Ce que la science établit vraiment sur la barrière intestinale, ses tests, et les gestes qui la renforcent.

Pourquoi une flore normale au mauvais endroit fait gonfler le ventre, comment on le teste vraiment, et pourquoi il faut restaurer le terrain avant d'éliminer les bactéries.

Pourquoi nourrir vos bactéries avec des fibres compte souvent plus que d'en avaler, et le rôle clé du butyrate.

Réactiver FOXO3, ce gène éteint par l'insuline, ralentit le vieillissement du cerveau, des os et du métabolisme. Le levier est déjà dans votre journée.

Fatigue au volant, station-service, jambes lourdes : le protocole médical pour arriver plus frais.

Un grand essai stoppé net, et pourquoi votre entraînement déteste ces gélules.

Pourquoi la vitamine D est une hormone et pas une vitamine. Le Dr Addor explique le rôle du soleil, du magnésium, de la K2, et les tests à demander.

Cold shock response, 9 contre-indications, protocole patient éligible. Le Dr Addor pose les règles de sécurité que les réseaux sociaux évitent.

Comment l'acide lithocholique, acide biliaire produit par le microbiome intestinal, active AMPK et reproduit les bénéfices de la restriction calorique sans nécessiter de privation alimentaire.

Tour d'horizon des nouveautés Swiss Longevity de mai 2026 : du livre L'Anatomie du Vieillissement enfin livré aux protocoles de nutrition personnalisés, en passant par la communauté qui franchit le cap des 400 000 abonnés.