Allo et bienvenue dans l'épisode 032 que j'ai intitulé: Pourquoi autant d'agitation et de fatigue? Sois sans crainte, je te le présente avec légèreté parce que moi, j'ai besoin de simplicité dans cette tempête énergétique 😉.

As-tu remarqué que, depuis un certain temps, tout semble s’accélérer à l’intérieur de toi ? Ton esprit s’emballe, tes émotions bouillonnent, ton corps te lâche peut-être par moments. Tu oscilles entre agitation et fatigue, comme si tu étais coincée dans deux extrêmes. Et ça t’épuise.

Si tu te reconnais dans ces mots, respire profondément et rassure-toi : non, tu n’es pas en régression. Ce n’est pas une punition, ni un signe que tu as tout raté. C’est au contraire une étape, un passage, une invitation. L’agitation et la fatigue ne sont pas là pour t’éteindre, mais pour t’ouvrir à autre chose… à plus grand, à plus lumineux, à plus aligné avec ton Âme.

Il y a une raison pour laquelle tu oscilles entre agitation et fatigue. Ce sont deux pôles, deux extrêmes :

• L’Égo, avec son mental et ses émotions en déséquilibre, aime semer le trouble. Il veut tout contrôler, tout prévoir, tout gérer. Et plus il s’acharne, plus il crée de la confusion.

• L’Âme, elle, cherche à ramener de la lumière, à rééquilibrer, à simplifier.

  
  

Ton corps, lui, est le véhicule de ton Âme. Quand il crie à travers l’agitation ou la fatigue, c’est un appel à écouter cette voix intérieure trop souvent ignorée.

Alors je te pose la question : es-tu fatiguée ? Agitée ? Ou fatiguée d’être agitée ?

Viens avec moi, je vais te faire explorer ces états si inconfortables. Ensemble, nous allons comprendre leur sens, voir pourquoi ils se manifestent, et surtout comment les accueillir pour en faire des alliés plutôt que des ennemis.

Alors, quel est ce changement que la vie te demande ?

Il est simple, mais il change tout :
"Cesser d’ignorer la présence de ton Âme."

Ne plus la rejeter, ne plus la fuir, mais l’accueillir pleinement. Commencer à lui parler, comme à une amie précieuse.

Tu crois ne pas avoir le temps de méditer, de t’arrêter ? Ce n’est pas grave. Car le dialogue avec ton Âme peut se glisser dans les moments les plus simples de ton quotidien.

Je te souhaite une bonne écoute 🎧, du bon temps 🔅 et de bonnes retrouvailles avec ton âme. 💓

Chantale 💞

Tu peux choisir ton rendez-vous (en présence ou en virtuel). C'est par ici pour ta rencontre bien méritée: https://www.chantale-belzile.com/book-online

Conférence 19 novembre 2025 à Québec https://www.lascenelebourgneuf.com/event-details/force-toi-a-etre-amour

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💓Allo, Allo, c'est toujours un plaisir de te retrouver le vendredi pour notre merveilleux rendez-vous où j'ai le bonheur de déposer ma voix dans tes oreilles. Merci de m'offrir ce moment privilégié avec toi, c'est vraiment apprécié. Et si tu aimerais un accompagnement pour te libérer du stress et de la douleur afin de retrouver plus rapidement ta belle énergie et être alignée sur ta route...voici le lien magique 😉: https://www.chantale-belzile.com/book-online

Justement, aujourd'hui, dans cet épisode, je veux par mon expérience et mon expertise, t'amener à faire la lumière sur le message que ton corps désire te faire décoder par la douleur ressentie à un ou plusieurs endroits.

La douleur:

• petite ou grande

• récente ou installée depuis des années

• Aléatoire, aux saisons ou aux années

• occasionnelle ou cyclique

révèle une blessure émotionnelle cachée.

À force d'être cachée, la blessure émotionnelle en est venue à se cristalliser pour être oubliée.

