinaire d’expert bien-être : entre réussites, galères & conseils d’experts !

Double Cosmos, c’est le podcast qui démystifie le bien-être pour le rendre plus accessible ! Parce que j’ai à cœur de partager avec toi tout ce qui peut être booster de ton bien-être, dans le monde ayurvédique et toutes les disciplines qui gravitent autour, on se retrouve sur ce podcast un mardi sur 2, avec le ✌️DOUBLE INTERVIEW - auprès de supers invités experts bien-être– mais aussi avec des épisodes   ☝️solos funs et inspirants.

✨ Pour discuter avec moi, suivre mes accompagnements ou tous mes formats autour de l’ayurvéda, rendez-vous sur l’instagram @doublecosmos

✨ Et enfin, n’hésites pas à retrouver Lucie sur son site internet  https://www.ayurveda-auquotidien.com/ et son instagram @ayurveda.paysbasque 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur ce nouvel épisode du podcast DOUBLE COSMOS !

Dans ce  tête-à-tête privilégié, j’ai tenue à te délivrer ce que l’ayurvéda a à nous apprendre avec le nouveau « MESSAGE DU COSMOS à connaître » pour prévenir le stress et la fatigue comme jaja grâce à l’ayurvéda !

💫Dans cet épisode, on découvre ensemble 

- comment prévenir le stress et la fatigue est plus simple que tu ne le crois ?

- Et enfin comment t’écouter, te comprendre, te connaître peut aider à ne plus vivre ces situations plutôt pénibles dans lesquelles nous plongent le stress et la fatigue ! 

Tout ça avec la magie de l’ayurvéda et 5 routines bien-être aux supers pouvoirs pour s’en sortir avec ces symptômes pas toujours funki. Bref te partager tous les secrets de l’ayurvéda et en faire un véritable booster de ton bien-être au quotidien !

Pour rebondir sur ce sujet de la gestion du stress et de la fatigue abordé avec ma précédente invitée sur le FAST&VASTE interview, je te parle d’une sagesse tibétaine que j’aime beaucoup: « Si tu écoute ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier ». 

Si tu écoutes l’épisode jusqu’au bout, tu comprendras comment cela résonne particulièrement avec mon histoire du jour ! Mais je n’en dit pas plus et laisse place à l’épisode avec ce nouveau MESSAGE DU COSMOS à connaître !

Et si tu es curieux d’en savoir plus sur le sujet par le biais de la naturopathie, ne manque pas le précédent double INTERVIEW :  le FAST (épisode °2 du podcast) & le VASTE (épisode °3 du podcast) sur les derniers épisodes !

✨ Dans cet épisode, plusieurs références à d’autres épisodes reviennent, que tu peux explorer dans les vidéos “1MIN pour comprendre l’ayurvéda” :

✨Double Cosmos, c’est le podcast qui démystifie le bien-être pour le rendre plus accessible ! Parce que j’ai à cœur de partager avec toi tout ce qui peut être booster de ton bien-être, dans le monde ayurvédique et toutes les disciplines qui gravitent autour, on se retrouve sur ce podcast un mardi sur 2, avec le ✌️DOUBLE INTERVIEW - auprès de supers invités experts bien-être– mais aussi avec des épisodes   ☝️solos funs et inspirants comme celui-ci ✨

✨ Pour discuter avec moi, suivre mes accompagnements ou tous mes formats autour de l’ayurvéda, rendez-vous sur l’instagram @doublecosmos

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✨ Quel plaisir de te retrouver ici avec ce NOUVEL EPISODE DU VASTE INTERVIEW du podcast DOUBLE COSMOS !

Aujourd’hui, je reçois Ambre Rosain, naturopathe, Ambre anime « explore ta santé », une communauté engagée sur des questions de santé naturelle et de mieux-être. En plus de ses accompagnements individuels, elle organise des ateliers en entreprises.

Parce que la naturopathie à une grande résonnance avec les enseignements de l’ayurvéda, j’ai tenu à te partager cette discipline palpitante avec mon invitée qui connaît le sujet sur le bout des doigts !

Dans cet épisode, on aborde ensemble :

💫 Au fil de notre discussion SANS FILTRE :

Ambre nous explique comment elle est sortie du cercle vicieux de beaucoup de stress et de fatigue, dans sa vie en nous racontant son histoire de femme anxieuse, avec un grand ras le bol des symptômes et d’être coupée d’elle-même dans une vie parisienne à 1000 pourcent qui a nui à sa santé et ses projets notamment, après la découverte de son infertilité

Elle nous dévoile aussi les coulisses de sa vie, ses déclics, après avoir découvert les clés de son bien-être, après avoir commencé à libérer ses angoisses en sortant de la passivité, à ralentir, à s’écouter, avec sa reconversion à Bordeaux et ses 2 bébés grâce à la naturopathie.

Mais elle nous en raconte aussi un peu plus sur le quotidien derrière le statut d’éducatrice de santé entre sa créativité débordante et ses milles projets, ses 2 enfants en bas âge et le sommeil qui manque et le recul nécessaire pour voir nos courses effrénées quand on regarde notre agenda. 

✨ Dans notre discussion avec AMBRE ROSAIN, plusieurs références à l’ayurvéda reviennent, que tu peux explorer dans les vidéos “1MIN pour comprendre l’ayurvéda” : épisodes #10 #1 1 #12  # 14 #15  # 16 #17  #18    (sur la chaîne youtube DOUBLE COSMOS ).

Et si tu n’as pas encore écouté le Fast Interview - du double I NTERVIEW FAST&VASTE - ne manque pas le début de la conversation et tous les conseils de mon invitée sur l’épisode précédent #02 ! 

