Du bist Dein Held! Der Podcast mit Marcel Niehues für mehr Selbstverantwortung

Der Diplom Ingenieur in Elektrotechnik hat sich im Alter von 45 Jahren dazu entschieden, dass er keine Lust auf die Midlifecrisis hat. Aus diesem Grund hat er mit 45 Jahren angefangen Sport zu treiben und sich mit seinem Körper und seinem Mindset auseinanderzusetzen. Durch eine gezielte Ernährung, regelmäßige Coachings und einem intensiven Sportprogramm ist Thorsten heute schmerzfrei, beweglich und leistungsfähig.

Thomas ist Professor für Sportmanagement und Dekan des Fachbereichs Sport, Medien und Event an der University of Applied Sciences in Iserlohn. Auf Instagram ist er der Barbellfanatic und hat mit 42 Jahren das Gewichtheben angefangen, welches sich herausstellt, schwieriger war, als er je gedacht hat. Seine große Leidenschaft ist seit vielen Jahren das Training an Gewichten. Er war Wettkampfbodybuilder und trainiert heute mit 49 Jahren immer noch leidenschaftlich fast täglich. Er ist davon überzeugt, dass in unserem Gesundheitssystem noch einiges an Veränderung stattfinden sollte, denn Training und Bewegung helfen wesentlich besser als die klassische Schulmedizin bei Ärzten und Orthopäden.

Eigentlich ist Jochen Berliner, und wenn er will hört man dit ooch. Seine Zelte hat er allerdings in München sowie im schönen Rauris im Salzburger Land aufgeschlagen. Sein Blog Schneeengel betreibt er seit über zehn Jahren und seine Instagramseite schneeengel erreicht knapp 5000 Leute, und das zurecht. Bevor ihn allerdings Studium und Arbeit nach Österreich zogen, machte er noch einen Zwischenstop in Kabul, wo er stationiert und für das Bundeswehrradio verantwortlich zeichnete. Was ihm dort so passiert ist, warum er fast mehr in Rauris als in München ist, und warum man Stiegl trinken sollte- Ihr erfahrt es wie immer hier. Viel Spaß beim Hören!

Das Social Media Zeitalter verrlangt ein gewisses Alleinstellungsmerkmal, wenn man aus der Masse herausstechen und beruflich erfolgreich sein will. Julien hat genau das verstanden und das Thema Darmgesundheit und alles, was damit zu tun hat für sich entdeckt und gibt all dem mit "Julien Dierks´ Stuhlgespräche" in Social Media eine Plattform. Total interessant sind sein approach und vor allem seine unbefangene Art die Scheisse beim Namen zu nennen. Wie er dorthin gekommen ist, was Ihr für Eure Darmgesundheit tun könnt- Ihr erfahrt es wie immer hier. Viel Spaß beim Zuhören!

In Menden ist Maju bekannt wie ein bunter Hund, seine empathische Art und seine Aufgeschlossenheit allen und allem neuen gegenüber sind bemerkenswert. Neben Breakdance im Jugendzentrum hat Maju aber schon seit den 80ern mit Unterbrechungen immer ein Brett unter dem Fuß gehabt, entweder rollend oder in Form einer Bühne, denn ein guter Rapper war er auch. Am Ende hat es Ihn aber, nach einem Zwischenstop in Hamburg bei Def Jam Records, nach Menden zurückgezogen. Sein Beruf als Sozialpädagoge fordert ihn, etwas anderes machen würde er aber nicht. Viel Spaß beim Hören!

Wenn man Eve so hört und sieht, dann denkt man an einiges, aber nicht an eine 17 Jahre junge Lady kurz vorm Abi. Mit was für einer Souveränität sie durch diese Folge galoppiert ist nichts anderes als total beeindruckend. Und weil wir von der MN Fitnesslounge ja stets für neuen und unkonventiellen Input zu haben sind, hat sich Marcel Eves fragen gestellt. Seid gespannt, es lohnt sich! Viel Spaß beim hören!

Sabrina kommt ursprünglich aus dem schönen Magdeburg in Sachsen-Anhalt. Irgendwann war ihr Magdeburg jedoch nicht groß genug, und neben einer starken Schwimmkarriere und einer fertigen Ausbildung zur Groß- und Außenhandelskauffrau ist sie letzten Endes nach Köln gezogen. Dort ist sie inzwischen verantwortlich für über 250 Mitarbeiter im Fitnesssektor. Was ihr der Schwimmsport bedeutet hat, was Sie momentan in ihrer Position tut und mit welchem Antrieb- Ihr erfahrt es wie immer hier! Viel Spaß beim zuhören!

Bitte beachten: der Podcast mit Erik besteht aus zwei Folgen, dieses ist der ZWEITE Teil!

Marcel und Erik lernten sich im Studium kennen. Die anfängliche Skepsis verflog allerdings schnell und es entwickelte sich eine Freundschaft. Erik war in jungen Jahren ambitionierter Fußballer, bis verschiedene Verletzungen und Rückenschmerzen ihn zur Aufgabe dieses Sports zwangen. Er hat sich zu Personal Trainer ausbilden lassen und einige Zeit später war das Thema Faszien für ihn primär, weswegen er das Unternehmen "Painfree Fascia" gründete. Aber nicht nur Faszien sind sein Spezialgebiet, Erik hat sich darüber hinaus auf das Krankheitsbild Migräne spezialisiert. Warum er anderen Menschen den Schmerz nehmen möchte, wolang seine Reise bislang so geführt hat und wo er mit seinem Konzept heute steht- Ihr erfahrt es wie immer hier. Viel Spaß beim hören!

Bitte beachten: der Podcast mit Erik besteht aus zwei Folgen, dieses ist der erste Teil!

Marcel und Erik lernten sich im Studium kennen. Die anfängliche Skepsis verflog allerdings schnell und es entwickelte sich eine Freundschaft. Erik war in jungen Jahren ambitionierter Fußballer, bis verschiedene Verletzungen und Rückenschmerzen ihn zur Aufgabe dieses Sports zwangen. Er hat sich zu Personal Trainer ausbilden lassen und einige Zeit später war das Thema Faszien für ihn primär, weswegen er das Unternehmen "Painfree Fascia" gründete. Aber nicht nur Faszien sind sein Spezialgebiet, Erik hat sich darüber hinaus auf das Krankheitsbild Migräne spezialisiert. Warum er anderen Menschen den Schmerz nehmen möchte, wolang seine Reise bislang so geführt hat und wo er mit seinem Konzept heute steht- Ihr erfahrt es wie immer hier. Viel Spaß beim hören!

Laufen- für die einen ein Segen, für die anderen die Hölle. Auch für Juliane galt zuerst die zweite Variante. Nach dem ersten 5km-Lauf war bei ihr das Eis gebrochen und ein Jahr später ist sie schon das erste Mal 100 km gelaufen- am Stück. Darauf folgten, neben einem Juastudium wohlbemerkt, etliche Marathons auf der Welt und auch schon viele Ultramarathons. Trotzdem würde sich Juliane selbst nicht als sportlich beschreiben, ganz im Gegenteil.

Wie der Spagat zwischen Großkanzlei und Sport funktioniert, warum sie selbst nicht "trainiert" und was ihre learnings für Euch sind, Ihr erfahrt es wie immer hier. Viel Spaß beim hören!