Drept la Implinire

În doză moderată, teama sau frica de eșec ne ajută să ne mobilizăm, să ne pregătim mai bine. Gestionând-o, beneficiem de efectele motivaționale pe care le are și nu vom fi copleșiți de ele. Astfel, acest episod conține câteva sugestii, respectiv alte 3 modalități care pot fi utile în gestionarea și depășirea ei, care se adaugă celor 3 din episodul anterior. Lista rămâne deschisă. Apoi, încheiem episodul într-un mod inspirațional. Trimiteri la alte episode ale podcastului: Episod 29 - Puterea obiceiurilor mici: Setarea de mici obiective. Te invit să asculți acest episod!

Când este într-o doză moderată, teama sau frica de eșec ne ajută să ne mobilizăm, să ne pregătim mai bine. Însă, în doză excesivă, teama de eșec poate deveni dăunătoare. Gestionând-o, vom beneficia de efectele motivaționale pe care le are și nu fi copleșiți de ele. Astfel, episodul vine cu sugestii, respectiv 3 modalități care pot fi utile în gestionarea și depășirea ei, urmând ca în episodul următor să explorăm alte 3, lista rămânând deschisă. Trimiterea din acest episod este și la inventatorii lumii. Te invit să asculți acest episod pentru a afla de ce.

Trimiteri la alte episode ale podcastului: Episod 28 - Cum să ne construim un mindset de creștere pentru a ne dezvolta constant.

Anul școlar se apropie de final, iar tinerii care termină liceul vor alege un drum spre o viitoare carieră. Dacă nu știi ce drum să alegi, în episodul de azi, găsești 3 sugestii care te pot ajuta cu această alegere. Te invit să asculți acest episod!

Închipuie-ți că vrei să muți un bloc mare de piatră, un bolovan. Cum ai putea proceda? Află în acest episod, în care găsești o trimitere și la tehnica simpla și eficienta care te poate ajuta în atingerea obiectivelor tale. Și, evident, nu am uitat nici de gestionarea stresului profesional, ideile din acest episod fiind utile și din această perspectivă. Te invit să asculți acest episod!

Dezvoltarea personală este un proces continuu. Care ar fi factorul cheie care ne susține în acesta? Ce înseamnă mindset de creștere vs. mindset fix? Cum ne ajută mindsetul de crește în relația noastră cu stresul profesional? Ne poate ajuta coachingul la dezvoltarea unui mindset de creștere? Iată câteva întrebări la care vei găsi răspunsurile în acest episod. În plus, doza de inspirație de la finalul episodului nu lipsește, iar cel care o semnează este un autor pe care nu l-am ales întâmplător, în biografiile noastre existând alegeri similare sau repere comune. Te invit să asculți acest episod!

Episodul de azi vine cu idei despre beneficiile muzicii, cât și cu trimiteri la experiențe personale, oferindu-ți perspective asupra influenței muzicii în dezvoltarea personală. Află cum muzica poate relaxa, elibera stresul, stimula creativitatea și îmbunătăți concentrarea, dar și care sunt top 5 piese muzicale și top 5 artiști pentru muzicoterapie, conform unui studiu efectuat în Marea Britanie. Iar articolul intitulat "Doza mea de… meloterapie… după pandemie", articol pe care l-am scris anul trecut și la care fac trimitere în episod, îl poți citi aici. Te invit să asculți acest episod!

În episodul de azi, vom vedea care sunt câteva dintre beneficiile comunicării eficiente, dar și costurile lipsei acesteia, precum și câteva sugestii care ne pot ajuta în a ne depăși teama de comunicare. Anecdota din final ne va ajuta să ne despărțim de această temă cu zâmbetul pe buze.

Te invit să asculți acest episod!

Află în episodul de azi care sunt pașii care ne pot ajuta să comunicăm eficient. De asemenea, vei afla și câteva aspecte care vizează comunicarea non-verbală și para-verbală, pentru că atunci când comunicăm, ne comunicăm. Te invit să-l asculți!

Episodul 24 vine cu o nouă rubrică, pentru că zona de soft skills sau abilități interpersonale contează. Astfel, alături de rubrica "Puterea obiceiurilor mici", noua rubrică intitulată "Abilități care contează" va cuprinde subiecte precum "Comunicarea eficientă", subiect care și deschide această rubrică. Ideile cuprinse în acest episod vizează: tipurile de comunicare, ce înseamnă comunicarea eficientă, există o diferență între comunicarea eficientă și cea asertivă sau în ce relație se află acestea, unde poate fi aplicată comunicarea eficientă. Te invit să-l asculți.

Trăim într-o lume în care învățăm că identitatea noastră umană este strâns legată de profesia noastră, de cariera noastră profesională. Punem semnul egal între persoana noastră și profesia noastră? Are identificarea cu profesia beneficii sau riscuri pentru dezvoltarea noastră personală și chiar profesională? Episodul 23 îți propune o temă de reflecție și îți oferă și perspectiva mea asupra temei propuse. Te invit să-l asculți.