Dr. Mama的未來實驗室

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By Dr. MamaEducation
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Dr. Mama的未來實驗室 episodes

  • 50. 疫情期間的好好生活：每天三個抱抱，創造屬於你的家庭儀式感～再訪全民的「葛老師」

    疫情高漲，許多學校停課、或改成線上教學，在家的親子時光突然加倍又加倍。

    忙碌加倍，家事加倍，對談加倍，多麽希望幸福也加倍。疫情高漲，父母的壓力也高漲。今天與葛老師的對談中提到如何善用這段「被迫黏在一起」的時間，翻轉家庭的氣氛，重新營造儀式感。

    三個抱抱，一定不能錯過。

    另外，也推薦家長們追蹤 「三之三好生命」粉絲頁 https://www.facebook.com/33edu/ 有許多我自己看了也非常受用的內容喔！

    P.S.實在抱歉，這兩集是在台灣居家隔離期間錄製，用手機的熱點進行Zoom訪談，有時有頻寬不夠的問題，有點lag,還請大家包涵。Other than that, 請享用！

    44 min
  • 49. 疫起不抓狂~大家整天都在家？找孩子一起「開會」吧！專訪親職專家葛惠博士 Part I

    您聽過「花婆婆」的故事嗎？今天請來了全台第一個生命教育繪本館的創辦人、也是師大人類發展與家庭研究所的葛惠博士來開講。其實，更多人叫他「葛老師」「葛奶奶」或者「格格」，過去三十多年，葛老師陪伴了許多大朋友、小朋友長大，引導他們度過生命中許多關鍵時刻。在今天的節目中，葛老師傳授了馬上可以用在疫情之中的「定『孩』神針」，趕快來聽聽看！

    精彩內容搶先看：

    一、隨著孩子發展階段改變的家庭任務。

    二、讓被迫「黏在一起」的疫情居家生活，成為高質量的親子時光。運用結構幫助孩子學習管理時間與責任；邀請孩子一起「開會」，讓孩子參與決定的過程。別忘了，完成了各樣責任後，要一起慶祝喔！

    41 min
  • 48. 吹蠟燭囉！Podcast一週年慶...像那七隻小老鼠一樣忙碌而快樂的一年Ｘ關注FB粉絲頁＆填問卷
    Podcast滿一週年了！
    這一講，也講一年了！謝謝您的收聽與陪伴。深深一鞠躬。
    其實是很努力度過的一年。努力創作的一年。因為要每週交稿，所以殷勤地閱讀、寫札記，並且強迫自己在寫稿的過程中，更嚴謹的梳理自己的觀點和理路。讓我想到之前和孩子們一起聽他們喜歡的Podcast節目 Wow in the World 其中一集裡「老鼠學開車」的研究。我就像那七隻愉快的老鼠，沒有駕照，但是在學習新事物中舒壓抗老....
    老鼠學開車的研究 發表在這裡
    一週年，用發佈FB粉絲專頁來慶祝。
    請關注、按讚，並且幫忙分享出去喔～
    生日快樂！
    22 min
  • 45. 大腦這樣運作，你要從善如流（2）各司其職的三個大腦網絡＆理論的作用

    人類大腦的運作有三個主要網絡(network/mode):

    • 中央執行網絡(CEN, central executive network)，主管專注的研究問題
    • 預設（默認）神經網絡(DMN, Default mode network), 專長是放空(!)並整合腦中各種資訊
    • 顯著神經網絡(SN, Salience network)則負責監控，在CEN & DMN中切換，尋找完美解方。

      • 這三個網絡在創造力的生發，各有其不可或缺的作用。

      而作為地方父母＆為人師長為什麼需要涉獵理論？因為理論提供思考者一個方向與架構，讓我們重新審視自己視為理所當然的視角，並在學習的過程中感受吸收新知的愉悅，以及嘗試新作法的快意。何樂而不為？

      20 min
    • 44. 生活智慧王？絕世天才腦？創意還有尺寸差別? 以對話＆札記深化創造力

      這一講，也講快要一年了！謝謝您的收聽與陪伴。深深一鞠躬。

      這週，在夾縫中求生存又擠出了一集，繼續談創意。

      你知道有些學者把創意分了不同的尺寸嗎？大Ｃ、專業Ｃ、小Ｃ＆迷你Ｃ，對於教養現場的你我來說，有什麼意義呢？

      今天特別還要來談寫札記、閒聊這兩件事在生發創意上的關鍵角色。

      28 min
    • 43. 打破「網美主義」！時間管理不是為了要更有效率，而是為了要活出一種態度～家庭CEO的時間管理祕笈

      你就是家庭CEO~千頭萬緒、疑難雜症，通通你一手包辦，比CEO還CEO. 但是，你曾否有這樣的感覺：「我覺得自己每天都好忙好累，但一天過去、孩子上床睡覺了，我回想起來又不知道自己忙了些什麼，我覺得自己一事無成」...?

      是該重新思考時間管理的時候。時間管理不是要讓手上的工作更有效率，而是知道那些醒著的時間用到哪裡去了，調整一下，讓那些需要做到、會讓你快樂的事情可以完成。幾個生存心法：

      1. 重新思考你我從哪裡汲取成就感與意義感

      2.Reality check: 沒有人可以always productive!

      3. 打破「網美主義」

      4. 安排輕重緩急，能用合理的金錢解決的事，不要勞煩自己

      After all, 除了各種責任，照顧自己、照顧自己、照顧自己是時間管理的重點！（因為很重要所以說三次）

      20 min
    • 42. 用創意道愛(三)親密關係篇：「老夫老妻」的症頭，用創意怎麼解？什麼禮物送得臉紅心跳又正中下懷？三度Feat. 藝術社工師康康

      第一次勾選節目分類不能勾Clean要勾Explicit...情緒好複雜啊啊啊啊.....是說這一集適合熟男熟女聽一聽哈哈哈哈...

      兩個年齡不大不小、婚齡加起來三十五年的中年婦女豁出去了，跟大家聊浪漫/幸福/溫馨再加上一點點辛辣的親密關係。你也在老夫老妻的恬淡（又有一點不滿足的）親密關係中等待春天嗎？何不自己製造春天呢？有時，比你想像的簡單一點。聽聽看就知道。
      49 min
    • 41. 大腦這樣運作，你要從善如流(1) 有意識的創新與雜讀

      有人告訴過你：「你的腦袋只開發了10%?」千萬別信。近年來腦神經科學的研究證實人腦為100%開發的狀態，而影響大腦「靈光程度」的關鍵在於神經元間的連結與震盪。大腦（就跟大部分的你我一樣）不喜歡費力的勞動，因此傾向挑老路走，喜歡舊連結與老思維。問題在於：創新/創造力就是資訊的新連結，如何「強迫」神奇的大腦忙碌起來、建立新的連結，是提升創造力的關鍵。

      怎麼做呢？第一：有意識的「走新路」，第二：跨領域的閱讀。

      這得從一隻棕熊的故事談起....

      21 min

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    今天的孩子，即將成為2030/2040年的領袖。