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Title: [Russian] - Волшебная гора: Сказка для засыпания

Author: кирилл куталов

Narrator: элнара салимова

Format: Unabridged Audiobook

Length: 0 hours 23 minutes

Release date: February 1, 2024

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

Порой бывает недостаточно просто уехать в отпуск, чтобы вырваться из ритма большого города. Тогда на помощь приходят волшебные силы: магия природы, чары девственного леса и сказки давно уснувшего вулкана. Наверняка и у вас есть похожая история.

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Title: [Russian] - Закат на Шри-Ланке: Сказка для засыпания

Author: кирилл куталов

Narrator: ирина киреева

Format: Unabridged Audiobook

Length: 0 hours 25 minutes

Release date: February 1, 2024

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

В мире нет ничего случайного. Старый путеводитель, найденный в съёмной квартире, покажет дорогу в неизведанное – и перед тобой откроется чудесный мир, где над бесконечными пляжами садится в океан оранжевое солнце, а ночные птицы в тропических джунглях навевают сказочные сны.

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Title: [Russian] - Озеро в горах: Сказка для засыпания

Author: марина бабанская

Narrator: марьяна спивак

Format: Unabridged Audiobook

Length: 0 hours 24 minutes

Release date: February 1, 2024

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

Героиня этой истории погружается в воспоминания о путешествии в горы Сихотэ-Алиня. В последнее лето своего детства она оказалась на берегу таинственного горного озера и увидела его волшебных обитателей.

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Title: Coping with ADHD and Anxiety

Author: Dave Budinski

Narrator: Steve King

Format: Unabridged Audiobook

Length: 0 hours 38 minutes

Release date: January 30, 2024

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

Coping with ADHD and Anxiety: Building Resilience and Unlocking Strategies to Conquer ADHD and Anxiety Challenges Embark on a journey towards resilience and well-being with 'Coping with ADHD and Anxiety: Building Resilience and Unlocking Strategies to Conquer ADHD and Anxiety Challenges.' In a world that can often feel overwhelming, this audiobook serves as your comprehensive guide to not only understanding but conquering the unique challenges posed by ADHD and anxiety. Discover empowering strategies to build resilience, navigate daily obstacles, and foster a sense of calm amidst the whirlwind of thoughts. From unlocking mindfulness techniques to developing personalized coping mechanisms, this audiobook provides a roadmap for individuals seeking to thrive in the face of ADHD and anxiety. Expertly curated and compassionately narrated, this audiobook combines practical insights, evidence-based strategies, and real-life anecdotes to guide you towards a more balanced and fulfilling life. Whether you're navigating these challenges personally or supporting someone who is, this audiobook is a beacon of guidance, offering a holistic approach to conquer the hurdles of ADHD and anxiety. Unlock the potential for resilience, reclaim control over your life, and embrace a journey towards well-being with 'Coping with ADHD and Anxiety.' It's time to conquer challenges and emerge stronger on the other side.

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Title: [German] - Einschlafen mit schönen Gefühlen

Series: #1 of Einschlafen mit schönen Gefühlen

Author: Tanja Kohl

Narrator: Tanja Kohl

Format: Unabridged Audiobook

Length: 1 hour 32 minutes

Release date: January 30, 2024

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

- Kämpfst du mit Schlaflosigkeit und endlosen Gedankenschleifen, sobald du dich hinlegst? - Erlebst du unruhige Nächte, in denen du dich ständig umdrehst? In 'Einschlafen mit schönen Gefühlen' entführt dich Tanja Kohl in eine Welt der Entspannung und inneren Ruhe. Mit ihrer sanften Stimme und einfühlsamen Worten ist sie die perfekte Begleiterin für alle, die sich nach einem erholsamen Schlaf und einem positiven Start in den Tag sehnen. In Kombination mit speziell abgestimmter 432 Hz Musik und dem beruhigenden Klang der Ostsee-Wellen wird diese Anwendung im Handumdrehen deine Anspannung lösen und dich in einen tiefen, erholsamen Schlaf führen. Das Meeresrauschen und die Musik spielen auch nach der geführten Entspannungsübung weiter, halten dich in deinem Entspannungszustand und begleiten dich, falls du noch nicht eingeschlafen bist, sanft in den Schlaf. Wir empfehlen die Anwendung an sieben aufeinanderfolgenden Tagen. Auf diese Weise wird die Wirkung verstärkt, die sanfte Klangwelt und die punktgenauen Inhalte entfalten ihre volle regenerative und entspannende Kraft auf Körper und Geist.

