Drogowskazy

Agnieszka Kruszewska, która od 13 lat zarządza Polską Stacją Antarktyczną im. Henryka Arctowskiego, została jednogłośnie wybrana na przewodniczącą COMNAP czyli międzynarodowej rady zrzeszającej menadżerów narodowych programów antarktycznych. Jest pierwszą w historii Polką i trzecią kobietą na tym stanowisku. Organizacja zajmuje się logistyką i wsparciem nauki na najzimniejszym kontynencie świata. Ten ogromny sukces to okazja by porozmawiać o tym jak zarządza się badaniami w rejonie Antarktyki oraz dlaczego są one tak ważnym elementem polityki zagranicznej. Wybór Polki na tak ważne stanowisko może być szansą na wzmocnienie pozycji Polski w tym obszarze. Równolegle trwają prace budowalne na Polskiej Stacji Antarktycznej, gdzie w 2027 r. zostanie oddany do użytku nowy budynek: tworzony w niemal skrajnie surowych warunkach, 14 tysięcy kilometrów od Polski. O życiu związanym z Antarktyką, opowiedziała w Drogowskazach Agnieszka Kruszewska, przewodnicząca COMNAP, od 13 lat zarządzająca Polską Stacją Antarktyczną im. Henryka Arctowskiego z ramienia Instytutu Biochemii i Biofizyki Polskiej Akademii Nauk. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Zalety testamentu to przede wszystkim możliwość swobodnego dysponowania majątkiem, pewność, że wola spadkodawcy zostanie spełniona, oraz uniknięcie sporów rodzinnych po śmierci, podczas gdy wadami mogą być ryzyko błędów formalnych prowadzących do nieważności dokumentu, potencjalne konflikty między spadkobiercami dotyczące zachowku, czy konieczność poniesienia kosztów (np. notarialnych) przy niektórych formach testamentu. Kto może napisać testament, a kto nie? Jak to zrobić dobrze i zgodnie z prawem? Komu wręczyć dokument? Kiedy testament będzie łatwy do podważenia? Dlaczego warto zająć się nim jeszcze za życia, nawet w tzw. sile wieku? Dlaczego dla wielu osób to tak trudny temat? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Szymon Michna, doświadczony doradca sukcesyjny, ekspert profilaktyki testamentowo-spadkowej.

Nawet 10 lat – tyle średnio trwa postawienie prawidłowej diagnozy endometriozy. Choroby która według WHO dotyka około 10% populacji kobiet i dziewcząt na całym świecie. W Polsce, chora może być nawet jedna na osiem kobiet. Właśnie do nich skierowana jest platforma EndoMe, która stanowi bazę wiedzy na temat tej choroby i może być wsparciem dla kobiet które dopiero rozpoczynają swoją drogę prowadzącą do postawienia diagnozy. Endometrioza wciąż jest w Polsce bagatelizowana a kobiety starające się dowiedzieć się co jest przyczyną ich bólu są nazywane histeryczkami i hipochondryczkami – często także przez lekarzy. Niedawno przyjęty został nowy program refundowanego przez NFZ leczenia endometriozy, przybywa też młodych lekarzy, którzy specjalizują się w tym schorzeniu. Czy to oznacza że sytuacja tysięcy a nawet milionów Polek może się poprawić? O tym mówiła w Drogowskazach Karolina Szymczak-Adamczyk, aktorka, propagatorka wiedzy na temat endometriozy, założycielka platformy EndoMe. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant. Karolina Szymczak-Adamczyk - aktorka, propagatorka wiedzy na temat endometriozy, założycielka platformy EndoMe.

Według wielu nauczycieli współczesna polska szkoła, to szkoła braków. Brakuje w niej wsparcia, autorytetu, szacunku, odpowiedniego wynagrodzenia i współpracy w zespołach pedagogicznych oraz z rodzicami uczniów. Potężnym problemem są też rażące braki kadrowe wśród nauczycieli, spowodowane między innymi ich przedwczesnym odchodzeniem z zawodu i brakiem chętnych na ich miejsce. Nauczyciele sygnalizują też brak wsparcia zawodowego i psychologicznego w kontekście rosnącej skali wypalenia zawodowego w tej grupie pracujących i chaos w systemie kształcenia po każdej zmianie władzy centralnej. Co i dlaczego najmocniej boli nauczycielki i nauczycieli w Polsce? Jak można poprawić ich sytuację, co bezpośrednio przełoży się na lepszą jakość kształcenia dzieci i młodzieży? Co mogą zrobić uczniowie i ich rodzice, żeby polska szkoła działała lepiej? Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów jest dr Zuzanna Jastrzębska-Krajewska, badaczka procesów edukacji matematycznej najmłodszych, autorka nowej na rynku wydawniczym książki pt. „Nauczycielka, to brzmi dumnie! Jak wyjść z cienia i przestać myśleć, że coś nie wypada”