Le rôle de la douleur est de crier: "Libère-moi de cette émotion négative s.v.p"

À l'écoute de l'épisode, je t'explique qu'il n'est nul besoin:

• d'identifier l'émotion de la douleur

• d'en connaître sa provenance

• où d'avoir accès à toute son histoire

Le but de l'exercice est de transformer la douleur en utilisant TA lumière, Ton Amour, le respect de Soi...le tout avec une grosse dose de douceur.

Il est important de ne plus nier ou de banaliser les émotions responsables de la douleur. Je t'invite à écouter l'épisode pour prendre connaissance des étapes à utiliser afin de permettre à ton Âme de s'installer et d'exister pleinement. Ainsi, tu seras en mesure de transformer la douleur en douceur.

Bonne écoute et bonne transformation. 💞

Merci de partager et de faire connaître mon podcast, si tu savais comment j'apprécie ton geste. 😍

Chantale 💞

Au plaisir d'échanger avec toi et de t'accompagner dans ta merveilleuse transformation. 🔅

Ton rendez-vous pour une consultation en virtuelle ou en présence, c'est ici: https://www.chantale-belzile.com/book-online

Ton billet t'attend ici: Conférence 19 novembre 2025 à Québec https://www.lascenelebourgneuf.com/event-details/force-toi-a-etre-amour

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Allo à toi, heureuse de déposer ma voix dans tes oreilles et de partager ce moment avec toi 😍

Il y a des moments simples qui nous ramènent à l’essentiel. Pendant trois jours, j’ai eu la joie de garder mon petit-fils de 6 ans. Entre les rires, les jeux et les sourires spontanés, j’ai réalisé à quel point garder son cœur d’enfant est un cadeau précieux… même quand on n’a pas d’enfant autour de soi.

Dans cet épisode, je t’invite à redécouvrir le pouvoir du sourire, non seulement comme une expression de joie, mais aussi comme un véritable outil pour alléger ton stress, apaiser ton mental et même contrer les effets de la dépression.

Les bienfaits du sourire 😊

• Il libère des hormones de bien-être (endorphines, sérotonine, dopamine).

• Il réduit les tensions physiques et émotionnelles.

• Il crée un lien immédiat avec les autres, même sans paroles.

• Il ouvre le cœur et redonne espoir dans les moments de lourdeur.

Retrouver son cœur d’enfant

Les enfants sourient plus de 400 fois par jour… les adultes, à peine une vingtaine. Pourquoi ? Parce que nous nous chargeons de responsabilités, de peurs et de stress.

Pourtant, ton cœur d’enfant est toujours en toi. Il attend que tu lui donnes un peu de place :

• Rire sans raison.

• Jouer, même en adulte.

• Observer la vie avec curiosité.

  
  

Une pratique simple

Je te propose un petit exercice tout doux :
Mets-toi devant un miroir. Respire. Puis souris, même si tu n’en as pas envie.
Observe comment ton visage s’illumine. Sens ton cœur qui se détend.
Fais-le souvent, jusqu’à ce que ce sourire devienne naturel, comme une caresse pour ton âme.

Le sourire, un choix quotidien

Sourire, c’est choisir la vie. C’est dire oui à l’instant présent, même lors de moments plus difficiles. C’est se rappeler que derrière les nuages, il y a toujours un soleil.

Alors aujourd’hui, je t’invite à poser ce geste simple : souris. À toi-même, à un inconnu, à la vie.
Tu verras : elle te sourira en retour.

🎧 Dans l’épisode complet, je t’accompagne à travers cette réflexion, avec douceur et authenticité. Ensemble, découvrons comment le sourire peut devenir un allié précieux pour ton bien-être émotionnel.

Merci de ta présence et bonne écoute 💞

Si tu désires aller plus loin dans ton équilibre émotionnel, c'est par ici pour ton rendez-vous virtuel ou en présence: https://www.chantale-belzile.com/book-online

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Allo, Allo, aujourd'hui on continue notre route du bonheur 🤩.

Ouiiii, on fait une suite à l'épisode précédent, que j'ai fait en entrevue, avec mon conjoint. Je te remets en contexte, nous étions au bord du fleuve et nous t'avons partagé notre expérience de bonheur et comment, avec beaucoup de patience 😉, nous y sommes arrivés.

