Badania z check listy każdy może zrobić sam. Tak jak zmienić dietę wyrzucając z niej to co szkodzi. Tylko ewentualnie potrzebne leki wypisze lekarz. Najwiecej jednak zależy od nas samych i tylko my możemy mieć wpływ na siebie. Nikt tego nie zrobi za nas.

Czynniki decydujące o długowieczności są znane od wielu lat. Teraz zostały doprecyzowane. Edukacja to podstawa a wiemy coraz więcej. Można z tego skorzystać.

Jeśli pojawia się choroba, albo przez długi czas nie możemy znaleźć przyczyny dolegliwości to koniecznie trzeba zrobić USG tarczycy z oceną jej echogeniczności i objętości wyrażonej w mililitrach. Radiolodzy wiedzą o co chodzi.

Mięśniaki pojawiają się "rodzinnie" i ma to związek nie tylko z genami ale też codzienna dieta. Warto wiedzieć jak spróbować ich uniknąć. Szczególnie kiedy coraz więcej kobiet stwierdza obecność mięśniaków. Na przestrzeni lat dużo się zmieniło, ale to dieta jest coraz bardziej odpowiedzialna za najczęściej występujące choroby.

Często można przeoczyć jak ważna jest holistyczna ocena zdrowia szczególnie kiedy w rodzinie są problemy z tarczycą. USG to podstawa oceny.

Torbiele piersi mają związek z zaburzeniami hormonalnymi ale też mikroflorą jelit. Co je łączy i dlaczego warto to ocenić?

Tylko holistyczna ocena jest w stanie skutecznie znaleźć sposób leczenia grzybic. Tak, aby więcej nie wracały. 80% kobiet przynajmniej raz doświadczy Candida albicans i ważne, aby to nie było trwałe. Bez zmiany diety leczenie farmakologiczne może okazać się tylko chwilowo poprawiającym stan miejscowy.

Obecnie jest możliwość po 45 roku zaplanować określone bezpieczne zmiany na utrzymanie i poprawę jakości życia, wyglądu, libido, aktywności w realizacji planów i pasji. Szczegóły w książce o menopauzie nakreślona na podstawie doświadczenia praktycznego oraz współczesnej wiedzy naukowej, coraz dokładniejszej diagnostyki i zapobiegania zaburzeniom zdrowia.

Nieprawidłowa dieta wpływa na niszczenie fizjologicznie chroniące śluzówkę przewodu pokarmowego bakterie. Wzrost patogenów indukuje stan zapalny co często powoduje wystąpienie objawów refluksu, zapalenia żołądka czy wrzodów dwunastnicy. Problem często powstaje i jest ujawniany kiedy dziewczyna przechodziła leczenie antybiotykami wzmocnione stosowaniem sterydów.

Klasyczne objawy zaburzeń hormonalnych i metabolicznych wzajemnie się nakręcającego błędnego koła. Tylko badania krwi oraz USG tarczycy i piersi pozwolą na holistyczną ocenę i skuteczne rozwiązanie wielu problemów. Jednym z najbardziej skutecznym sposobów jest zmiana diety, aktywność fizyczna i adekwatne normalizowanie zaburzeń hormonalnych.