Dr. Alain Dutra

Ferritina Alta e Baixa: Tire Suas Dúvidas ao Vivo com os Especialistas! Dr. Alain Dutra e Dra. Ana Paula

Você já se perguntou sobre os níveis de ferritina no seu corpo e como eles afetam sua saúde? 🤔 Está preocupado com ferritina alta ou baixa? Então, você não pode perder nossa próxima live! 📊👩‍⚕️👨‍⚕️

📅 Data: 13/06/2024

⏰ Horário: 19H

Nossos especialistas estarão ao vivo para esclarecer todas as suas dúvidas sobre ferritina! Venha descobrir:

O que é ferritina e qual o seu papel no organismo?

Sintomas e riscos de níveis altos ou baixos de ferritina.

Como identificar e monitorar seus níveis de ferritina.

Dicas práticas para manter a ferritina equilibrada.

Nesta live, o Dr. Alain Dutra receberá a renomada médica Dra. Ana Paula Rodrigues, especialista em angiologia e cirurgia vascular, ultrassonografia geral e doppler. Eles estarão juntos para oferecer uma visão completa e detalhada sobre o tema, respondendo às suas perguntas e fornecendo orientações valiosas.

Esta é a sua chance de interagir diretamente com profissionais de saúde e obter respostas personalizadas para suas perguntas. Não perca essa oportunidade única de aprender e cuidar melhor da sua saúde!

#FERRITINA #FERRO #SAUDE #DRALAINDUTRA

ATENÇÃO: Erros Comuns e Perigosos ao tomar Chá Verde - Dr Alain Dutra

Você sabia que pode estar tomando chá verde da maneira errada e prejudicando sua saúde? Hoje vou ensinar como preparar o chá verde, conhecido como chá da longevidade, da forma correta para não perder suas propriedades incríveis. Muitas pessoas consomem chá verde diariamente, achando que obtiveram os melhores benefícios, mas podem estar cometendo erros que anulam suas vantagens e até trazem problemas sérios! Fique comigo para aprender a forma certa de preparar e consumir essa bebida poderosa.

Capítulos:

00:00 Introdução

01:02 Benefícios do Chá Verde

04:29 Efeitos Calmantes

05:19 Riscos do consumo do Chá verde

08:33 Preparação Correta do Chá Verde

10:17 Dicas de consumo adicionais

Estudos e Artigos:

Formas de preparar Matchá: https://pt.wikihow.com/Fazer-Ch%C3%A1-Matcha

https://acneeinstein.com/3-ways-green-tea-treats-acne/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20083179/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17537957/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15816564/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19223530/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2888220/?tool=pubmed

https://www.mountsinai.org/health-library/herb/green-tea

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3820045/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19597519/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12871030/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15464031/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22564714/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16311246/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3400335/

https://aacrjournals.org/cebp/article/16/6/1219/260321/Prospective-Cohort-Study-of-Green-Tea-Consumption

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4245553/

https://academic.oup.com/aje/article/167/1/71/185454

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3459493/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3689013/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12488137/

Tópicos Principais

1. Benefícios do Chá Verde:

- Alto teor de antioxidantes, especialmente

- Comparação com antioxidante

2. Propriedades Medicinais:

- Prevenção de doenças cognitivas (Alzheimer, Parkinson)

- Fortalecimento dos

- Prevenção de cáries e combate à inflamação

3. Combate ao Câncer:

- Propriedades anticâncer

- Tipos de câncer

4. Benefícios Adicionais:

- Regulação dos níveis de açúcar no sangue

- Melhoria do metabolismo

- Prevenção de doenças cardíacas

5. Efeitos Calmantes:

- Redução do estresse e ansiedade

- Melhoria da atenção

6. Riscos e Moderação:

- Hepatotoxicidade pelo consumo exagerado.

- Inibição da absorção de ferro

- Importância da moderação (duas xícaras por dia)

7. Preparação Correta do Chá Verde:

- Escolha de chá verde

- Temperatura ideal da água

- Proporção correta de folhas

- Tempo de infusão e consumo

8. Dicas de consumo:

- Evitar adição de leite

- Benefícios de adicionar limão

- Uso de matcha e suas vantagens

Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais:

https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join

⚠️AVISO LEGAL⚠️

A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico.

