Down to heart podcast

In deze aflevering is Mirjam Bogerd te gast. Mirjam is orthopedagoog, coach en auteur van onder andere het inspirerende boek Hooggevoelig, wat nu?.

Mirjam geeft onder andere antwoord op de vragen:

✅ Wat is hooggevoeligheid en hoe ontstaat het?

Ben je nieuwsgierig geworden naar haar prachtige boek? Je vindt hem hier.

----------------------

💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.

🙋‍♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op Linkedin, Instagram of via e-mail.

In deze aflevering is schrijfster Britt Nelissen te gast. Britt schrijft magische gedichten en verhalen onder de naam Little Universe. In dit gesprek deelt zij haar wijsheid over leven vanuit je hart. Dankzij dit gesprek ben ik nog meer fan geworden van deze prachtige vrouw!

We hebben het onder andere over:

- Wat er nodig is om je hart te kunnen horen

- Het onderscheid tussen je hart en je hoofd

- Durven voelen

- De kracht van het universum

- Jezelf leren kennen en lief zijn voor jezelf

Ben je benieuwd naar Britt's mooie werk? Kijk dan eens op haar website of Instagram en laat je betoveren!

----------------------

💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis Inspiratie Boost.

🖤 Iedere maand verloot ik 2 gratis coachsessies. Wil je daar kans op maken? Laat dan je gegevens achter via deze link.

Wat begon met een passie voor gezondheid, groeide uit tot een obsessie om de controle te houden over mijn eten en sporten. Totdat mijn lichaam me een wake-up call gaf. In deze aflevering deel ik mijn reis van een eetstoornis naar zelfzorg.

Wil je naar aanleiding van deze aflevering iets delen of vragen? Stuur me dan gerust een dm op Instagram https://www.instagram.com/elodie.bullens of mail me op [email protected]. Je bent heel welkom! ❤️

------------------------------

💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis ⁠⁠⁠Inspiratie Boost⁠⁠⁠.

🙋‍♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op ⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ of via ⁠⁠⁠e-mail⁠⁠⁠.

In deze aflevering interview ik Lisette Thooft. Lisette is rebalancer en schreef ruim 20 boeken over persoonlijke groei, waaronder het boek 'Vrienden worden met je lijf'.

Lisette deelt haar wijsheid op vragen als:

Laat je verrassen en inspireren. Heel veel luisterplezier!

Ben je nieuwsgierig geworden naar Lisette's boek 'Vrienden worden met je lijf?' Je bestelt hem hier. Wil je meer weten over haar of haar werk? Neem dan eens een kijkje op haar website lisettethooft.nl of luister naar haar podcast 'Hou van je lijf, maar dan echt he.'

----------------------

💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis ⁠Inspiratie Boost⁠.

🙋‍♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op ⁠Linkedin⁠, ⁠Instagram⁠ of via ⁠e-mail⁠.

Wat heeft perfectionisme met onzekerheid te maken? En hoe kun je jezelf hierin steunen? In deze aflevering interview ik dé perfectionismecoach van Nederland: Evelien Bijl. Als expert deelt zij haar kijk op leven vanuit je hart en hoe je dit doet als perfectionist. Ook hebben we het over het omgaan met de angst voor de mening van anderen en trots durven zijn op jezelf.

Kortom: een super inspirerend gesprek voor iedereen die weleens het gevoel heeft niet goed genoeg te zijn.

Ik wens je heel veel luisterplezier!

Kun je, net als ik, geen genoeg krijgen van Evelien's wijsheid en enthousiasme? Doe dan op 30 september mee met haar gratis training waarin je leert om je minder zorgen te maken om wat anderen van je vinden: www.evelienbijl.nl/perfectionisme. Of luister haar podcast: https://open.spotify.com/show/7BY48IluKGDEJLiQiBsALB?si=f2b7b6b5536f44a9. Op Instagram vind je haar via: https://www.instagram.com/evelien_bijl/

----------------------

💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis ⁠Inspiratie Boost⁠.

🙋‍♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op ⁠Linkedin⁠, ⁠Instagram⁠ of via ⁠e-mail⁠.

Doorwerken of luieren in de tuin. Analyseren in je hoofd of voelen in je hart. Behulpzaam zijn of nee zeggen. Judith Budde neemt je mee langs deze innerlijke dillema's.

Waarom ervaar je die strijd in jezelf? En hoe kun je hiermee omgaan?

Het gedachtegoed van Voice Dialogue helpt je om deze vragen te beantwoorden. In deze Amerikaanse methode kijk je naar jezelf alsof je niet uit één, maar uit meerdere ikken bestaat.

Vaak is het zo dat één van je kanten de boventoon voert in je leven. Bijvoorbeeld de Harde Werker, de Perfectionist of de Sociale. Deze kanten reageren op de automatische piloot. Zo kan het vanzelfsprekend zijn dat je eerst je werk afmaakt voor je gaat ontspannen, dat je heel goed werk wilt afleveren of klaar wilt staan voor de mensen om je heen. Toch?

Luister deze aflevering en ontdek hoe Voice Dialogue je hierbij kan helpen!

----------------------

Over Judith: Judith Budde heeft meer dan 35 jaar ervaring als coach en trainer en is een van dé experts in Nederland op het gebied van Voice Dialogue. Ze is mede auteur van een van mijn favoriete boeken: Ik (k)en mijn ikken.

Begin 2024 volgde ik de training Voice Dialogue bij haar en sindsdien zet ik de methode in bij de mensen die ik begeleid. De impact hiervan is gigantisch!

