Du bist nicht Alle - Der kraftvolle Podcast für mehr leben im Leben

Vergebung Bedeutung:

Vergebung = sich selbst einen Fehler einzugestehen und den anderen um Entschuldigung zu bitten 

Vergebung bedeutet nicht das alles vergessen ist, aber das es auch keine Schuld mehr gibt. Die Schuld liegt begraben und man schaut nach vorn.

Vergebung ist einer der wichtigsten Schritte die wir in unserem Leben gehen können. Wie lerne ich zu vergeben? Was bedeutet Vergebung eigentlich? Warum sollten wir Vergebung aussprechen? Was passiert, wenn ich in Unvergebenheit lebe? Was verändert sich durch Vergebung in meinem Leben? diese Antworten gebe ich dir in der heutigen Podcast Folge. 

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FOMO = FEAR OF MISSING OUT.

Soziale Medien triggern oftmals in uns ein Gefühl das wir etwas verpassen könnten. Schnell sitzen wir Stunden vor unseren Telefonen oder schauen in jeder freien Sekunde auf unser Telefon und öffnen Instagram, TikTok, LonkedIN etc. und swipen uns durch verschiedene Beiträge und Storys. Die meisten von uns verlieren sich dadurch schnell in einem Strudel immer wieder als erstes die neusten News sehen zu müssen. Wir leiden dann unter FOMO, die Angst etwas verpassen zu können in unserem Leben. Wie uns dieses Verhalten schadet,  wir einen gesunden Umgang mit FOMO und Social Media  bekommen können, dass erfährst du in der heutigen Folge von "Du bist nicht Alle"

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Herausforderungen die vermeintlich größer sind als wir gedacht haben oder Menschen die vermeintlich mehr erreicht haben in Ihrem Leben lassen uns oft klein werden oder uns unterwürfig erscheinen. Diese Gedanken oder Ängste entstehen aber nur in unserem Kopf und entsprechen oftmals nicht der Realität. In der heutigen Folge von "Du bist nicht Alle", erzähle ich dir wie du dein "inneres Kind", welches einfach spielen möchte wieder erweckst und aus diesen Situationen im Leben eine Sandkasten Situation schaffst. Wir Menschen sind alle Kinder die am Ende des Tages "einfach nur spielen möchten". Lass dein inneres Kind wieder buchstäblich spielen und gewinne wieder Leichtigkeit und Mut in Herausforderungen die vermeintlich unüberwindbar erscheinen. Oft tragen wir eine "Maske", welche nicht unser inneres zeigen soll, es ist Zeit die Maske fallen zu lassen und deine Persönlichkeit wieder frei zu entfalten. #maskoff #playground

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Oft gehen wir mit Vorurteilen gegenüber anderen Menschen in Gespräche und lassen uns durch erzählte Geschichten oder optische Merkmale verleiten Menschen zu vorverurteilen ohne diese Person wirklich zu kennen. Instagram und Social Media allgemein eröffnet uns die Möglichkeit viele Persönlichkeiten "kennenzulernen". Aber kennen wir diese Person, dann wirklich?! Äußerlichkeiten suggerieren uns nicht das Leben einer Person und auch können wir nicht sagen wie diese Person in Wirklichkeit ist... Oftmals haben wir aber dennoch eine vorgefertigte Meinung oder ein Bild über die Person im Kopf, ohne diese jemals persönlich kennengelernt zu haben. Wir begegnen in unserem Alltag oft denselben Menschen und haben unser vorgefertigtes Gesellschaftsbild, welches uns prägt. Um diese Türen aufzumachen und die Welt mit anderen Augen zu sehen, beginnt es mit deiner persönlichen Entscheidung aus alten Mustern und Gedanken auszubrechen. Heute machst du den Unterschied für andere Menschen. Du bist nicht Alle.

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Jeder von uns kennt die Gedanken und Gefühle, wenn wir vor Herausforderungen stehen die vermeintlich zu groß für uns sind. Schnell kommt das Gefühl von Angst etwas nicht mehr kontrollieren zu können oder den Mut zu haben diese Herausforderung anzugehen.  Ich merke oft selbst in meinem Alltag wie oft Situationen kommen in denen ich mich machtlos fühle oder Ängste über die Zukunft versuchen Raum in mir einzunehmen. In den letzten Wochen habe ich meinen persönlichen Gamechanger gefunden um Ängste freizulassen - Sprich deine Angst aus und sie wird an Kraft verlieren. Etwas aus dem inneren physischen über deine Worte zu kommunizieren gibt dir ein Gefühl von Freiheit. Das Problem was lang so schwer in dir liegt kannst du über deinen Mund aussprechen und es wird aufeinmal viel leichter. Warum mitteilen und Ängste auszusprechen einen riesigen Unterschied in unser Leben bringen und warum unsere Gesellschaft und Zusammensein davon profitiert, erfährst du in der heutigen Folge von "DU bist nicht Alle".

