Dr. Alain Dutra

SAIBA ESCOLHER PEIXE SEM MERCÚRIO - Dr Alain Dutra #saude #shorts #peixe #shortsvideo #mercurio

Assista ao vídeo completo: SARDINHA OU SALMÃO? QUAL É O CAMPEÃO EM ÔMEGA-3 E O MAIS SAÚDÁVEL? Dr. Alain Dutra : https://youtu.be/VZtLIUxhXSg

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A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico.

A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.

De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.

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A FALTA DESSE MINERAL PODE AFETAR SUA COLUNA E JUNTAS - Dr Alain Dutra #shorts #saude #herniadisco #lordose #colageno #shortsvideo #cobre

Assista ao vídeo completo:🎯AUMENTE SEU COLÁGENO [ 7 ALIMENTOS COM COLÁGENO ] Dr Alain Dutra : https://youtu.be/cZ0FJk86mUQ

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10 ALIMENTOS INCRÍVEIS QUE VÃO LIMPAR SUAS ARTÉRIAS!

VOCÊ DEVE TER NA SUA CASA ESSES 10 ALIMENTOS INCRÍVEIS QUE VÃO LIMPAR SUAS ARTÉRIAS! Dr Alain Dutra

Neste vídeo, o Dr. Alain Dutra nos leva numa jornada pelo universo da saúde cardiovascular, revelando 10 alimentos comuns e acessíveis que vão limpar suas artérias e promover a saúde do seu coração. Ele discute a aterosclerose, uma condição caracterizada pelo acúmulo de placas nas paredes das artérias, e os perigos que ela representa, como infarto e AVC. Aprenda como você pode prevenir ou mesmo ajudar a tratar esta condição através de mudanças simples na sua alimentação diária. Você não vai querer perder essas dicas super valiosas desses 10 alimentos incríveis para manter suas artérias limpas e funcionando perfeitamente. Conecte-se à sua saúde e tome medidas práticas para combater os riscos cardiovasculares hoje mesmo!

🎞️Links de vídeos relacionados sobre Iodo e Tireoide

1. https://youtu.be/y-qyIcEvEzo

2. https://youtu.be/shbWhzuT1CE

3. https://youtu.be/a-ps3IxBm4A

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#alimentos #aterosclerose #circulação#vasossanguíneos #alimentossaudaveis #saude #saudenatural

SEM COBRE E FERRO VOCÊ VAI PERDER COLÁGENO!! - Dr Alain Dutra #shorts #saude #colageno #shortsvideo #cobre #ferro

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A MELHOR FONTE NATURAL DE COLÁGENO - Dr Alain Dutra #shorts #saude #colageno #shortsvideo #caldodeossos

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ISSO ACELERA MUITO O ENVELHECIMENTO DA SUA PELE - Dr Alain Dutra #shorts #saude #glicaçao

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NAC + GLICINA

A COMBINAÇÃO ESPECIAL DE 2 SUPLEMENTOS CONTRA A INFLAMAÇÃO CRÔNICA E ENVELHECIMENTO - Dr Alain Dutra #saude

Se você está interessado em estratégias para manter-se saudável à medida que envelhece, este vídeo é para você! Quando envelhecemos, começamos a perceber mudanças em nosso corpo, como perda de memória, redução de massa muscular e aumento da inflamação. Essas alterações podem ser ligadas à diminuição do antioxidante glutationa em nosso corpo.

Neste vídeo, discutiremos a combinação especial de suplementos N-acetilcisteína (NAC) e glicina, precursores da glutationa, que os pesquisadores estão estudando como uma promissora estratégia para combater a inflamação crônica e o envelhecimento. Estudos preliminares apontam para resultados promissores dessa combinação para fornecer o suporte necessário para prevenir ou retardar a disfunção relacionada à idade.

Vamos juntos descobrir como a NAC e a glicina podem ser nossas aliadas na busca pela saúde e bem-estar.

Não se esqueça de curtir e compartilhar o vídeo, e inscreva-se no canal para mais conteúdo informativo e empolgante sobre saúde. Até mais!”

Capítulos - TimeStamp

0:00 Introdução

01:14 Glutationa

02:34 Nac - N-acetilcisteína

04:58 Glicina

07:19 Oxidantes X Antioxidantes

10:13 Nac e Glicina estudos

12:34 Porque não suplementar Glutationa?

13:12 Efeitos adversos e contra indicações

🎞️Links de vídeos relacionados sobre Iodo e Tireoide

1. https://youtu.be/uXp--k8oEzQ

2. https://youtu.be/MWmKYQXtPgM

3. https://youtu.be/v7Us5FaAI68

Estudos citados no vídeo:

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ctm2.372

https://academic.oup.com/biomedgerontology/article/78/1/75/6668639?login=false

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3836174/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24791752/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12398937/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6522248/

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8 SEGREDOS PARA UM CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL + MINHAS DICAS DE SAÚDE E RECEITAS - Dr Alain Dutra

Quer melhorar seu café da manhã para um estilo de vida mais saudável? Ou está buscando ideias para variar e deixar sua primeira refeição do dia com mais saúde? Então, este vídeo é para você! Dr. Alain Dutra aborda o tema do café da manhã e sua relação com a saúde. Ele explica que essa refeição não é necessariamente indispensável, depende de cada indivíduo. Neste vídeo, você descobrirá os 8 melhores alimentos para começar o dia e também como o que você come pode impactar seu bem-estar, aprendendo dicas e receitas saudáveis, nutritivas e fáceis de preparar. Mas cuidado! Nem todas as opções de café da manhã são benéficas. Em vez disso, aprenda a privilegiar proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Pronto para mergulhar no universo de um café da manhã saudável e equilibrado? Assista agora!

Receitas:

https://nutrium.com/p/gessicaaraujo/recipes/270114

https://cardapiosaudavel.com.br/receita/homus-grao-de-bico/

https://saboresdeisrael.com.br/receitas/shakshuka.html

https://artigos.alainuro.com/nutrientes-poderosos/beneficios-da-maca-e-as-suas-propriedades/

https://youtu.be/gszhrJ0ijWE

🎞️Links de vídeos relacionados sobre Iodo e Tireoide

1. https://youtu.be/FTv0a2h5A1o

2. https://youtu.be/dM1sv7Ustpg

Capítulos - TimeStamp

0:00 Introdução

00:55 Café da manhã é indispensável?

02:01 O que precisamos para começar o dia?

04:28 Ovos

05:24 Carnes e peixes

06:49 Abacate

07:53 Maçã

09:28 Chia e Linhaça

10:21 Aveia

11:49 Frutas

12:58 Oleaginosas

13:45 Pode tapioca?

14:36 O que beber no café da manhã?

15:49 Minhas dicas especiais e receitas.

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O SUPERALIMENTO que te PROTEGE dos AGROTÓXICOS - Dr Alain Dutra #shorts #saude #alho #shortsvideo

Assista ao vídeo completo:2 DENTES DE ALHO POR DIA [COMO ESCOLHER O MELHOR ALHO + RECEITA PARA IMUNIDADE] Dr. Alain Dutra: https://youtu.be/a-ps3IxBm4A

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NÃO COZINHE DEMAIS O OVO (PERDE NUTRIENTES) Dr Alain Dutra #ovo #saude #shorts #shortsvideo

Assista ao vídeo completo: EU COMO 4 OVOS POR DIA E VOU TE CONVENCER A COMER TAMBÉM!! - Dr Alain Dutra : https://youtu.be/dM1sv7Ustpg

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