Dr. Alain Dutra

Você está usando o açafrão ou cúrcuma da forma correta para ter o máximo dos seus benefícios? Não é só colocar pimenta na cúrcuma, pessoal, tem outras dicas interessantes que vou compartilhar. A cúrcuma também pode ser usada na forma de suplemento e fica a dúvida. Quando você deve pensar em suplemento e quando deve usar apenas o tempero? E quais os melhores tipos de suplementos de curcumina disponíveis hoje no mercado?

Sem a menor sombra de dúvida, um dos maiores benefícios da cúrcuma é seu potente efeito anti-inflamatório. Ela pode tratar dores articulares, artrite, artrose, pode ajudar no tratamento de casos relacionados à trombose vascular e pode proteger pacientes que têm maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares, já que ela reduz o estresse oxidativo, melhora o processo inflamatório e pode tratar o colesterol alto.

Bem, neste vídeo, você vai saber tudo o que precisa sobre ela e ainda vai aprender algumas dicas para usar com sabedoria.

Links de estudos sobre a Cúrcuma/curcumina:

Estudos:

https://www.thrombosisresearch.com/article/S0049-3848(10)00603-1/fulltext

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29052850/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10484074/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23832433/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31423805/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25046624/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16219905/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32713186/

https://europepmc.org/article/med/1496714

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22407780/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5003001/

https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/treatment/complementary-alternative-therapies/individual-therapies/turmeric

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19665995/

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0254627215300418

https://link.springer.com/article/10.1007/s10620-005-3032-8

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29020971/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7071279/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32319320/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5358025/

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1207/s15327914nc5502_2

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29480523/

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A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.

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#curcuma #açafrão #saudenatural

Comer arroz todos os dias faz bem? Quem deve ter cuidado com o arroz? Qual o melhor tipo de arroz? Vou falar do Arroz branco, integral, Basmati e Negro. E sobre a contaminação de arsênio no arroz, existe realmente esse risco? Quem está mais vulnerável a se contaminar com esse metal pesado comendo arroz e como evitar o arsênio no arroz? Acompanhe esse vídeo até o final.

Links:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2…

https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/1743-7075-4-25

https://artigos.alainuro.com/coisas-que-adoecem/arsenio-contaminacao/

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#arroz #arrozefeijão #saudenatural

Alimentos TÓXICOS? COMO FAZER DETOX DE OXALATO? QUE ALIMENTO CONTÉM ALTO TEOR DE OXALATO? O problema do oxalato é que ele não pode ser removido dos alimentos por cozimento, imersão ou fermentação. Ou seja, não adianta deixar de molho ou lavar.

E quando ele se liga ao cálcio, forma um sal chamado oxalato de cálcio que pode produzir pedras nos rins ou cálculos renais, geralmente muito dolorosos, mas não é só isso, os oxalatos podem contribuir para a fadiga, dores articulares, osteoporose, dores musculares e fibromialgia. Saiba quais alimentos são ricos nessa toxina perigosa e o que você pode fazer para removê-la do seu corpo.

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Porque você deve considerar comer agrião todos os dias, ou pelo menos 3 vezes na semana? Quem deve ter cautela com o agrião? Pode comer agrião cozido? Bem, vou responder isso e muito mais nesse vídeo, então fique comigo até o final.

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#agriao #agrião #superalimentos #saudenatural

GASES, INCHAÇO, CÓLICA E DIARREIA! No vídeo de hoje, vou mostrar que nem todo mundo pode consumir esses fermentos comuns e que algumas pessoas podem ter intolerância ao fermento e isso vai causa muitos sintomas, como gases, inchaço, cólicas abdominais e diarreia. Também vou contar sobre a fermentação natural, que pode ser uma opção interessante e mais saudável e vou passar a receita de um fermento barato e simples feito em casa que pode ser uma opção melhor se você sofre de doenças intestinais.

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#fermento #fermentonatural #fermentoquimico #saudenatural

Se você é um apaixonado pelo quiabo eu vou contar seus benefícios e também que ele tem alguns perigos ocultos, e nem todo mundo pode comer. Mas não se preocupe e apenas acompanhe esse vídeo até o final.

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#quiabo #saude #saudenatural

Vídeo direto e sem enrolação! Vinagre de Maçã antes de dormir! Nesse vídeo eu vou contar qual o melhor horário para tomar, e adianto que não é de manhã em jejum! Também vou falar como usar e quem não deve usar o vinagre de maçã.

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#vinagredemaca #vinagredemaçã #vinagredemaça #saudenatural

⚠️ ATENÇÃO! Você acha possível um alimento ser aparentemente saudável e ao mesmo tempo perigoso? Então você vai ficar chocado com o que vou contar nesse vídeo porque provavelmente você tem algum desses alimentos na sua casa.

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⚠️DIRETO E OBJETIVO - Espinafre pode atrapalhar a absorção do ferro no organismo! ⚠️⚠️⚠️

Será que existe riscos e perigos no consumo do ESPINAFRE? Quem pode comer e quem tem que ter cautela ao consumir o espinafre? Respondo tudo nesse vídeo, então assista até o fina.

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#espinafre #saudenatural #sucoverde #oxalato

DIRETO E OBJETIVO - Quais os vegetais e frutas que mais contém pesticidas e fungicidas no Brasil? E como remover esses venenos dos seus alimentos? Eu respondo nesse vídeo, assista até o final.

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#agrotóxicos #alimentosorganicos #saudenatural #saude