Je t'invite à l'écouter et pourquoi pas à le ré-écouter (2, 3, 4, fois si tu veux 😊).

Alors, pour la suite, voici ce que je te propose:

Et si le bonheur n’était pas un hasard, mais un choix conscient que l’on peut cultiver chaque jour?
Dans cet épisode, je t’invite à découvrir un chemin simple et lumineux en 4 pas concrets pour ouvrir ton cœur et retrouver cette joie intérieure qui ne demande qu’à rayonner. Oui, oui... juste 4 pas... Facile, simple, efficace, on aime ça de même 😍

✨ Au programme, un pas 👞 à la fois :

1. Ouvrir son cœur pour sortir du mental et accueillir plus de paix.

2. Libérer ses peurs afin de se sentir plus libre et confiante.

3. Agir avec l’autre comme on aimerait être traitée, pour créer des relations harmonieuses.

4. Installer l’équilibre émotionnel comme une pratique quotidienne.

   
   

Ce voyage intérieur te ramène à l’essentiel : choisir l’Amour plutôt que la peur, et poser des gestes simples qui transforment ton quotidien.

💖Prends ce moment pour toi, respire, et marche avec moi ces 4 pas vers un bonheur plus présent, plus vrai, plus durable.

Merci de ta présence dans mon univers et merci de ton écoute 🎧

Tu aimerais aller encore plus loin dans ton cheminement? Une rencontre personnalisée est un cadeau à te faire.

C'est par ici:⤵️

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As-tu ton billet pour cette soirée transformatrice? ⤵️

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Le bonheur au quotidien, est-ce possible?

Épisode spécial : MA PREMIÈRE ENTREVUE🤩

Tellement heureuse de te présenter ma première entrevue.

Dans cet épisode, je discute avec un homme sur les apprentissages qu’il a tirés de sa vie afin d’accéder à son bonheur au quotidien.

Attention, cet homme est celui qui partage ma vie depuis de nombreuses années. 🫣

Tu veux savoir combien d’années? Viens écouter l’épisode 😉

En plus, tu auras droit à un bonus! OUIIII! Puisque tu vas repartir avec des stratégies importantes à mettre en place pour accéder à ton bonheur personnel et de couple.

Avec plaisir, nous allons te donner ce que nous avons mis en pratique pour y arriver. Crois-moi c'est très simple😍

Avec humour, rires et complicité, notre objectif est de te donner des raccourcis pour accéder rapidement à des changements rapides et durables dans ta vie et dans ton couple.

Je ne t’en dis pas plus. Viens t’amuser avec nous sur le bord du fleuve pour te permettre d’accéder à une vie paisible et enrichissante au quotidien…. Parce que oui, le bonheur au quotidien c’est possible! Y faut juste avoir une bonne recette. Peut-être que celle-ci saura te plaire! Je l’espère!

Bonne écoute et à tout de suite 😊

Chantale 💞

Je t'Invite à écouter l'épisode 027 , si ce n'est déjà fait, et télécharger le guide qui accompagne cet épisode au : https://www.chantale-belzile.com/product-page/guide-de-m%C3%A9ditation-e-027-de-podcast-portail-08-08

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Allo! Aujourd'hui, je te parle d'alignement, de purification et d'activation.

C'est le moment:

• d'augmenter ton énergie,

• d'être au moment présent

• de te donner le droit de vibrer fort

Peut-être savais-tu que c'est une période spéciale pour aujourd'hui et les jours à venir? Oui, puisque c'est le portail du 08 du 08. Ce portail nous invite à toucher l'abondance , à s'aligner vers le positif et à y rester pour vibrer fort. Bizarrement, moi, aujourd'hui, j'ai rencontré plusieurs petits ralentissements🙃. C'est pour cette raison que l'épisode est un peu, beaucoup en retard. Par contre, je t'ai préparé un cadeau.