Wil je meer weten over Voice Dialogue? Kijk dan op https://www.voicedialogue-academie.nl/voice-dialogue of lees het prachtige boek: Ik (k)en mijn ikken: https://www.voicedialogue-academie.nl/nieuws-blogs-1/view/18

Ben je nieuwsgierig naar jouw ikken en hoe jij de leiding van ze overneemt? Ik verloot iedere maand 2 gratis coachsessies. Kans maken? Het enige wat je hoeft te doen is hier je reactie achterlaten: https://www.elodiebullens.com/gratis-coachsessie

Veel luisterplezier!

----------------------

💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis ⁠Inspiratie Boost⁠.

🙋‍♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op ⁠Linkedin⁠, ⁠Instagram⁠ of via ⁠e-mail⁠.

Omgaan met je emoties is niet makkelijk. We zijn vaak geneigd om ervan weg te lopen. We hebben vooral geleerd om analytisch te denken en niet om te voelen. Terwijl ruimte geven aan je emoties nodig en nuttig is. In deze aflevering ontdek je waarom dat zo belangrijk is. En natuurlijk ook hoe je dat doet! Wil je kans maken op één van de twee gratis coachsessies? Laat dan hier je gegevens achter.

Heb je een vraag voor de podcast? Stuur dan een berichtje naar [email protected] of via Instagram.Veel luisterplezier!

Hoe kan ik meer naar mijn gevoel luisteren? Dat is een vraag die ik regelmatig krijg. We weten wel dat het volgen van ons gevoel ons veel kan opleveren. Maar ons verstand maakt het ons lastig. Zodra we ook maar overwegen om ons hart te volgen, springt ons verstand er tussen met een heleboel bezwaren. "Wat als het niet lukt?" "Wat zullen anderen wel niet denken?" "Wat als ik later spijt krijg?"

Dat is zo zonde, want ons hart wijst ons in de richting die ons het meeste plezier en groei geeft. Daarom geef ik in deze aflevering antwoord op de volgende vragen:

- Wat heb je nodig om naar je gevoel te kunnen luisteren?

- Hoe kom je erachter wat je gevoel zegt?

- Hoe maak je onderscheid tussen je hoofd en je hart?

- Wat helpt je om je hart te volgen?

LET'S GET DOWN TO HEART!

Wil je minder in je hoofd zitten en vaker je gevoel volgen? Plan dan een gratis kennismaking in. Samen kijken we wat je graag zou willen en of mijn coaching daarbij past. Zo niet, dan zeg ik dit eerlijk en help ik je met het zoeken naar een passend alternatief. Wil je kennismaken? Via de link hieronder kun je direct in mijn agenda een afspraak inplannen, op een moment dat voor jou uitkomt. 👉https://www.elodiebullens.com/kennismaken

-------------------------

💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis ⁠⁠Inspiratie Boost⁠⁠.

🙋‍♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op ⁠⁠Linkedin⁠⁠, ⁠⁠Instagram⁠⁠ of via ⁠⁠e-mail⁠⁠.

Aanstelleritis. Dat vond ik het als ik weer eens overprikkeld thuis kwam uit mijn werk. Of als ik na een gezellig uitje met vriendinnen tijd alleen nodig had om te ontprikkelen. Ik ging standaard over mijn grenzen heen, omdat ik geen idee had hoe ik overprikkeling kon voorkomen. Inmiddels heb ik een hele EHBO (Eerste Hulp bij Overprikkeling) toolbox. In deze aflevering deel ik mijn beste tips met jou. En.. door de herkenbaarheid van mijn verhalen zul je na het luisteren van deze aflevering jezelf minder veroordelen over je gevoeligheid. Veel luisterplezier!

Iedere maand verloot ik 2 gratis coachsessies. In dit uur kun je jouw vragen stellen en zorgen delen. We zoomen in op waar jij tegenaan loopt en zorgen dat jij weet wat je volgende stap mag zijn en je weer vol vertrouwen verder kunt. 🔥Dit is geen verkapt verkoopgesprek en je zit ook nergens aan vast. Dit is echt een uur helemaal voor jou. De sessie kan zowel in mijn praktijk in Rijen als online, net wat jij fijn vindt.

👉Wil je kans maken op een gratis sessie? Je hoeft alleen je gegevens achter te laten in dit formulier.

--------------------💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis ⁠⁠Inspiratie Boost⁠⁠.

🙋‍♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op ⁠⁠Linkedin⁠⁠, ⁠⁠Instagram⁠⁠ of via ⁠⁠e-mail⁠⁠.

Vraag jij je weleens af waarom je doet wat je doet? Waaromje steeds weer in dezelfde patronen blijft vervallen, ondanks dat je het zo graag anders zou willen doen? Word je soms gek van de tweestrijd die je in jezelf ervaart en zou je meer grip willen krijgen over jezelf en je leven? In deze aflevering neem ik je mee in Voice Dialogue. Voice Dialogue heeft mijn kijk op mezelf én op anderen compleet veranderd.

👉 Wil je de hoofdpunten uit de podcast nog eens teruglezen of wil je ontdekken welke (verborgen) kanten jij in jezelf hebt? Check dan de gratis download via deze link.

📖 Ben je nieuwsgierig geworden naar het boek 'Ik (k)en mijn ikken'? Je kunt hem hier bestellen.

------------------------------

💌 Wil je op de hoogte blijven van de nieuwste podcastafleveringen en jouw vraag kunnen stellen aan de volgende gast? Schrijf je dan in voor de gratis ⁠⁠Inspiratie Boost⁠⁠.

🙋‍♀️ Wil je laten weten wat je van de aflevering vond? Stuur me dan gerust een berichtje op ⁠⁠Linkedin⁠⁠, ⁠⁠Instagram⁠⁠ of via ⁠⁠e-mail⁠⁠.