独来读趣

如何才能无障碍阅读英语原版书？

你好，我是MMMolly， 上海高中英语教学10年+，

公众号：独来读趣

00:40 无障碍阅读原版书的2个关键：

01:30 不要去读太难的文章

02:10 这个方法帮你快速判断一本书的难度是否OK

03:30 尝试听听！

04:35 英语分级与蓝思值

06:35 不要去读古典作品！ 莎士比亚？简奥斯汀？狄更斯？王尔德？

10:50 尝试当代的畅销书

11:15 打开思路：试试当代的畅销童书！

11:30 有些看似简单「书」，其实很难！

13:25 原子习惯 这本书 告诉你：什么是流畅的写作

15:30 不要做翻译！

16:30 推荐5本我很喜欢的童书。你肯定喜欢！

女巫温妮

驯龙大师Dragon Masters

神奇树屋

黑衣公主

老鼠记者

文字稿请看公众号：独来读趣

（不过需要翻翻文章 ）

背景音乐：

Romeo and Juliet - Dire Straits

举个例子，现象级畅销书 Atomic Habits 原子习惯，畅销几百万本；

这本书只读第一章，你就会被这本书吸引。

金钱心理学的作家评价这本书是最近10年写作最好的书。

本期内容：最近读了哪些好玩的书

马伯庸 + 微习惯，简单到不可能失败的自我管理

00:43 「花总丢了金箍棒」，小Z出家记

01:15 我读书少，你可别骗我

01:20 末日焚书，烧福柯，黑格尔，还是萨特？南怀瑾？

03:02 湘西航班

03:17 古董局中局

03:50 太白金星有点烦

04:30 长安的荔枝

05:41 食南之徒，美食不会说谎

08:10 长安十二时辰，这是马伯庸最好的作品吗？

11:30 书VS 电视剧，女性角色的笔墨

12:50 电车难题

14:40 微习惯，简单到不可能失败的自我管理，一本9.5万字的小书

15:18 做1个俯卧撑如何改变了他的生活

18:55 什么是微习惯？

19:35 大脑的工作原理：重复

19:56 养成一个习惯，需要多少天？66天

20:25 建立你的微习惯

20:45 微习惯来自于外部压力还是内在价值观

21:10 灵活的日程安排，融入微习惯；带着成功感，很多天后，自己会主动去改善

23:12 建立奖励机制，打通正向循环

24:13 刚开始，一切都很难，看不到效果

25:00 微习惯不会消耗意志力，很容易完成

26:30 时刻提醒自己：这很简单、很容易、很轻松

27:27 微习惯开始，掌控自己的生活

有兴趣可以关注公众号「独来读趣」，公众号有文字稿，还有其他有关英语学习的内容。感谢你的收听。

本期读书推荐：

我读书少，你可别骗我 - 马伯庸

长安的荔枝- 马伯庸

太白金星的烦恼- 马伯庸

食南之徒- 马伯庸

长安十二时辰- 马伯庸

微习惯 – 斯蒂芬盖斯（StephenGuise）

你好啊，我是MMMolly.