A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.

De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.

Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒

Os membros do grupo de apoiadores tem acesso a toneladas de conteúdos exclusivos, atualizados com frequência. Para ter acesso a lista completa: https://alaindutra.com/lista2. Lembrando que sempre deverá estar acompanhado por um médico que irá orientar a respeito de suas particularidades. Para os que já são membros chequem os links do grupo do Whatsapp e dos conteúdos exclusivos na seção de membros.

Responda a pesquisa e ganhe material gratuito imediatamente: http://alaindutra.com/pesquisa

Para assinar a lista de emails: https://alaindutra.com/lista

Minhas redes sociais: http://instagram.com/dralaindutra | http://fb.com/dralaindutra

Link de atalho ao meu canal do Youtube: http://alainuro.com/canal

Por favor se inscreva no canal e deixe seu comentário.

#chaverde #matcha #saude #dralaindutra

SUPLEMENTOS PARA TURBINAR A FUNÇÃO COGNITIVA

Está procurando uma solução eficaz e natural para turbinar sua saúde cerebral? Hoje vou compartilhar com você cinco ervas poderosas que podem aprimorar seu foco, concentração e memória de forma incrível. Conheça essas ervas nootrópicas em forma de suplementos que não só protegem seu cérebro, mas também melhoram sua função cognitiva e ajudam a enfrentar o estresse e a ansiedade. Assista até o fim e descubra como esses suplementos podem transformar sua saúde cerebral e desempenho diário!

DESCUBRA OS 12 INCRÍVEIS BENEFÍCIOS DO GINKGO BILOBA

https://youtu.be/qdQFmKotL5E?si=iF9lRGaMIhUlDMQQ

✅Capítulos:

00:00 Introdução

01:42 Erva número 1

03:05 Erva número 2

03:52 Erva número 3

05:00 Erva número 4

06:09 Erva número 5

07:24 Orientações finais sobre o uso dessas ervas

🚹Curso: Tratamento da Próstata Grande com Remédios Naturais

Transforme seu conhecimento em poder! Dr. Alain Dutra compartilha 25 anos de experiência em urologia e tratamentos naturais em um curso exclusivo. Junte-se a nós para uma jornada de aprendizado e saúde!

✅Saiba mais:

https://alain-dutra.hotmart.host/pagina-de-vendas

Tópicos Principais sobre 5 ERVAS PODEROSAS para a Memória e Concentração

1. Introdução às Ervas Nootrópicas:

- Definição e benefícios das ervas nootrópicas

- Importância para saúde mental e função cognitiva

2. Panax Ginseng:

- Propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes

- Benefícios para memória, concentração e clareza mental

- Estudos sobre efeitos neuroprotetores

3. Bacopa Monnieri:

- Melhora da memória e função cognitiva

- Redução da ansiedade

- Neuroproteção com bacosídeos

4. Rhodiola Rosea:

- Redução da fadiga e estresse

- Propriedades antidepressivas

- Melhoria da atenção e capacidade de multitarefas

5. Ashwagandha:

- Redução do estresse e equilíbrio do cortisol

- Reforço da memória e concentração

- Apoio à regeneração das células cerebrais

6. Ginkgo Biloba:

- Aumento do fluxo sanguíneo cerebral

- Propriedades antioxidantes

- Proteção contra declínio cognitivo e doenças neurodegenerativas

7. Combinações e Uso Seguro das Ervas:

- Possibilidade de combinar suplementos para efeitos melhores

- Importância de doses adequadas e orientação médica

- Cuidados básicos de saúde para otimizar os benefícios das ervas

Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais:

https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join

⚠️AVISO LEGAL⚠️

A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico.

A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.

De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.

Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒

Os membros do grupo de apoiadores tem acesso a toneladas de conteúdos exclusivos, atualizados com frequência. Para ter acesso a lista completa: https://alaindutra.com/lista2. Lembrando que sempre deverá estar acompanhado por um médico que irá orientar a respeito de suas particularidades. Para os que já são membros chequem os links do grupo do Whatsapp e dos conteúdos exclusivos na seção de membros.

