Zaburzenia psychiczne w rodzinie to jedno z najpoważniejszych wyzwań współczesnej psychiatrii i zdrowia publicznego. Ich obecność wpływa nie tylko na osobę chorującą, lecz także na wszystkich członków rodziny, którzy stają się uczestnikami, a często również ofiarami kryzysu psychicznego. Wspólne funkcjonowanie w takiej rodzinie, wiąże się z licznymi trudnościami – emocjonalnymi, społecznymi i wychowawczymi, które mogą prowadzić do dalszej eskalacji problemów. Dzieci dorastające w cieniu najbliższych zmagających się z chorobami psychicznymi (np. depresja czy schizofrenia), mogą mieć wiele emocjonalnych trudności w życiu dorosłym, które negatywnie będą wpływać na ich edukację, pracę, relacje koleżeńskie i związki intymne. Takie są skutki m.in. parentyfikacji, która funkcjonuje w takich rodzinach. Dlaczego tak mało mówi się o tym zjawisku? Czy i jak można ograniczyć jego skalę? Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, jest Marta Wielogórska, psycholog, certyfikowana psychoterapeutka w nurtach schematu, terapii poznawczo-behawioralnej i terapii skoncentrowanej na współczuciu. Wykładowczyni w szkołach psychoterapii. Ekspertka pracuje w gabinecie psychoterapii „Dobry schemat” w Warszawie.

Nawet co piąty z nas prokrastynuje – świadomie odsuwa od siebie moment wykonania powierzonego zadania. Pretekstów znajduje się wiele: czasem są to przyjemności, czasem skarżymy się że łatwo nas rozproszyć, innym razem, zabieramy się za czynności które spokojnie mogłyby poczekać. To nie lenistwo. Stała i powtarzająca się prokrastynacja może świadczyć o naszej wewnętrznej konstrukcji, zaburzeniach a nawet chorobach. To co żartobliwie bywa nazywane „syndromem studenta” często towarzyszy ADHD, bywa też objawem depresji. Czy w takim razie możemy z nią zawalczyć? Czasem wystarczą proste sposoby takie jak usunięcie „rozpraszaczy”, podział zadań na mniejsze lub praca w wyciszających słuchawkach. Niekiedy konieczna jest jednak konsultacja ze specjalistą. O prokrastynacji opowiadał w Drogowskazach Krzysztof Muranowicz z kliniki Psychomedic. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Polscy paralimpijczycy to światowa czołówka, zdobywająca dziesiątki medali na każdych igrzyskach paralimpijskich. Na tych w Paryżu, w 2024 roku, zdobyli 23 medale (8 złotych, 6 srebrnych, 9 brązowych). Największe sukcesy osiągają w lekkiej atletyce, tenisie stołowym, pływaniu i podnoszeniu ciężarów. Wśród nich jest wiele znakomitych i utytułowanych sportsmenek – paralimpijek. Co je załamuje? Co uskrzydla? Co jest największą przeszkodą, a co wsparciem? Jak radzą sobie z porażkami i sukcesami? Dla kogo mogą być inspiracją? Czym jest wytrwałość i dążenie do celu, kiedy ma się ograniczenia, ma się granice, które szalenie trudno jest przekroczyć? Jak odzyskać sprawczość w życiu? W tej rozmowie padną odpowiedzi na te pytania. Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, jest Paulina Malinowska-Kowalczyk, dziennikarka, korespondentka z letnich i zimowych igrzysk paralimpijskich, rzeczniczka prasowa Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie, była doradczyni Prezydenta RP i autorka książki „Życie na medal – prawdziwe historie niezwykłych kobiet, które dzięki wytrwałości i walce o siebie sięgnęły o paralimpijskie zwycięstwo”.

Mazowsze okazuje się najchętniej wybieranym przez turystów regionem w Polsce, a Warszawa najpopularniejszym miastem na tzw. city break. Ten region Polski zanotował ponad 12 procentowy wzrost popularności, wyprzedzając Małopolskę i Dolny Śląsk. Stało się tak dzięki dynamicznemu rozwojowi turystyki oraz rekordowemu napływowi gości z zagranicy. Wyraźnie rośnie zwłaszcza liczba odwiedzających, którzy szukają noclegu na szybki pobyt w stolicy. Coraz częściej słychać także głosy mieszkańców, narzekających na uciążliwości związane z najmem krótkoterminowym. Na czym powinna opierać się zrównoważona i odpowiedzialna turystyka? Jakich inwestycji wymaga ten obszar? Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, jest Izabela Stelmańska, prezes Mazowieckiej Regionalnej Organizacji Turystycznej.

Skojarzeń z zawodem detektywa jest mnóstwo, ale jedno jest pewne – budzi ogromne emocje i pobudza wyobraźnię. To praca, która nie kończy się po ośmiu godzinach, wiąże się z dużym ryzykiem, wymaga determinacji, uważności, ale także empatii, która pomaga jak najlepiej rozumieć klientów. Zwłaszcza że nie zawsze zgłaszają się, by dociec prawdy, ale by rozwiązać swoje emocjonalne problemy i rozterki. Warto zastanowić się dlaczego korzystamy z usług prywatnych detektywów: czy naprawdę wszystkie problemy, zawodowe i osobiste, wymagają interwencji z zewnątrz? O kulisach pracy detektywa, cechach, jakie pomagają ją wykonywać, a także motywacjach osób, które zgłaszają się z prośbą o pomoc, opowiedziała w Drogowskazach Małgorzata Miklaszewska, współzałożycielka Agencji Detektywistycznej „Temida”, licencjonowany prywatny detektyw. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

