Co to znaczy być uważnym? To takie modne ostatnio słowo, mindfulness. Czy zdarza Ci się jechać samochodem rutynową drogą, np. do pracy i nie pamiętać przebytej trasy? Jak w łatwy sposób być świadomie tu i teraz, a nie rozpamiętywać to, co się stało lub planować przyszłość? O tym w dzisiejszym odcinku. Zapraszam! Maria Majurta, www.majurta.pl