Responda a pesquisa e ganhe material gratuito imediatamente: http://alaindutra.com/pesquisa

Para assinar a lista de emails: https://alaindutra.com/lista

Minhas redes sociais: http://instagram.com/dralaindutra | http://fb.com/dralaindutra

Link de atalho ao meu canal do Youtube: http://alainuro.com/canal

Por favor se inscreva no canal e deixe seu comentário.

#memoria #saudecognitiva #dralaindutra

⚠️Misturar Produtos de Limpeza Pode Matar! Veja o Que Evitar!

ALERTA! Usar PRODUTOS de LIMPEZA equivale a FUMAR 20 CIGARROS POR DIA - Veja o Que Evitar!

Você pode não ser fumante e pensar que, por isso, não está em risco de desenvolver doença pulmonar crônica. Mas, é fundamental que você assista a este vídeo porque ele traz um alerta que pode mudar sua vida! Eu sou o Dr. Alain Dutra, médico há mais de 25 anos, e hoje vamos falar sobre um perigo invisível que pode estar em sua casa: os produtos de limpeza. Estudos mostram que o uso de certos produtos pode causar danos pulmonares graves, comparáveis aos de fumar 20 cigarros por dia! Não perca este vídeo e descubra como proteger sua saúde e a de sua família.

📒Estudos e Artigos:

https://www.atsjournals.org/doi/full/10.1164/rccm.201706-1311OC

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16683937/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25299176/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27262743/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3125175/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29391919/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20059494/

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199909093411115#t=article

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8506487/

https://www.eurekalert.org/news-releases/587801

https://www.theguardian.com/uk-news/2017/sep/11/regularly-using-bleach-linked-to-higher-risk-of-fatal-lung-disease

https://www.newsweek.com/cleaning-products-increase-risk-chronic-lung-disease-asthma-663175

https://www.chop.edu/centers-programs/poison-control-center/household-cleaners

https://emedicine.medscape.com/article/832336-overview?form=fpf

https://doh.wa.gov/community-and-environment/contaminants/bleach-mixing-dangers

https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/public/water_disinfection.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fhealthywater%2Fdrinking%2Fpublic%2Fchloramine-disinfection.html

https://www.thoracic.org/about/newsroom/press-releases/resources/women-cleaners-lung-function.pdf

✅Capítulos:

00:00 Introdução

00:00 Produtos de limpeza e uma série de problemas de saúde! Estudos.

00:00 Caso de Alerta da minha Paciente

00:00 Riscos da água sanitária

00:00 NUNCA faça essas Combinações de produtos de limpeza

00:00 Cuidado com o vinagre

00:00 Erros Perigosos ao usar produtos de limpeza

00:00 Marcas de produtos para limpeza naturais

✅Tópicos Principais

1. Introdução ao perigo dos produtos de limpeza

- Comparação com os riscos do tabagismo

- Exemplos de produtos perigosos

2. Estudos e Pesquisas

- Estudos sobre danos pulmonares em profissionais de limpeza

- Riscos para usuários domésticos ocasionais

3. Casos Reais

- Exemplo de paciente com DPOC devido a produtos de limpeza

- Detalhes dos sintomas e progressão da doença

4. Riscos Específicos e Misturas Perigosas

- Efeitos de desinfetantes, alvejantes e ácidos

- Reações químicas perigosas (ex.: cloramina e gás cloro)

5. Prevenção e Cuidados

- Importância da ventilação adequada

- Uso de equipamentos de proteção (luvas, máscaras)

- Leitura e seguimento das instruções dos rótulos

6. Alternativas Seguras

- Produtos de limpeza naturais e biodegradáveis

- Receitas caseiras com ingredientes seguros (vinagre, bicarbonato, óleos essenciais)

Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais:

https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join

⚠️AVISO LEGAL⚠️

A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico.

A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.

De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.

Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒

Os membros do grupo de apoiadores tem acesso a toneladas de conteúdos exclusivos, atualizados com frequência. Para ter acesso a lista completa: https://alaindutra.com/lista2. Lembrando que sempre deverá estar acompanhado por um médico que irá orientar a respeito de suas particularidades. Para os que já são membros chequem os links do grupo do Whatsapp e dos conteúdos exclusivos na seção de membros.