O diamentach napisano i zaśpiewano setki piosenek – rozpalają naszą wyobraźnię nie tylko zjawiskowym pięknem, ale także związanym z nimi luksusem oraz.. niezwykłymi historiami. Badają je gemmolodzy, którzy z ich struktury i wnętrza są w stanie wyczytać wiele o ich pochodzeniu, wieku czy przeszłości. To ścisła nauka, oparta na znajomości geologii i fizyki. Z kolei jubilerstwo i złotnictwo, to sztuka, która w czasach masowej produkcji, swoją misternością i wyrafinowaniem budzi jeszcze większy podziw. Swoje życie ze światem złotnictwa i jubilerstwa związała Karolina Sobolewska, gemmolog, certyfikowany rzeczoznawca kamieni kolorowych i wyrobów jubilerskich, która opowiedziała w Drogowskazach o początkach swojej drogi, pasji do piękna oraz prowadzeniu rodzinnej firmy. Do wysłuchania Drogowskazów zaprasza Aleksandra Galant.

Co młodzi Polacy (uczennice i uczniowie), wiedzą o zdrowiu? Skąd czerpią wiedzę na ten temat? Czy i jak ją realizują? Z jakim skutkiem? „Młodzi mówią o zdrowiu” - to raport, który jako pierwszy w Polsce, prezentuje temat zdrowia wyłącznie z perspektywy młodego pokolenia. Dzięki pogłębionym rozmowom z uczniami i uczennicami w wieku 11-17 lat, udało się pokazać ich postrzeganie zdrowia, potrzeb z nim związanych i wyzwań, z jakimi mierzą się na co dzień. Badanie zostało zrealizowane przez Fundację Szkoła z Klasą w ramach programu edukacyjnego „Zdrowie z Klasą”. W studiu, z Michałem Poklękowskim, jest Magdalena Tędziagolska, socjolożka i badaczka współpracująca z Fundacją Szkoła z Klasą, autorka raportu „Młodzi mówią o zdrowiu”.

Bolesne uprzedzenia lub wyobrażenia związane z folklorem – to najpowszechniejsze i najbardziej zakorzenione skojarzenia związane ze społecznością romską. Tylko że te uproszczenia realnie wpływają na życie ludzi, którzy zamiast swobodnie rozwijać się towarzysko czy zawodowo, permanentnie obawiają się niezręcznych pytań i oskarżeń. Pytanie nasuwa się samo: jacy w takim razie są przedstawiciele społeczności romskiej? Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi, podobnie jak w przypadku każdej innej grupy społecznej – zróżnicowanej, pełnej charakterów, osobowości i życiowych doświadczeń. Budowanie porozumienia i zrozumienia to cel Fundacji „W stronę Dialogu”, która działa na rzecz społeczności romskiej w Polsce. O związanych z tym wyzwaniach, także osobistych, opowiedziała w "Drogowskazach" jej prezeska, antropolożka dr Joanna Talewicz. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Utytułowany polski podróżnik Mariusz Majewski spędził w Makali – niesłychanie ciężkim więzieniu w Demokratycznej Republice Konga w Afryce, prawie sto dni. Polak cudem przetrwał w niezwykle ciężkich warunkach (brak wody, głód, choroby, bezprawie, brutalna przemoc), w których każdy dzień był wyczerpującą walką o przetrwanie. Niesłusznie oskarżonemu o szpiegostwo podróżnikowi z Polski, groziła kara śmierci, którą w ostatniej chwili zmieniono na dożywocie (co w afrykańskim więzieniu de facto i tak byłoby wyrokiem śmierci, tyle, że rozłożonym na raty). Mariusza udało się uwolnić z kongijskiego więzienia dzięki pomocy setek ludzi, z polskimi władzami na czele (w uwolnienie Mariusza zaangażował się prezydent Andrzej Duda oraz MSZ). Podróżnik do końca życia będzie jednak pamiętał piekło jakiego doświadczył w centralnej Afryce. Jakie wnioski wyciągnął z tej bolesnej, życiowej lekcji? Co było dla niego najgorsze w niewoli? Gośćmi Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, są Jarosław Kocemba i Mariusz Majewski, autorzy nowej na rynku wydawniczym książki wydawnictwa Harde, pt. „Kongijskie piekło. Polak w afrykańskim więzieniu”.

Ochrona danych osobowych – to hasło kojarzy nam się przede wszystkim z długimi formułkami i nudnymi szkoleniami. Z tego powodu nie poświęcamy im mało uwagi, co... może skończyć się katastrofą. Dane osobowe machinalnie udostępniamy akceptując losowe zgody w trakcie zakupów przez internet, poznając ludzi na aplikacjach randkowych, a nawet, korzystając z “zamkniętych” grup szkolnych przeznaczonych dla uczniów i uczennic. Dane osobowe nazywane są “współczesnym złotem” nie bez powodu: powiększają bazy marketingowe, ułatwiają wyłudzenia i kradzieże, pozwalają na obserwację naszych zwyczajów. W jaki sposób są wykorzystywane i dlaczego warto chronić je bardziej, opowiedziała w Drogowskazach Karolina Praszek- Gołębiewska, specjalistka ds. Ochrony danych osobowych z Kancelarii Bezpieczeństwa. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.