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Title: [German] - Friedvoll einschlafen und wundervoll träumen: Einschlafmeditation

Series: #1 of Friedvoll einschlafen und wundervoll träumen

Author: Patrick Lynen

Narrator: Stephan Müller

Format: Unabridged Audiobook

Length: 0 hours 51 minutes

Release date: January 24, 2024

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

Tauchen Sie ein in die Welt der Ruhe und Gelassenheit. Diese geführte Meditation begleitet Sie auf eine sanfte Reise in das Land der Träume. Eine ruhige, wohlklingende Männerstimme führt Sie durch diese Meditation. Während Sie in einen Zustand der Entspannung eintauchen, werden Sie aufgefordert, Ihr liebstes Traumsymbol zu aktivieren, beispielsweise einen winterlichen Wald bei Sonnenaufgang, einen gemächlich kreisenden Adler über den Alpen oder ein glitzerndes Meer unter einem wundervollen Sternenhimmel. Diese beliebte Meditation ist nicht nur ein bewährtes Schlafmittel, sondern ein Tor zu wundervollen Gefühlswelten, in denen Ihre schönsten Träume wahr und real werden. Lassen Sie sich fallen, indem sie erprobte Entspannungstechniken nutzen, Ihren Geist beruhigen und Ihren Körper vollends entspannen. Genießen Sie eine Nacht voller Ruhe und wundervoller Träume.

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Title: Bronchiectasis

Author: Patrick Marshwell

Narrator: Dev More

Format: Unabridged Audiobook

Length: 0 hours 48 minutes

Release date: January 23, 2024

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

Bronchiectasis is a lung condition that lasts for a long time and is chronic. In the United States alone, it’s believed that about 500,000 of the population suffer from it. As for the older demographic, out of 150 people aged 75 and older, one of them has bronchiectasis. It creates inflammation in the airways and can damage them. It may then become difficult to breathe as a result of the accumulation of mucus that this may cause. Bronchiectasis has been linked to an increased likelihood of contracting various respiratory illnesses. There is currently no known treatment that will reverse the effects of bronchiectasis; however, there are medicines that can assist to manage the condition and alleviate its symptoms. These include going to frequent physiotherapy sessions, taking antibiotics to prevent infections, and adopting adjustments to one's lifestyle such as giving up smoking and minimizing exposure to irritants. Other treatments may also be prescribed. People who have bronchiectasis should also focus on maintaining a nutritious diet, as this can assist to strengthen the immune system and decrease inflammation. Antioxidant foods, foods high in omega-3 fatty acids, and foods high in vitamin C are particularly good for one's health. Bronchiectasis is an illness that can be debilitating, but it is possible to live a life that is relatively normal with the proper therapy and by making adjustments to one's lifestyle. In this beginner’s quick start guide, we will discuss bronchiectasis in more detail, including its causes, symptoms, and treatment options. We will also provide a 3-step guide on how to manage the condition through diet and lifestyle changes. You will discover… All there is to know about bronchiectasis Symptoms and risk factors of bronchiectasis Diagnosing and treating the condition Different ways to manage bronchiectasis Diet plan that’s bronchiectasis friendly

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Title: [French] - Devenir non-fumeur Comment identifier facilement les causes de votre dépendance à la nicotine, les éliminer étape par étape et arrêter de fumer durablement