Minhas redes sociais: http://instagram.com/dralaindutra | http://fb.com/dralaindutra

Link de atalho ao meu canal do Youtube: http://alainuro.com/canal

Por favor se inscreva no canal e deixe seu comentário.

Convido todos vocês para uma entrevista AO VIVO em meu canal do YouTube, onde abordaremos a continuação do tema: "O que é Kinesiologia Médica?" e por que todo médico deveria utilizar essa ferramenta? Parte 2. Para mergulharmos fundo nessa discussão, teremos o prazer de receber novamente dois especialistas de renome internacional: Dr. Fausto Boschi, de Roma, Itália, e Dra. Claudia Silveira, do Brasil.

O Prof. Fausto Boschi é médico cirurgião especializado em Odontostomatologia e "Honoris Saber" na área da Kinesiologia Médica Aplicada. Com mais de 40 anos de experiência, ele é Presidente da Sociedade Italiana de Kinesiologia Médica e Odontológica, Diretor e fundador da Scuola Sikmo Roma, instituição de ensino da técnica na Europa, é reconhecido mundialmente como uma autoridade no assunto.

Dra. Claudia Silveira é Cirurgiã Dentista Biológica e Integrativa, mestre em Terapia Neural e Odontologia Neurofocal, Mestre em Terapia Neural pela Universidade de Barcelona, Master em Kinesiologia Médica e Odontológica e Posturologia. Especialista em Implantologia, Periodontia, Ortodontia e Ortopedia Funcional dos Maxilares (OFM).

A Kinesiologia Médica Postural, é uma Ferramenta Europeia de Diagnóstico e Guia de Terapêutica que possibilita avaliar o paciente no aspecto global e, em todas as suas esferas. Esta ferramenta permite identificar as verdadeiras causas das enfermidades, proporcionando um caminho mais assertivo para iniciar o tratamento e alcançar resultados mais satisfatórios. A Kinesiologia Médica permite que você alcance "sentir-se bem", física e emocionalmente.

Se você tem curiosidade, dúvidas ou interesse em Kinesiologia Médica, ou conhece alguém que se beneficie de informações sobre este tema, não perca esta entrevista. Junte-se a nós e traga suas perguntas, que serão respondidas ao vivo durante a transmissão.

🚹Você está procurando alternativas naturais e menos invasivas para tratar a Hiperplasia Prostática Benigna (HPB)? 🧐 Conheça o curso exclusivo, "Tratamento da Próstata Grande com Remédios Naturais", o mais completo da Internet.

✅Saiba mais:

https://alain-dutra.hotmart.host/pagina-de-vendas

Quer desinchar a sua próstata ou prevenir problemas como a hiperplasia prostática benigna (HPB)? Imagine consumir dois alimentos fáceis de encontrar que têm o poder de proteger você contra uma das doenças mais comuns entre homens a partir dos 40 anos. Eu sou o Dr. Alain Dutra, médico há mais de 25 anos, e hoje vou compartilhar dicas sobre dois alimentos incríveis, estudados e comprovados, que ajudam a proteger e até tratar a próstata grande. Vamos entender como esses alimentos podem fazer uma grande diferença na sua saúde prostática. Fique comigo e descubra como!

Capítulos:

00:00 Introdução

00:35 Aumento da Próstata é câncer?

01:02 O que é Hiperplasia Prostática Benigna (HPB)

01:48 Sintomas do inchaço na próstata

03:42 Primeiro Alimento

05:48 Segundo Alimento

07:24 Dica de receita

Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais:

https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join

⚠️AVISO LEGAL⚠️

A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico.

A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.

De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.

Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒

Os membros do grupo de apoiadores tem acesso a toneladas de conteúdos exclusivos, atualizados com frequência. Para ter acesso a lista completa: https://alaindutra.com/lista2. Lembrando que sempre deverá estar acompanhado por um médico que irá orientar a respeito de suas particularidades. Para os que já são membros chequem os links do grupo do Whatsapp e dos conteúdos exclusivos na seção de membros.

Tópicos Principais do vídeo: 2 ALIMENTOS para DESINCHAR sua PRÓSTATA AGORA!

Importância da Saúde Prostática: Explicação sobre a HPB e seus sintomas.

