Drogowskazy

Choć nie zastąpią medycyny i farmakoterapii, mogą pomóc nam poczuć się lepiej – ważne jest by były w pełni naturalne i czyste. Mowa o olejkach eterycznych, które mogą korzystnie wpływać m.in. na nasz nastrój, samopoczucie czy drogi oddechowe. Ale naturalne olejki eteryczne to też… czysta przyjemność. Odpowiednio dobrane zapachy pomogą nam się odprężyć, naładować pozytywną energią a nawet, zadziałają jak afrodyzjaki. Potencjał zapachów wykorzystuje się w biznesie. Wiele marek posiada już własny logotyp zapachowy, który ma wzbudzać w klientach poczucie bezpieczeństwa i zaufania. Co więcej, istnieją mieszanki które pozwalają nam poczuć luksus. O magii olejków eterycznych i aromaterapii opowiedziała w Drogowskazach Edyta Tecław, aromaterapeutka, kreatorka zapachów, twórczyni marki ViaAroma. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Polskie rodziny dynamicznie się zmieniają, wiele z nich dotykają różnego rodzaju kryzysy. Z problemami, wiążą się takie czynniki jak spadek liczby związków z dziećmi, wyraźny wzrost liczby rozwodów, trudna sytuacja ekonomiczna oraz problemy komunikacyjne i relacyjne. Wielu rodziców sygnalizuje złość, rozdrażnienie, frustrację, bezsilność, zmęczenie i wypalenie opieką nad dziećmi. Kryzys może być również postrzegany jako szansa na rozwój i zacieśnienie więzi, jeśli oczywiście zostanie świadomie przepracowany. Gościem Michała Poklękowski, w tej edycji Drogowskazów, jest Janka Rykowska, psycholożka z Ośrodka Wsparcia Psychologicznego Fundacji Sto Pociech w Warszawie.

Na świecie żyje 8,09 miliardów ludzi - z tego 12% to kobiety, które przeszły lub właśnie przechodzą menopauzę. Według szacunków, ich liczba przekroczyła właśnie 1 miliard! Przez wiele lat był to temat tabu, jednak od niedawna można zaobserwować zmianę: wchodzące w okres transformacji menopauzalnej pokolenie wyżu demograficznego mówi głośno o tym co dzieje się w ich organizmie i jak wpływa to na nie i ich otoczenie. Wsparciem ma być platofrma MAMENO czyli e-doula menopauzy. Jej twórczyni, Aleksandra Laudańska, od lat działa na rzecz zdrowej i aktywnej długowieczności, sama siebie nazywa „seryjną start-uperką”, która swoje pomysły, z determinacją wciela w życie. Świadomie skupiła się na grupie seniorów, których aktywizacja, często jest sporym wyzwaniem. W Drogowskazach opowiedziała o swoim doświadczeniu menopauzalnym, determinacji oraz niezachwianej pewności w sens własnych działań. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Według badań Polki i Polacy niespecjalnie interesują się inwestowaniem i o samym inwestowaniu pojęcie mają raczej skromne. Blisko 90-siąt procent respondentów ocenia swoją wiedzę na temat inwestowania jako przeciętną, słabą lub żadną. Nadwyżki kapitału najchętniej lokujemy w nieruchomościach. Czy to dobry pomysł? W co warto inwestować w najbliższych latach? Od 2008 roku widoczny jest też systematyczny spadek odsetka osób w Polsce, przekonanych, że oszczędzanie nie ma sensu. Pieniądze najczęściej odkładamy na tzw. czarną godzinę. Jak oszczędzać mądrze i efektywnie? Jakie są prognozy dla rynku pracy w obliczu dynamicznych zmian powodowanych m.in. przez AI. Czy praca wkrótce stanie się przywilejem, a większość z Nas będzie musiała zadowolić się dochodem gwarantowanym? Co dalej ze stopami procentowymi? Czy będą kolejne ich obniżki? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest doktor habilitowany nauk ekonomicznych, profesor SGH Waldemar Rogowski, z Instytutu Finansów, Korporacji i Inwestycji. Główny analityk grupy BIK.

"Hormony buzują" – tak najłatwiej podsumować zmiany u dorastających chłopców. Tymczasem przeżywają oni szereg zmian, nie tylko biologicznych, ale także psychologicznych i emocjonalnych. Dotyczy to m.in. funkcjonowania w grupie, kształtowania tożsamości, walki z oczekiwaniami czy separowania się od rodziców. Badania potwierdzają, że często czują się osamotnieni. Swoje miejsce mogą odnaleźć w pozaszkolnych grupach, skupionych wokół zainteresowań, które pozwalają na kształtowanie kompetencji czy współpracę pozbawioną rywalizacji. Czego potrzebują młodzi chłopcy, którzy z dzieci stają się nastolatkami? Jak ich wspierać i na co się przygotować? O tym w Drogowskazach opowiadają dr Piotr Rycielski, psycholog z Uniwersytetu SWPS oraz Paweł Domownik ze Stowarzyszenia Avangarda. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Sztuczna inteligencja (AI) dynamicznie wkracza w kolejne obszary naszego życia, budząc zarówno zainteresowanie, jak i ostrożność. Czy Polacy są gotowi na AI? Jakie konsekwencje niesie jej rozwój dla rynku pracy? Michał Poklękowski rozmawia z Sebastianem Kondrackim, ekspertem ds. transformacji cyfrowej i AI, programistą, współtwórcą projektu Bielik – pierwszego otwartego modelu językowego wytrenowanego na języku polskim. Dyskusja oparta jest o wnioski z raportu "Sztuczna inteligencja w Polsce. Krajobraz pełen paradoksów" i dotyka kluczowych aspektów wdrażania AI w polskich firmach. Gość jest także członkiem Podgrupy Badań, Innowacyjności i Wdrożeń Grupy Roboczej ds. Sztucznej Inteligencji przy kancelarii premiera oraz autorem książek i raportów branżowych z obszaru AI. Ekspert współorganizuje konferencję Bielik Summit AI 2025 w Warszawie, która odbędzie się 27 listopada.