Author: Armin Schober

Narrator: Thibaud Auer

Format: Unabridged Audiobook

Length: 1 hour 15 minutes

Release date: January 19, 2024

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

L'homme est un animal d'habitude. Vous avez certainement déjà entendu ce proverbe quelque part. Mais pourquoi le placer au début d'un guide pour vaincre la dépendance à la nicotine ? Eh bien, la signification de ce proverbe signifie que l'homme aime répéter exactement ce qui s'avère bon pour lui. En connaissant les conséquences de la consommation de nicotine et les avantages pour la santé qui vous attendent une fois que vous aurez arrêté de fumer, vous deviendrez un expert dans ce domaine. Mais la partie la plus importante est constituée de conseils pratiques et d'exercices qui vous permettront de vaincre votre dépendance et de changer vos habitudes. Vous découvrirez dans les pages suivantes de ce guide ce que vous devez faire exactement. Car le bon moment, c'est maintenant.

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Title: [German] - Unerwartet (Ungekürzt)

Author: Una Gonschorr

Narrator: Prof. Dr. Med. Guido Arno Matschuck, Una Gonschorr

Format: Unabridged Audiobook

Length: 6 hours 31 minutes

Release date: January 15, 2024

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

Von einem Arzt des Deutschen Krebsforschungszentrums gebeten, über ihren beeindruckenden Weg der Heilung ein Erfahrungsbuch zu schreiben, um den so wichtigen Einfluss des Glaubens an Heilung zu vermitteln, ermutigt diese Autobiographie, das unmöglich Geglaubte für sich selbst zu ermöglichen. Jegliches Gift kann in heilende Medizin verwandelt werden. Una Gonschorr, Sängerin, Schauspielerin, Komponistin und Autorin, erhielt mit Beginn der weltweiten Pandemie 2020 die Diagnose Brustkrebs. Musik und Aufnahmen: Peter Gasper

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Title: [German] - Entspannungsreise - Traumreise - Gedankenreise für Erwachsene: Meditative Fantasiereisen in die Welt der Entspannung: Achtsam sein, zur Ruhe kommen, neue Kraft tanken

Author: Patrick Lynen

Narrator: Stephan Müller

Format: Unabridged Audiobook

Length: 12 hours 33 minutes

Release date: January 15, 2024

Genres: Disorders & Diseases

Publisher's Summary:

Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Doch wie soll man Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben zunehmend unübersichtlicher wird? Lassen Sie sich von neun magischen Entspannungsreisen mitten in die Natur entführen. Sie werden mit den Zugvögeln über die Alpen reisen, in einem traumhaften Orangenhain spazieren gehen, den Duft der süßen Früchte einatmen und wie um Handumdrehen tiefe Entspannung finden. Mit den bewährten Achtsamkeitsübungen in diesem Premium-Hörbuch können Sie sich jederzeit zurückziehen, auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in Ihre eigene innere Mitte finden. Ihre Wahrnehmung schärft sich, Sie landen wieder in der Gegenwart, fühlen sich klar im Kopf, und lernen sich selbst besser kennen. Je öfter Sie die kleinen Entspannungsübungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführen, desto mehr wirken sich die innere Klarheit, tiefe Entspannung und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus. Was Sie bekommen... • absolut selbsterklärende Entspannungsinseln für mehr Achtsamkeit im Alltag, • traumhafte Fantasiereisen zum Einschlafen in verschiedenen Längen, mit denen Sie in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommen, • eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Markus Kästle vergoldet mit seiner wunderbar sympathischen Stimme diese Produktion. Er arbeitet seit vielen Jahren als Sprecher für renommierte Radio- und Fernsehsender sowie zahlreiche Hörbuch-Produktionen. Jetzt müssen Sie eigentlich nur noch Ihre Augen schließen... gebannt zuhören... und sich von den Worten und Wellen davontragen lassen. Na, worauf warten Sie noch?