Causas do Aumento da Próstata: Fatores hormonais e redução da apoptose celular.

Sintomas da HPB: Dificuldades para urinar, necessidade frequente de urinar, gotejamento e retenção urinária.

Alimento 1 - Tomate e Licopeno: Benefícios do licopeno para a próstata e formas de consumo para melhor absorção.

Dicas para Consumir Tomate: Uso de tomate em molhos aquecidos e combinação com azeite de oliva.

Alimento 2 - Sementes de Abóbora: Benefícios das sementes de abóbora e óleo de semente de abóbora para a saúde prostática.

Dicas para Consumir Sementes de Abóbora: Quantidades recomendadas e maneiras de incluir na dieta.

Receita Saudável: Prato com molho de tomate, ovos, sementes de abóbora e azeite de oliva para a saúde da próstata.

Minhas redes sociais: http://instagram.com/dralaindutra | http://fb.com/dralaindutra

Link de atalho ao meu canal do Youtube: http://alainuro.com/canal

Por favor se inscreva no canal e deixe seu comentário.

#saude #prostatagrande #prostataaumentada #prostata

DEFICIÊNCIA de VITAMINA B12 Mesmo com Exames Normais? Muitas vezes, mesmo com níveis considerados 'normais' pelos laboratórios, pacientes podem apresentar sintomas graves de deficiência dessa vitamina essencial. Vamos entender como isso acontece e como você pode garantir que seus níveis de B12 estejam realmente otimizados para uma saúde ideal. Fique comigo e descubra tudo sobre a importância da vitamina B12 e como mantê-la em níveis adequados!

Capítulos:

00:00 Introdução

00:28 Referências de Exame: Níveis baixos e níveis Bons de vitamina B12 no exame

02:31 Sintomas de níveis baixos de B12

03:29 Homocisteína e Deficiência de B12

04:41 Causas da deficiente em vitamina B12

06:55 Suplementação de B12

07:55 Adenosilcobalamina e Hidroxicobalamina

09:31 Cianocobalamina

11:33 Metilcobalamina

🚹Curso: Tratamento da Próstata Grande com Remédios Naturais

Transforme seu conhecimento em poder! Dr. Alain Dutra compartilha 25 anos de experiência em urologia e tratamentos naturais em um curso exclusivo. Junte-se a nós para uma jornada de aprendizado e saúde!

✅Saiba mais:

https://alain-dutra.hotmart.host/pagina-de-vendas

📒Ganhe um e-book GRÁTIS sobre SAÚDE INTESTINAL!

Para acessar seu download gratuito, por favor, responda a estas três perguntas rápidas no link. Sua opinião é muito importante para nos ajudar a criar conteúdos que realmente façam a diferença em sua vida!

✅ https://forms.gle/gfpmzn4b8JiAurLn7

📒Tópicos Principais: DEFICIÊNCIA de VITAMINA B12 Mesmo com Exames Normais - Descubra os SINTOMAS, CAUSAS e SUPLEMENTAÇÃO.

Importância da Vitamina B12: Funções essenciais e impacto na saúde geral.

Referências de Exame: Interpretação dos níveis de B12 nos exames e por que níveis no limite inferior podem ser problemáticos.

Sintomas de Deficiência de B12: Fadiga, depressão, perda de memória e outros sinais associados.

Relação com Outras Condições: Como a deficiência de B12 pode imitar outras doenças graves.

Causas da Deficiência de B12: Dieta inadequada, problemas de absorção, uso de medicamentos, entre outros.

Alimentos Ricos em B12: Fontes alimentares de vitamina B12.

Suplementação de B12: Diferentes formas de suplementação (intramuscular, intravenosa, oral, sublingual) e suas indicações.

Formas de B12: Cianocobalamina, metilcobalamina, hidroxicobalamina e adenosilcobalamina - vantagens e desvantagens.

Interação com Outras Vitaminas: Importância das vitaminas B6, B9 e colina na metabolização da B12.

Importância do Acompanhamento Profissional: Necessidade de avaliação e monitoramento por um profissional de saúde.

Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais:

https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join

⚠️AVISO LEGAL⚠️

A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico.

A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.

De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.

Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒

Os membros do grupo de apoiadores tem acesso a toneladas de conteúdos exclusivos, atualizados com frequência. Para ter acesso a lista completa: https://alaindutra.com/lista2. Lembrando que sempre deverá estar acompanhado por um médico que irá orientar a respeito de suas particularidades. Para os que já são membros chequem os links do grupo do Whatsapp e dos conteúdos exclusivos na seção de membros.

Responda a pesquisa e ganhe material gratuito imediatamente: http://alaindutra.com/pesquisa

Para assinar a lista de emails: https://alaindutra.com/lista

Minhas redes sociais: http://instagram.com/dralaindutra | http://fb.com/dralaindutra

Link de atalho ao meu canal do Youtube: http://alainuro.com/canal

Por favor se inscreva no canal e deixe seu comentário.

Só 30 Minutos Matinais para transformar a sua Saúde!

Você já pensou em como os primeiros 30 minutos do seu dia podem transformar sua vida? Aqui é o Dr. Alain Dutra, médico há mais de 25 anos, e hoje eu vou te mostrar como uma rotina matinal simples e eficaz pode aumentar sua energia, melhorar seu humor, ajudar no emagrecimento e até na qualidade do sono! Mesmo com uma agenda apertada, vou te provar que é possível fazer mudanças poderosas sem revolucionar sua vida. É o Milagre da manhã! Fique comigo e descubra como começar o dia com o pé direito pode fazer toda a diferença! Vamos lá?"

Capítulos:

00:00 Introdução

01:25 Uma Boa Noite de Sono

04:15 O primeiro passo da manhã - Exposição à luz solar

06:15 Alongamentos e exercícios de respiração.

06:53 Benefícios do Banho Frio

07:45 Raspar a Língua

08:05 Hidratação Matinal

08:24 Café da Manhã Nutritivo

12:10 Resumo dos 30 minutos da manhã

14:12 Atitudes Positivas

Tópicos Principais: Só 30 Minutos Matinais para Transformar a sua Saúde!! Descubra o MILAGRE da MANHÃ - Dr Alain Dutra

1. Importância dos Primeiros 30 Minutos do Dia: Como esses momentos podem impactar seu bem-estar.

2. Preparação para uma Boa Noite de Sono: Dicas para garantir um sono reparador.

3. Rotina Matinal o Milagre manhã: Exposição à luz solar, alongamentos e exercícios de respiração.

4. Benefícios do Banho Frio: Como ele pode aumentar sua energia e alerta.

5. Higiene Oral: Importância do raspador de língua para saúde bucal.

6. Hidratação Matinal: Consumir água para reidratar o corpo.

7. Café da Manhã Nutritivo: Foco em proteínas, gorduras saudáveis e fibras.

8. Evitar Açúcares e Carboidratos Refinados: Para manter a energia e evitar picos de glicose.

9. Atrasar a Cafeína: Benefícios de consumir café 1-2 horas após acordar.

10. Atitudes Positivas: Começar o dia com pensamentos e ações positivas.

Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais:

https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join

⚠️AVISO LEGAL⚠️

A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico.

A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.

De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.

Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒

Os membros do grupo de apoiadores tem acesso a toneladas de conteúdos exclusivos, atualizados com frequência. Para ter acesso a lista completa: https://alaindutra.com/lista2. Lembrando que sempre deverá estar acompanhado por um médico que irá orientar a respeito de suas particularidades. Para os que já são membros chequem os links do grupo do Whatsapp e dos conteúdos exclusivos na seção de membros.

Minhas redes sociais: http://instagram.com/dralaindutra | http://fb.com/dralaindutra

Link de atalho ao meu canal do Youtube: http://alainuro.com/canal

Por favor se inscreva no canal e deixe seu comentário.

#milagredamanha #saude #dralaindutra

Atualização: Em 22 de maio de 2024, após a gravação deste vídeo, a ABENUTRI publicou uma nota informando que vão refazer os testes com as marcas de creatina em julho, em resposta à repercussão da matéria do portal Metrópoles. O teste citado por jornais e no vídeo foi realizado no ano passado, em 2023, mas só ganhou destaque público nesta semana.

https://www.metropoles.com/vida-e-estilo/teste-reprova-25-marcas-de-creatina-confira-se-a-sua-esta-entre-elas

Alguns fabricantes mencionados na lista de reprovados já se pronunciaram, afirmando que fizeram as devidas regulamentações nas suas marcas. Se a creatina que você consome está na lista de reprovados, recomendamos que entre em contato com o fabricante para verificar se houve alterações e se a marca está em conformidade com os padrões de qualidade atuais.