Mroczne intrygi, buzujące emocje, pełnokrwiści bohaterowie i zaskakujące zakończenie – choć wiadomo co powinno składać się na wciągającą powieść kryminalną, którą pokochają czytelnicy, to napisanie jej wcale nie jest proste. Cech, jakie powinien mieć ich autor, poszukujemy w Drogowskazach razem z Markiem Krajewskim, nazywanym ojcem polskiego kryminału retro, który ma na swoim koncie ponad 30 tytułów. Stworzeni przez niego policjanci, związani z przedwojennym Wrocławiem i Lwowem podbili serca czytelników, a próba pożegnania jednego z nich spotkała się z ich zdecydowanym sprzeciwem. Rozmawiamy także o warsztacie pracy, planach na przyszłość oraz Wrocławiu – ukochanym mieście autora. Zapraszam do słuchania, Aleksandra Galant.

Teorie spiskowe to przekonanie, że istnieje ukryta grupa osób, instytucji lub rządów, które mają ogromną władzę i działają w tajemnicy, realizując złowrogie cele kosztem reszty społeczeństwa. Teorie spiskowe, nawet te najbardziej absurdalne, mają swoich zwolenników na całym świecie, także w Polsce. Z badań wynika, że aż 16 procent Polek i Polaków wierzy, że lądowanie na Księżycu zostało sfingowane, a 15 procent uważa, że koronawirus był wymyślony, a pandemia była jedną wielką mistyfikacją. Tyle samo osób wierzy, że globalne ocieplenie to wielki spisek, a jego przyczyny nie leżą po stronie człowieka. Kto i dlaczego tworzy teorie spiskowe? Kiedy są niegroźne, a w jakich okolicznościach mogą stać się niebezpieczne dla ich wyznawców oraz reszty społeczeństwa? Ile z nich dotąd się sprawdziło? Dlaczego wyznawcy teorii spiskowych są odporni na naukowe argumenty oraz sprawdzoną wiedzę? Kto jest szczególnie podatny na teorie spiskowe? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Karolina Opolska, dziennikarka radiowa, telewizyjna oraz internetowa. Karolina ma na swoim koncie setki rozmów i wywiadów z postaciami z życia publicznego, z ekspertami oraz twórcami kultury. Jest autorką podkastu Teoria spisku, za który już dwukrotnie zdobyła nagrodę Best Stream Awards. Napisała też nową na rynku wydawniczym książkę „Teoria spisku, czyli prawdziwa historia świata”, wydawnictwa Harde.

Z badań wynika, że dzieci i młodzież w Polsce całkiem nieźle orientują się w prawach i przywilejach jakie im przysługują, ale gorzej w obowiązkach, które nakładają na nich aktualne regulacje. Niewiele wiedzą też o odpowiedzialności karnej, jeśli złamią prawo (np. wykorzystają luki systemowe, żeby nawet skrzywdzić własnych rodziców albo oszukać szkołę). W jaki sposób można to zmienić? Co doprowadza do takich zachowań młodych ludzi? Do kłamstw, manipulacji, pomówień, które mogą skoczyć się np. założeniem Niebieskiej Karty? Rozwody ich rodziców? Alienacja rodzicielska? Błędy wychowawcze? Szkodliwy wpływ rówieśników? A może to system prawny w Polsce jest dla osób małoletnich zbyt pobłażliwy, pozwala im na zbyt wiele? Może wykonawcy procedur zbyt pochopnie ferują wyroki, działają nadgorliwie, chcąc „chronić” interes dziecka? To temat tabu, o którym mówi się niewiele. Gościem Michała Poklękowskiego – w tej edycji Drogowskazów – jest mecenas Magdalena Dąbrowska, radca prawny z warszawskiej kancelarii prawnej Dobry Rozwód.

Czy można rozstać się dobrze – i co to w ogóle znaczy? Te pytania codziennie zadają sobie tysiące par, których relacja zbliża się do końca. Dla większości z nas jest to wydarzenie mocno kryzysowe, związane z ogromnym kosztem emocjonalnym, po którym potrzebujemy sporo czasu by dojść do siebie. Od tego jak przeżyjemy rozstanie, zależy nie tylko nasze samopoczucie, ale także naszych bliskich, zwłaszcza dzieci. Wpłynie to także na to jak będziemy wchodzić w kolejne relacje. Czy warto zrywać kontakt definitywnie, usuwać numer telefonu i kasować zdjęcia? O co zadbać przed rozstaniem, jak się do niego przygotować, tak by nie wyrzutów sumienia, frustracji, rozczarowania? Jak iść dalej, zabierając ze sobą to co dobre? O tym opowiedziała w Drogowskazach dr Agata Stola, seksuolożka, psychoterapeutka, terapeutka par, współzałożycielka Instytutu Psychoterapii „Splot”, która wraz z dr Robertem Kowalczykiem oraz Dawidem Krawczykiem, napisała książkę „Sztuka rozstania”. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.