Doza de Optimism

Dacă încrederea în sine se referă la atitudinea noastră față de toate provocările vieții stima de sine se referă mai degrabă la autoevaluarea noastră în raport cu propriile așteptări. Stima de sine este ridicată în momentul în care suntem mulțumiți de propriul comportament și de rezultatele eforturilor noastre. De regulă, o stimă de sine ridicată este corelată cu un nivel ridicat al încrederii în sine. Mai pe scurt, stima de sine se referă la experiența noastră interioară („Ce cred  eu despre mine?”) pe când încrederea în sine la cea exterioară („Sunt capabil să fac acel lucru?”). Atunci când stima de sine este scăzută una dintre consecințe va fi şi scăderea încrederii în sine. Cum îţi poţi îmbunătăţi stima de sine? O sugestie poate fi să te gândeşti la lucrurile pe care ceilalţi le apreciază la tine şi să faci o listă cu punctele tale forte astfel încât această listă te v-a face să vezi cu alţi ochi autocritica şi să descoperi că poate nu e totul aşa de drastic.  Puteți găsi și mai multe informații pe site-ul: http://www.antrenordeperformanta.ro/

Încrederea în sine se dezvoltă pe tot parcursul vieții, încă din primii ani ai copilăriei, în familie, cât și la școală, în situațiile-cheie în viața unui om unde încep să se contureze imaginea de sine și apoi stima de sine. În momentele în care ești într-o cumpănă sau suferi o înfrângere, încrederea în sine contribuie în mare măsură la momentul în care te ridici și mergi mai departe sau renunți. O persoană cu încrederea în sine ridicată își înțelege limitele și face tot ceea ce îi stă în putință pentru a și le depăși, pentru că numai așa poate evolua.  A cere ajutor nu este un semn de slăbiciune, e un semn de putere! Este asul din mânecă pe care nu știai că îl ai! Mai multe pe https://antrenordeperformanta.ro/

Antrenor de performanta la Matinalul de la Radio Brasov

Dacă ai intrat pe acest drum în care vrei să te automotivezi, probabil că te întrebi ce mai poți face, pe lângă a citi cărți și bloguri și a viziona discursuri motivaționale? Ei bine, mai sunt câteva lucruri la care poți apela. Primul este vizualizarea. A vizualiza este unul dintre cele mai puternice trucuri ale dezvoltării personale. Vizualizarea implică să îți imaginezi cum vei arăta sau cum te vei simți odată ce îți vei îndeplini un obiectiv anume la care doar visezi.  Imaginează-ți cât de mândru/ă vei fi după ce vei fi terminat un anumit proiect pe care în momentul de față nu îl suporți sau cum vor arăta albumele de fotografii din călătoriile în care vrei să ajungi sau cât de multe uși se vor deschide atunci când vei putea vorbi mai multe limbi străine. Un alt truc ușor de pus în aplicare este să îți pui întrebări, dimineața sau seara, în funcție de cum ai programul și dispoziția, cum ar fi: „Ce am făcut azi pentru a-mi îndeplini planul X?” sau „Care este cel mai incitant lucru la proiectul Y?”  Nu uita, puterea stă în tine și orice schimbare poate începe de acum! De ce să fi mediocru când poți fi inegalabil?

Dacă ai nevoie de mai mult ajutor, nu ezita să ceri ajutorul unui specialist.

🤩DOZA DE OPTIMISM - emisiune radio, difuzată de luni până vineri la Radio Braşov și SuperFM. 

👍Prima doză de optimism este despre rolul motivației în dezvoltarea personală! Vă invit să ascultați pentru a afla mai multe!

„Motivația personală este forța ce contribuie la succesul pe toate planurile, iar acea forță este în tine! Trebuie doar să o scoți la lumină!„👊