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Was macht uns im Leben eigentlich wirklich glücklich?  Eine Frage die alles in unserem Leben verändern kann,  denn wenn wir diese Frage in unserem eigenen Leben beantworten können, dann folgen wir mehr und mehr unserem eigentlichen "Warum?" im Leben nach. 

• Wie lang und nachhaltig es ist andere glücklich zu machen? —> Du veränderst das Leben anderer Menschen und gibst dem Leben eine andere Richtung 
• Wie Kurz das Glücksgefühl ist wenn man sich selbst glücklich macht? —> du schaffst einen kurzen Moment für dich selbst, welcher schnell wieder verfliegt und du immer nach weiteren Zielen jagst und diese nie erreichst bis zum vollkommen glücklich sein 

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Die Sucht auf der Suche nach dem Highest Excitement im Leben:

Meine Notizen findest du zum mitlesen als Beschreibung. 
Viel spaß beim zuhören zum heutigen Thema! 

Doch was ist das eigentlich? 

Kurz erklärt: Gerade das zu tun was du wirklich gern tun möchtest ohne Hämmungen. Dem inneren höchstmöglichen Gefühl nachzugehen. 

Endlose Freiheit endet nie mit „Ich“ 

• Wir leben in einer Gesellschaft die stark „Ich“ bezogen ist und zuerst nach sich selbst trachtet
• Die Zahl der Menschen die unter Einsamkeit oder Depressionen auch schon in jungen Jahren leiden ist so hoch wie noch nie 
• Die meisten Menschen haben Probleme sich selbst ernsthaft anzunehmen oder zu lieben, weil die Welt der vermeintlichen Idealbilder durch soziale Medien endlos geworden ist und man sich selbst nutzlos und allein fühlt

—> angebliche Vorbilder entäuschen immer mehr durch eigenes Versagen oder durch ein falsches Erscheinungsbild in dem uns ein anderes Leben nach außen vorgelebt wird was Innen garnicht vorhanden ist. 

= In unserer Gesellschaft dreht sich alles nur um das „Ich“, aber die wenigsten sind wirklich glücklich 

Die öffentliche Verherrlichung des psychodelischen Drogenkonsum 

• Immer mehr youtuber oder influencer bekennen sich zu Ihren Drogenkonsum 
• Viele versuchen damit Ihre Vergangenheit/ Verletzungen aufzuarbeiten und in Ihr Interesses zu „Reisen“ um „Freiheit“ zu erfahren 

Das eigentliche Problem dabei! 

Wir bestehen aus

Körper
Geist
Seele 

Jeder dieser Teile verarbeitet Emotionen und Gefühle unterschiedlich und manche Ereignisse sind in uns noch nicht geheilt oder verarbeitet, anstatt in dich hinein zu hören was falsch mit dir ist, gehst du die Abkürzung und überspringst Dinge und holst Dinge hervor die hätten nicht hervor geholt werden dürfen, weil du damit noch garnicht umgehen kannst. 

Dein Körper kann schmerzen dem Ort zuordnen und lokalisieren,  dein Geist nicht. 

Brichst du jetzt Dinge auf die du noch garnicht verarbeitet hast, dann kann dich das kaputt machen, weil du dafür garnicht bereit bist und damit umgehen kannst. 

Du heilst nicht durch Drogen, sondern du machst dich dadurch immer mehr kaputt.

Fang mal an einfach allein zu sein und ehrlich zu dir selbst zu werden, die Gedanken oder schmerzen kommen von ganz allein wo du weist was du angehen musst in deinem Leben. 

Doch wie finden wir unser Highest Excitement?
Menschen die wirklich Frieden, Zufriedenheit und Ruhe ausstrahlen sind die Menschen die aus freiem Herzen „Geben“, die den Blick auf andere gerichtet haben und sich selbst annehmen obwohl Sie niemals perfekt sein werden. Liebe deinen Nächsten wie dich selbst“ 

Beginne dich selbst zu lieben und anzunehmen, begib dich immer wieder in die Stille und höre einfach mal zu. 

„Schließen deine Augen sich dieser Welt, dann öffnet sich deine innere Welt“ 

Lerne das was du gutes hast weiterzugeben ohne zu erwarten etwas zurück zu bekommen, dann wirst du merken das du innerlich ruhiger wirst. 