Fique atento às atualizações e escolha sempre produtos de confiança para garantir sua saúde e segurança.

CREATINA: Será que você está sendo enganado? Recentemente, uma análise revelou que diversas marcas de creatina no mercado foram reprovadas no teste de teor de creatina. Imagine comprar um suplemento achando que vai turbinar seu treino e descobrir que está levando farinha! Neste vídeo, vou mostrar as marcas reprovadas e explicar a importância de escolher uma creatina de qualidade. Fique ligado para saber como garantir que você está realmente comprando um produto eficaz e seguro!

Link de referência:

https://www.metropoles.com/vida-e-estilo/teste-reprova-25-marcas-de-creatina-confira-se-a-sua-esta-entre-elas

Capítulos:

00:00 Introdução

01:34 Marcas 100% reprovadas (falsas)

02:31 Marcas reprovadas

03:19 Marcas aprovadas e porcentagem de creatina

04:07 Como escolher uma creatina de qualidade

05:02 Tipos de Creatina e melhor escolha

06:54 Benefícios da creatina

08:52 Uso da Creatina

🚹Curso: Tratamento da Próstata Grande com Remédios Naturais

Transforme seu conhecimento em poder! Dr. Alain Dutra compartilha 25 anos de experiência em urologia e tratamentos naturais em um curso exclusivo. Junte-se a nós para uma jornada de aprendizado e saúde!

✅Saiba mais:

https://alain-dutra.hotmart.host/pagina-de-vendas

📒Ganhe um e-book GRÁTIS sobre SAÚDE INTESTINAL!

Para acessar seu download gratuito, por favor, responda a estas três perguntas rápidas no link. Sua opinião é muito importante para nos ajudar a criar conteúdos que realmente façam a diferença em sua vida!

✅ https://forms.gle/gfpmzn4b8JiAurLn7

Tópicos Principais do Texto: Marcas de Creatina que Não Têm NADA de Creatina?

1. Problema com a Creatina no Mercado: Diversas marcas de creatina foram reprovadas em testes de qualidade.

2. Importância da Creatina: Benefícios da creatina para atletas, pessoas que fazem atividades leves e idosos.

3. Resultados da Análise da Abenutri: Marcas reprovadas e aprovadas nos testes de teor de creatina.

4. Critérios de Qualidade: Variação máxima permitida, importância do selo Creapure e características de uma creatina pura.

5. Tipos de Creatina: Diferença entre creatina monohidratada e micronizada.

6. Escolhendo uma Creatina de Qualidade: Dicas para identificar um bom produto, incluindo solubilidade, pureza e custo-benefício.

7. Benefícios Adicionais da Creatina: Vantagens para mulheres e aplicações na saúde geral.

8. Uso da Creatina: Doses recomendadas e melhores práticas para consumo.

Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais:

https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join

⚠️AVISO LEGAL⚠️

A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico.

A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.

De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.

Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒

Os membros do grupo de apoiadores tem acesso a toneladas de conteúdos exclusivos, atualizados com frequência. Para ter acesso a lista completa: https://alaindutra.com/lista2. Lembrando que sempre deverá estar acompanhado por um médico que irá orientar a respeito de suas particularidades. Para os que já são membros chequem os links do grupo do Whatsapp e dos conteúdos exclusivos na seção de membros.

Minhas redes sociais: http://instagram.com/dralaindutra | http://fb.com/dralaindutra

Link de atalho ao meu canal do Youtube: http://alainuro.com/canal

Por favor se inscreva no canal e deixe seu comentário.