感谢你收听「独来读趣」，关于读书感悟、英语学习、个人成长。

本期内容 中英文 文字稿 请见 公众号：独来读趣

本期开始答读者疑问环节。

00:45 有没有生活类词汇的推荐？

02:03 读英文原版书，先背生词再读书，很痛苦，怎么办？

04:09 我很喜欢的2个英语播客

04:40 How I Built This

06:00 这并不仅仅是关于「成功的商业」，更是关于「人生的脆弱时刻」

06:60 主播Raz 此前并没有商业背景，曾报道伊拉克战争

08:00 没有什么比「谋生故事」更能体现人类的经验

08:35 How I Built This将只收录他喜欢的企业家，探讨企业家的内心故事

09:30 这档播客很像「MBA课程」

10:00 我喜欢这个播客的原因

10:19 成功的律师打算去做酸奶 Chobani

10:50 Shake Shack创始人如何「发现自己真正想做的事情是什么」

11:45 多给鲜花浇水，少关注杂草

12:33 前加拿大间谍教华尔街精英如何更好思考

12:50 The Knowledge Project ，如何做出更好的决策

13:20 主播Shane 曾经在加拿大的情报部门工作

13:50 主播Shane采访了很多知名企业家，领导力、如何做决策、如何获得美好生活

14:50 因为工作，Shane开始研究如何做决策，开始研究巴菲特和芒格

17:09 Shane是如何开始对阅读感兴趣的？

18:20 读完书，怎么才能记得住呢？

19:07 Shane有哪些反复读的书？

20:45 你的典型的一天是什么样子的？

21:09 我为什么喜欢这个播客

21:15 有时候我们赢得比赛，并不是因为我们优秀，而是「对手犯错了」

读书推荐：

The New Oxford Picture Dictionary

穷查理宝典

沉思录（斯多葛主义的经典著作）

巴菲特传记

乔布斯传记

欢迎关注公众号 「独来读趣」，阅读中英文内容。

我是MMMolly，感谢你的收听。

31:我的工作热情在哪里？ whereis my passion?｜独来读趣

你好啊，我是MMMolly。欢迎你收听我的播客，独来读趣，主要关于读书感悟、英语学习，个人成长。

我的工作热情在哪里？

我的职业发展方向是什么？

00:45 纠结考研/工作的小妹妹

01:30 处在摆烂状态，收入也不算高

02:10 考研的纠结：考研会花很多钱吧

03:56 考研读研其实不会花很多钱

05:00 优先发展自，再帮助别人

06:40 职场就像斗兽场，很残忍。一开始，是很难的。

08:20 我的工作热情在哪里

08:30 Derek Sivers:forget passion and purpose 忘记「热情」这些宏大的表达

09:20 「寻找热情」更像固定型思维

10:00 通过「体验」去发现细微的当下，当下的「吸引力」

10:50 可能这就是你的使命在呼唤你

11:20 在这个领域越来越有价值，发展出「伟大的事业」

11:40 认真做好一件事，就能获得热情和意义

12:30 什么是「伟大的事业」

13:28 成就「伟大的事业」，需要持续多年的练习与提升

14:20 无论现在有没有心情，无论现在的工作环境是否理想，你都要坚持

14:50 做好当下的事情，做好手头的事情

15:40 你的职业资本，来帮你做出改变

17:03 小妹妹现状：月入3万+，瘦身20斤+

17:20 秘诀是什么？做好当下的的事情

18:00 You cansurvive this.

18:45 现在依然会迷茫，但是 迷茫是OK的

文字稿请关注公众号：独来读趣

30:英语听力提升之完全听不懂美国同事在讲什么，怎么办｜独来读趣完全

你好，我是Molly

本期文字稿请见公众号：独来读趣

01:05 为什么听不懂

02:10 我们该怎么做

02:20 了解自然的发音状态

02:56 了解音标的标准发音

03:20 精听，听写。你要听懂100%

04:00 精听，选择听以下4种材料

06:00 去听真实情景的英语对话

07:30 听写选择什么材料

07:50 听写，具体步骤是什么？

09:10 真正重要的是：what youdid not hear clearly

12:40 不看字幕观看影片，再复述

14:00 推荐适合泛听的美剧

1，老友记

2，摩登家庭

3．小谢尔顿

4，老娘还没死 not deadyet

5， 东邻西舍 The neighborhood

6. 鬼屋欢乐送 Ghosts 【英国/美国两个版本】

7，小学风云

8，夜间法庭

感谢你的收听。

你有喜欢看的美剧动画片吗？

与日漫不同，美剧动画片的画风可能没有日漫那么唯美，但是美剧动画片有着丰富的想象力，精湛的台词，有趣丰富的故事情节。

本期来推荐5部适合中等英语水平的美剧动画片

【文字稿】

公众号：独来读趣

【本期内容】

1，怪诞小镇

2，希尔达

3，猫头鹰魔法社

4，星蝶公主

5，奇幻沼泽

【小问题】

1，把手里的球抛上去，扔上去。 请问：「仍」用哪个动词？

2，你在路边，被一块砖头绊倒了。请问「被绊倒」用哪个单词？

答案在 08:00

几乎我所遇到的每一位英语外教都会说：学英语最好的方法是多读书！

但是，为什么我们学英语学了这么久，却还没有自信去读英语原版书呢？应该如何选书呢？

林语堂说：

读书是一种乐趣。一个人并不是为了要使心智进步而读书，因为读书之时如怀着这个念头，则读书的一切乐趣便完全丧失了。

【本期Molly 推荐2本很容易读的书】

Lean in， SherylSandberg， 有关女性的职业发展

She’son the Money，Take charge ofyour financial future， Victoria Devine，有关女性理财，2021年财务类畅销书