Das highest excitement beginnt mit „Ich - Selbstliebe und endet mit „Du“ - Nächstenliebe. 

Wir sind für ein Leben GEMEINSAM geschaffen und nicht für uns selbst. Kümmert sich der eine um den anderen ist für alle gesorgt. 

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In der heutigen Podcast Folge von "Du bist nicht Alle" beschäftigen wir uns mit dem Thema Verantwortung. Über diese Themen sprechen wir heute:

Warum haben wir Angst vor Verantwortung? 

Wir streuben uns davor Verantwortung zu tragen, weil wir Angst vor Bindung haben. Verantwortung bedeutet sein Commitment zu geben ohne den Rückzug zu machen. 

Heutzutage können wir überall einen Rückzieher machen, weil wir in einer Gesellschaft leben wo es immer einen Plan B gibt. Lebe nicht nach Plan B,C,D…wenn Plan A der Weg ist. 

Lebe nicht so unter dem Motto „wen juckt schon mein Geschwätz von gestern“ 

• Stehe zu deinen Aussagen die du triffst 
• Stehe zu deinen Entscheidungen die du triffst 
• Stehe zu deinem Handeln 

Lässt du alles immer locker, dann werden dir Menschen irgendwann nicht mehr vertrauen und deine Worte haben keine Wertigkeit mehr und du verlierst an Glaubwürdigkeit, weil Menschen dich nicht mehr ernst nehmen 

Gib deinem Leben eine Ausrichtung und höre nicht immer auf deine Gefühle 

• Gefühle sind Zustände die von Tag zu Tag sich verändern können
• Hast du eine Ausrichtung im Leben festgemacht, dann ist das dein Ziel im Leben und dein Gefühl wird kleiner dadurch

Übernimm Verantwortung für andere Menschen die dir wichtig sind in schweren Zeiten 

• Bsp.: Julian Zietlow - Thaddeus Koroma
• Urteile nicht über andere Menschen du kennst deren Situation nicht und weist nicht ob es dich auch mal treffen könnte 
• Schau was du tun kannst im Umkreis von jemanden dem es gerade nicht gut geht 
• Sei die Antwort für andere Menschen und übernimm Verantwortung für das was du tun kannst (z.B. Helfe anderen ganz praktisch). 

Link zu Thaddeus Koroma:
https://www.instagram.com/tv/Crl_QQMgRA1/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Link zu dem "Skandal" des Unternehmer Julian Zietlow
https://instagram.com/julianzietlow?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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In unserer heutigen Leistungsgesellschaft sind wir zum größten Teil auf uns selbst Fokussiert und haben den Blick für den anderen zum Teil verloren, dabei liegt darin menschlich ein großer Schatz versteckt. Dem anderen etwas zu geben ohne zu erwarten etwas zurück zu bekommen, dass ist Selbstlosigkeit. Wie können wir Selbstlosigkeit in unseren Alltag ganz praktisch leben und warum ist Selbstlosigkeit nicht nur ein Segen für andere, sondern auch für dein Leben ein absoluter Gewinn ist. Das alles erfährst du in der heutigen Folge von "Du bist nicht Alle".

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Das Leben ist eine Sinuskurve. Wir alle kennen die Höhenflüge, aber auch gleichzeitig die vermeintlichen Niederlagen im Leben. Wie gehen wir mit diesen Niederlagen, Problemen oder Umständen am besten um? Wie schaffen wir es, dass Niederlagen uns nicht nach unten ziehen, sondern wir als Gewinner aus einer Niederlage wieder aufstehen. In 5 persönlichen Steps zeige ich dir in dieser Folge von "Du bist nicht Alle" wie ich persönlich mit Niederlagen umgehe und du als Gewinner aus deiner Niederlage herausgehst.

5 Step Short Cut:

Step 1: - Traurigkeit zulassen und auch darüber nachdenken 

Step 2: Erzähle deinen besten Freund/ Freundin von deiner Enttäuschung, Niederlage etc. Friss es nicht in dich rein. Ein guter Freund kann dich beruhigen oder eine neue Richtung aufzeigen. 

Step 3: Was könnte eine Lösung für dein bestehendes Problem sein? Schau nicht auf das Problem, sondern auf den Weg der Lösung.

Step 4: Beginne die Lösung anzunehmen und die nötigen Schritte zu gehen, jeden Schritt den du in die richtige Richtung gehst trennt dich mehr und mehr von deinem Problem.

Step 5: Trenne dich in Gedanken von dem alten und lebe nicht in der Niederlage, sondern spreche gute Dinge über dich aus und schau auf deine Stärken. Nimm vielleicht die Energie der Wut und wandle es in positive Energie.

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