#CREATINA #SAUDE #DRALAINDUTRA

Vou compartilhar alguns insights fascinantes da ciência sobre por que bocejamos e o que isso pode nos dizer sobre nossa saúde. Se você já ouviu falar no bocejo contagiante, sabe exatamente do que estou falando. Basta uma pessoa bocejar ao seu lado para que você logo sinta aquela irresistível vontade de bocejar também. E fica ainda mais curioso: esse efeito é mais forte entre amigos próximos e familiares, e até nossos amigos de quatro patas, os cães, são afetados! Mas será que bocejar é só um sinal de tédio ou cansaço? Prepare-se, porque você pode acabar bocejando enquanto assiste a este vídeo. No final, me conta nos comentários: quantas vezes você bocejou assistindo a este vídeo?

Capítulos:

00:00 Introdução

01:20 Motivos Fisiológicos e Psicológicos do Bocejo

02:08 Excesso de bocejo e doenças

03:32 Bocejar e menos oxigênio

04:30 Bocejar e a Teoria do Resfriamento Cerebral

05:19 Bocejo e Transições de Estado Corporal

06:08 Bocejo e relação com a falta de sono

07:53 Estudos e teorias sobre o bocejo contagiante (contagioso)

10:17 Bocejo Contagiante em Animais (cães)

Estudos e Referências:

https://web.archive.org/web/20170513111013/https://www.webmd.com/brain/news/20110923/why-we-yawn#2

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0031938414001784?via%3Dihub

https://www.medicalnewstoday.com/articles/318414

https://archive.nytimes.com/well.blogs.nytimes.com/2011/10/03/really-the-claim-yawning-cools-the-brain/?ref=science

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0003347208004569

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnevo.2011.00003/full

https://www.nbcnews.com/id/wbna28240615

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0028472

https://www.albany.edu/news/pdf_files/Yawning_Report_Gallup_May_2007.pdf

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0091773

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23076724/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22526686/

Tópicos Principais do Texto:

1. Bocejo Contagiante: Efeito do bocejo entre pessoas próximas e até entre humanos e cães.

2. Bocejo Pré-natal: Observações de bocejos em fetos no útero.

3. Motivos Fisiológicos e Psicológicos do Bocejo: Teorias e pesquisas sobre por que bocejamos.

4. Bocejo Excessivo: Sinais de problemas de saúde potencialmente graves.

5. Relação com Respiração Superficial: Como o bocejo pode ajudar a aumentar os níveis de oxigênio.

6. Teoria do Resfriamento Cerebral: Como o bocejo pode ajudar a regular a temperatura do cérebro.

7. Bocejo e Transições de Estado Corporal: Bocejar durante mudanças de estado, como tédio ou exaustão.

8. Bocejo Contagioso e Empatia: Relação entre bocejo contagioso e laços emocionais.

9. Experimentos com Bocejo Contagioso: Estudos sobre como diferentes fatores influenciam o bocejo.

10. Bocejo Contagioso em Animais: Observações de bocejos contagiosos em cães e outros animais.

Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais:

https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join

⚠️AVISO LEGAL⚠️

A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico.

A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.

De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.

Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒

Conheça o meu canal de VÍDEOS SEM CENSURA no Rumble: https://rumble.com/dralaindutra

Conheça a minha rede SEM CENSURA no telegram: https://t.me/alain_canal

ℂ𝕠𝕟𝕙𝕖ç𝕒 𝕠 𝕓𝕝𝕠𝕘: https://artigos.alainuro.com

𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲ç𝗮 𝗼 𝗻𝗼𝘃𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗱𝗼 𝗗𝗿 𝗔𝗹𝗮𝗶𝗻 𝗗𝘂𝘁𝗿𝗮: https://alaindutra.com/podcast

Os membros do grupo de apoiadores tem acesso a toneladas de conteúdos exclusivos, atualizados com frequência. Para ter acesso a lista completa: https://alaindutra.com/lista2. Lembrando que sempre deverá estar acompanhado por um médico que irá orientar a respeito de suas particularidades. Para os que já são membros chequem os links do grupo do Whatsapp e dos conteúdos exclusivos na seção de membros.

Responda a pesquisa e ganhe material gratuito imediatamente: http://alaindutra.com/pesquisa

Para assinar a lista de emails: https://alaindutra.com/lista

Minhas redes sociais: http://instagram.com/dralaindutra | http://fb.com/dralaindutra

Link de atalho ao meu canal do Youtube: http://alainuro.com/canal

Por favor se inscreva no canal e deixe seu comentário.

#cães #bocejo #saude