✨ Tu ne connais pas encore le DOUBLE INTERVIEW FAST&VAST ? C’est un interview en 2 temps où avec :

Double Cosmos, c’est le podcast qui démystifie le bien-être pour le rendre plus accessible ! Parce que j’ai à cœur de partager avec toi tout ce qui peut être booster de ton bien-être, dans le monde ayurvédique et toutes les disciplines qui gravitent autour, on se retrouve sur ce podcast un mardi sur 2, avec le ✌️DOUBLE INTERVIEW - auprès de supers invités experts bien-être– mais aussi avec des épisodes   ☝️solos funs et inspirants.

Mais je n’en dis pas plus et te laisse découvrir comment mon invitée est devenue l’experte bien-être d’aujourd’hui avec ce nouvel épisode du VASTE INTERVIEW !

TIME LINE du VASTE INTERVIEW :

✨ Pour discuter avec moi, suivre mes accompagnements ou tous mes formats autour de l’ayurvéda, rendez-vous sur l’instagram @doublecosmos

Et enfin, n’hésites pas à retrouver Ambre sur son site internet https://www.exploretasante.fr/ et son instagram @explore_ta_sante 

✨ Quel plaisir de te retrouver ici avec ce NOUVEL EPISODE DU FAST INTERVIEW du podcast DOUBLE COSMOS !  Aujourd’hui, je reçois Ambre Rosain, naturopathe !

Dans cet épisode, on aborde ensemble comment gérer le stress et la fatigue en 10 scoops autour de : 💫 5 MYTHES & LEGENDES mais aussi 💫 5 CONSEILS EXPRESS D’EXPERTS, tout ça en moins de 10 minutes !

💫 Au fil de notre discussion SANS FILTRE :

Ambre nous dévoile les trucs faux qu’on croit tous autour du stress et de la fatigue et les secrets d’experts dans le GAME à plutôt connaître, mais aussi LA question à ne plus poser sur le sujet, ses « BEHIND THE SCENES » derrière le statut d’experte, et enfin les trucs HAS BEEN à remettre absolument dans notre quotidien ! Un condensé de légendes urbaines à détrôner !

Si tu écoutes l’épisode jusqu’au bout, le stress et la fatigue n’auront plus de secret pour toi : Du truc fastoche au petit écart largement permis quand notre motivation se fait la malle, on décrypte toutes les astuces pour gérer le stress et la fatigue comme jaja !

✨ Dans notre discussion avec AMBRE ROSAIN, plusieurs références directes à l’ayurvéda reviennent, que tu peux explorer dans les vidéos “1MIN pour comprendre l’ayurvéda” : épisodes #10 #11 #15 #16 #17 (sur la chaîne youtube DOUBLE COSMOS).

Si l’aventure visuelle te tente, tu peux aussi retrouver l’épisode en vidéo sur la chaine youtube Doublecosmos !

Tu rêve que la conversation avec mon invitée continue ? Alors, rendez-vous sur VASTE Interview - du double INTERVIEW FAST&VASTE - avec l’épisode suivant #03 !

✨ Tu ne connais pas encore le DOUBLE INTERVIEW FAST&VAST ? C’est un interview en 2 temps où avec :

✌️ LE FAST INTERVIEW - on démystifier le bien-être en 10 scoops : entre mythes, réalités & conseils d’expert !

✌️ & avec LE VASTE INTERVIEW - on s’inspire de Success Story ordinaire d’expert bien-être : entre réussites, galères & conseils d’experts !

Double Cosmos, c’est le podcast qui démystifie le bien-être pour le rendre plus accessible ! Parce que j’ai à cœur de partager avec toi tout ce qui peut être booster de ton bien-être, dans le monde ayurvédique et toutes les disciplines qui gravitent autour, on se retrouve sur ce podcast un mardi sur 2, avec le ✌️DOUBLE INTERVIEW - auprès de supers invités experts bien-être– mais aussi avec des épisodes   ☝️solos funs et inspirants.

✨ Pour discuter avec moi, suivre mes accompagnements ou tous mes formats autour de l’ayurvéda, rendez-vous sur l’instagram @doublecosmos

✨ Et enfin, n’hésites pas à retrouver Ambre sur son site internet https://www.exploretasante.fr/ et son instagram @explore_ta_sante 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur ce premier épisode « d’introduction » au podcast DOUBLE COSMOS !  

✨Double Cosmos, c’est le podcast qui démystifie le bien-être pour le rendre plus accessible ! Parce que j’ai à cœur de partager avec toi tout ce qui peut être booster de ton bien-être, dans le monde ayurvédique et toutes les disciplines qui gravitent autour, on se

Dans ce premier tête-à-tête privilégié, j’ai tenue à te délivrer ce que l’ayurvéda a à nous apprendre avecle premier « MESSAGE DU COSMOS à connaître » en te partageant mon histoire personnelle et pourquoi je suis ici aujourd’hui à te parler de bien-être. 

💫Dans cet épisode, on découvre ensemble comment j’ai sauté dans le vide à 22 ans pour partir solo vivre 1 an en Inde, sans jamais être monté dans un avion avant ça

J’ai donc choisi de le faire autour d’une citation qui me parle particulièrement : « apprendre qu’on aura toujours plus à apprendre ». Si tu écoutes l’épisode jusqu’au bout, tu comprendras comment cela résonne particulièrement avec mon histoire du jour ! Mais je n’en dit pas plus et laisse place à l’épisode avec ce nouveau MESSAGE DU COSMOS !  

Et si tu es curieux d’en savoir plus, ne manques pas le Fast Interview, 1er épisode du double Interview FAST&VASTE au prochain épisode ! 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.