Nie słuchamy, dajemy ponieść się emocjom i nie zwracamy uwagi na intencje drugiej osoby – choć mówimy, nie zawsze potrafimy rozmawiać i prowadzić dobry dialog. Tymczasem narzędzia potrzebne do tego by wyrażać krytykę, chwalić a także reagować na negatywne informacje zwrotne a nawet docinki, wcale nie są trudne do opanowania. Za to korzyści mogą być ogromne bo jakościowe rozmowy, zwiększają naszą skuteczność, pozwalają lepiej zrozumieć rozmówcę a nawet – poprawić naszą pewność siebie. Od czego zacząć i jakie nawyki można zacząć wdrażać już dzisiaj? Mówiła o tym w Drogowskazach profesor Małgorzata Dobrowolska, psycholog, psychoterapeutka i ekspertka od dobrego dialogu: w życiu zawodowym i na co dzień. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Zalety czterodniowego tygodnia pracy - który jest testowany na całym świecie, także w Polsce - to głównie lepszy work-life balance, wzrost wydajności i zaangażowania pracowników, a także redukcja stresu i wypalenia zawodowego. Pracownicy zyskują więcej czasu na regenerację, rozwój osobisty i życie prywatne, podczas gdy firmy mogą liczyć na wyższą lojalność i zaangażowanie załogi, a także przewagę konkurencyjną na rynku rekrutacji. To optymistyczne założenia. A może są jakieś ciemniejsze strony tej koncepcji? Może czterodniowy tydzień pracy wcale nie jest nam potrzebny, bo wystarczy poprawić sposób zarządzania w zakładach pracy? Czy krótszy tydzień pracy, paradoksalnie, może pogorszyć kondycję psychiczną aktywnych zawodowo Polek i Polaków? Gośćmi Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów są Dagmara Kołodziejczyk, psycholog, certyfikowany coach i trener biznesu z ogromnym doświadczeniem w budowaniu dobrego i angażującego środowiska pracy oraz Przemysław Lelewski mentor zarządów, strateg biznesowy, również certyfikowany coach i trener biznesu.

Wakacje – wymarzony wypoczynek, słońce, lokalne jedzenie i święty spokój. Ale nie dla wszystkich, bo mieszkańcy najpopularniejszych wśród turystów miejsc mówią wprost: nie przyjeżdżajcie tu. Overtourism to zjawisko nadmiernej turystyki, która utrudnia codzienne życie (wyższe ceny czy większy hałas) oraz negatywnie wpływa na środowisko. Boryka się z nim m.in. niewielka grecka wyspa Santorini, na której mieszka ok. 15 tysięcy mieszkańców, a dziennie do jej brzegów przypływają łodzie z kilkunastoma tysiącami podróżnych na pokładzie. Turystyka stanowi aż 10% światowego PKB i zapewnia zatrudnienie dla ponad 350 milionów ludzi na świecie – czy da się pogodzić interesy mieszkańców oraz turystów? Jak wprowadzać mądre rozwiązania w przemyślany sposób? O tym mówiła w Drogowskazach Marzena Buczkowska- German, ekspertka rynku turystycznego oraz wakacje.pl

W Internecie pojawił się kolejny potencjalnie bardzo niebezpieczny trend. Młode osoby zawieszają się na znakach drogowych, bilbordach lub masztach telefonii komórkowej w taki sposób, aby wyglądać, jak ukrzyżowany Chrystus, a następnie publikują w internecie nagrania i zdjęcia z tego „wyzwania”. Fundacja KidsAlert przestrzega rodziców: "ten trend jest poza jakąkolwiek kontrolą". Oczywiście takich wyzwań w mediach społecznościowych, zwłaszcza na Tik-Tok-u jest o wiele więcej i co jakiś czas informacje o tych nowych „trendach” szokują opinię publiczną. Na popularnych platformach z grami, czają się pedofile czy pornografia (w tym ta generowana przez AI). Treści, które są bardzo szkodliwe dla psychiki dzieci i młodzieży w sieci, jest mnóstwo. Czy jesteśmy jeszcze w stanie skutecznie chronić młodych ludzi przed tym wirtualnym zagrożeniem? Co robią (a czego nie), służby w tej sprawie? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Amanda Krać-Batyra, z zespołu KidsAlert, biegła sądowa z zakresu treści CSAM.

HR, zasoby ludzkie czy swojsko brzmiące „kadry i płace”. To obszary w firmach i korporacjach, które od lat budzą konkretne, nie zawsze pozytywne skojarzenia. Tymczasem, ich sprawne i nowoczesne działanie, może być kluczem dla skutecznego funkcjonowania całej firmy. Jednym z najważniejszych zadań HR-ów jest zapewnienie pracownikom bezpieczeństwa, m.in. poprzez przedstawienie jasnych i obiektywnych kryteriów rozwoju. W tym z kolei mogą pomóc najnowsze technologie: automatyzacja, digitalizacja, cyfryzacja, wszystko co można rozumieć jako sztuczną inteligencję. Dlaczego znaczenie HR jest tak ważne, w jaki sposób sprawne działanie tego działu możemy odczuć na co dzień i jak dowodzi się firmą technologiczną w męskim świecie – o tym opowiedziała w Drogowskazach Bożena Roczniak, ekspertka HR, psycholożka, doktor nauk medycznych. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Poczucie własnej wartości to coś, czego nie kupimy, ale możemy zdobyć. Podobnie jest z pewnością siebie. Na to w jaki sposób się kształtuje ma wpływ wiele czynników, m.in. to jak traktowali nas rodzice, nasi najbliżsi, jak odnajdywaliśmy się wśród rówieśników, jak byliśmy traktowani w szkole, jakie przekonania mamy na swój temat. Pewność siebie to przede wszystkim poczucie własnej wartości, akceptacja siebie i wiara we własne możliwości, niezależnie od zewnętrznych okoliczności. Wokół pewności siebie funkcjonuje jednak wiele mitów? Jak odróżnić pewność siebie od buty i arogancji? Co odbiera nam pewność siebie? W jaki sposób budować ją skutecznie i czy każdemu jest to potrzebne, czy każdemu ta sztuka się uda? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Elżbieta Grabarczyk-Ponimasz, psycholog, psycho-traumatolog, certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień i mediatorka. Autorka książki „Dlaczego mnie to spotyka” oraz „Jak budować pewność siebie”, e-booków oraz licznych artykułów popularyzujących wiedzę z zakresu psychologii i psychoterapii.