【收听指南】

为什么依然读不懂英语原版书？

00:40 开门见山，简单而言，有4个原因

01:50 你对此的兴趣 远远小于 文本的难度

02:30 具体的分析

02:40 你的英语水平如何

03:50 精读和泛读

04:15 更加实际的阅读方法：泛读，带着目的去读

04:20 skimming 和 scanning

06:00 已经考过了四六级托福雅思，依然读不了原版书？

06:50 学术词汇 VS 生活类词汇

09:55 挑选合适的书： 适合你 + 你感兴趣

10:00 要去读经典著作 浪漫与偏见 吗？？

11:29 如何直观判断：这本书的难度是否适合

11:40 流畅的阅读体验

12:20 「英语原版书」的定义

13:26 虚构fiction VS 非虚构non-fiction

14:25 如何简单挑选书籍

15:30 Molly的推荐2本英语原版书

16:30 这本书一定要读完100%吗？

【本期主播】

MMMolly

【文字稿】

公众号：独来读趣

得到本期推荐读书She’s on the Money电子档的方法：

在公众号留言：女性理财

英语学习方法千千万万。其实我们只需要找到适合自己的方法。那么有哪些靠谱的学习方法呢？

本期推荐两本有关「英语学习方法」相关的书籍

【收听指南】

1， 千万别学英语，主要用来提升英语口语和听力

00:36 「千万别学英语」韩国 郑赞荣

02:30 先打通「听力」

03:30 每周学习6天，休息1天

03:42 第二关：听写

04:40 第三关：英英字典，查单词，查释义

05:30 第四关：模仿发音

06:50 第无关：表达

第二本书：「考拉小巫的英语学习日记」

08:30 考拉小巫：伊甸园字幕组翻译

09:26 背单词，每天背100个

10:59 循环法背单词

11:17 花10天时间集中背GRE单词

13:25 「风雨哈佛路」

14:08 利用碎片化时间学英语，制定非常非常容易完成的小目标

【本期主播】

MMMolly

【文字稿】

公众号：独来读趣

【参考读书】

《千万别学英语》，韩国 郑赞荣

《考拉小巫的英语学习日记》

《十七天搞定GRE单词》，杨鹏

什么是边界？什么是界限？

是我过分敏感，还是别人侵犯了我的边界？

当别人入侵界限的时候，我们是否清楚知晓：他/她越界了。

【收听指南】

00:50 什么是「边界」，什么是「建立边界」

01:14 常见的「逾越边界」的言语、行为

03:05 简单的判断：如何判断对方越界了

03:35 别人越界的原因：自己不尊重自己的精力与需求

04:10 童年经历、创伤虐待、情感忽视

06:30 什么是情感操控

07:00 你不必成为一家之主，你不必担起家庭的重任

07:20 海灵格「谁在我家」

08:00 常见的6种界限问题：物理界限、性界限、认知界限、情感界限、物质界限和时间界限

11:40 如何应对「入侵边界」

12:30 坦然接受「拒接别人之后的内疚等负面情绪」

13:30 具体例子：如何表明边界

14:14 「非暴力沟通」的方法

15:15 有的人会很顽固，「不断入侵你的边界」，如何面对这些顽固入侵边界的行为？当面讲清，口头声明，最后通牒，结束关系

19:00 关系的结束，设定边界的勇气，追求幸福的决心

20:29 自我关爱，支持关爱帮助自己

22:00 友善对待自己

23:00 良好的财务习惯

24:25 对父母设定界限

25:20 友谊的界限，不健康的友谊 VS 健康的友谊

26:10 工作中的界限

27:10 如何面对「职业倦怠」

29:03 社交媒体的界限

【本期主播】

MMMolly

【文字稿】

公众号：独来读趣

【参考读书】

「界限，通往个人自由的实践指南」

「非暴力沟通」

女性主义，并不在于知晓多少理论或名词术语。

更重要的是，去了解杰出女性，她们都做了哪些事情。更重要的是：我们要去做实事努力工作！

一个女人一生中最重要的两件事就是健康和经济独立。

争取经济独立和自由才能活得有尊严。

要过上舒适的生活，一定要有足够的金钱支撑，这就是你年轻时挣钱的动力和理由。

靳羽西，美籍华人，羽西品牌化妆品创始人，欧莱雅（中国）荣誉副总裁，

电视节目主持人、制作人、畅销书作家、慈善活动

-1983年到2003年，几乎每年，央视春节晚会，她都会坐在第一排，她的标志性的发型，令人印象深刻

-羽西护肤品创始人

-当代的「马可波罗」，独立制片人，在纽约制作节目「看西方」，向美国介绍神秘的亚洲。

-连接东西方文化，1986年制作并主持《世界各地》，在CCTV播出，累计收视观众超过10亿。

【收听指南】

00:37 靳羽西是谁

01:28 靳羽西的父母

02:10 「母亲是大家闺秀」

02:30 父亲是岭南派画家，完美主义

03:10 母亲的影响，「戴珠宝要戴真的」

04:10 开始弹钢琴

04:45 如果决定要做一件事，就要坚持

05:02 去美国读大学

05:50 水仙花公主

06:05 只身150美元去纽约

06:30 刷信用卡买了一件穿了15年的大衣

07:00 学地道美语

08:00 开始认真制作电视节目

09:30 豁出去的勇气，制作「看东方」，连续播出12年，全美最受欢迎的节目之一

11:43 央视节目「看世界」

12:13 自学普通话

13:28 在意大利拍摄「图兰朵」

15:20 获得艾美奖

15:36 开始创立 羽西化妆品

17:00 羽西娃娃，芭比娃娃， 写书，公益事业

18:15 靳羽西的婚姻观

18:40 如何看待「与有钱人约会」

19:16 女人一生中最重要的2件事

20:45 靳羽西的人生原则

21:20 应该如何选择适合自己的职业工作呢？

23:20 如何知道这件事情是不是热情所在？

24:30 如何管理时间呢？

26:30 羽西母亲的理财观念

28:30 20多岁买下第一栋公寓25000美元

29:50 如何面对挫折？

31:30 如何看待「我们终将变老」？

33:16 李约瑟怎么说？

33:34 淑女的外表

34:00 母亲对成功的定义

【本期主播】

MMMolly

【文字稿】

公众号：独来读趣

【参考读书】

The History of the Jews（《犹太人史》）

The Joy of Yiddish（《美妙的犹太语》）

靳羽西 「你，自成先锋」

靳羽西 「中国淑女」