On dirait bien que mon Âme voulait te faire toucher l'abondance dans cet épisode. Oui, puisque tu as un document à télécharger que tu peux imprimer, à garder sous tes yeux, afin de lire au moins une fois par jour. De plus, dans quelques minutes, je te fais faire la méditation que tu retrouves en résumé dans ce document. Voici le lien: https://www.chantale-belzile.com/shop . C'est le premier item qui se nomme guide de méditation E-027 dans ma boutique. Tu inscris uniquement tes coordonnées (aucune carte bancaire, c'est à 0$) et tu reçois le tout dans ta boîte e-mail. N'oublie pas tes indésirables 😉.

Alors, passons au sujet que je vais développer avec toi dans le but de te faire toucher l'abondance d'énergie. Commençons par:

S'aligner, ce qui permet:

• de te faire prendre conscience que tu es le lien entre le ciel et la terre

• de t'ancrer davantage avec force, courage et détermination

• de reconnaître que tu es un Être d'Amour et de Lumière

• de manifester l'abondance spirituelle (à la verticale) et l'abondance matérielle (à l'horizontale) (Voir dessin dans le document)

Se purifier, ce qui permet:

• De prendre conscience du rôle des chakras dans l'énergie

• Prendre le temps de te créer un espace temps pour harmoniser l'ensemble de tes chakras

• D'augmenter ton taux vibratoire et distribuer cette énergie à la totalité de ton Être

S'activer, ce qui permet:

• de prendre ta juste place de Pur Amour et Pur Lumière

• de ne plus laisser l'Égo saboter ta vie

• de trouver les solutions et de permettre à l'Égo de collaborer en douceur

• de penser à Soi en premier lieu afin de rayonner et de t'amuser

Ces 3 étapes vont t'amener dans l'harmonie totale, dans l'équilibre émotionnel et dans la manifestation.

Merci encore de ta douce présence, de ton écoute et de ta patience.

Amour à toi,

Chantale💞

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Bonjour à toi 😍Et si tu t'inspirais du soleil 🌟pour ...

Je te laisse compléter la phrase selon l'expérience que tu désires vivre aujourd'hui avec moi. Je m'explique: de quoi as-tu besoin, présentement, pour ressentir un meilleur équilibre dans ta vie et avoir le sentiment de t'aimer plus?

Je te donne quelques exemples: Penser à toi, te recentrer, te réaligner, augmenter ta vitalité, rayonner, ressentir plus d'harmonie, ouvrir davantage ton coeur....

Il se pourrait que tu désires diminuer le stress afin d'augmenter ta confiance, éliminer la colère, améliorer ta digestion, toucher l'équilibre émotionnel.

Il se peut, aussi, que tu désires t'inspirer du soleil pour illuminer ta route!

Oui, pour voir plus clair quand:

• le brouillard s'installe

• la noirceur semble s'inviter

• la direction devient confuse

Dans cet épisode, à l'aide d'une méditation, je t’invite à t’inspirer du soleil — cette source de lumière et de chaleur qui rayonne sans effort — pour nourrir ton propre espace intérieur.

Mais... juste avant la méditation guidée, je te propose une courte réflexion sur le plexus solaire, ce centre d’énergie en toi qui influence la confiance, l’élan, la vitalité.

Et si le soleil t’invitait à… respirer, t’énergiser, te reposer, rayonner, diminuer ton stress ou simplement te choisir ?

Laisse monter en toi le mot qui résonne le plus. Puis laisse-toi guider.

✨ Un moment tout simple pour te reconnecter à ta lumière intérieure.
✨ Une pause qui fait du bien, pour nourrir ton corps, ton cœur et ton esprit.
✨ Une invitation à revenir au centre… comme le soleil revient toujours après les nuages.

Bonne écoute 🌞
Avec Amour,
Chantale 💞

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As-tu ton billet? Un moment où je te fais vivre une expérience pour mettre l'énergie d'Amour au coeur de ta vie. Un rendez-vous à ne pas manquer 💖: Conférence 19 novembre 2025 à Québec https://www.lascenelebourgneuf.com/event-details/force-toi-a-etre-amour

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Allo, es-tu en vacances? Oui, non… pas important! Moi, je veux que tu profites du moment actuel où le soleil brille et réchauffe ton cœur pour prendre le temps de t’Aimer et mieux profiter de TA vie.

L’été c’est le moment idéal pour commencer. Tu doutes encore…

Approche, j’ai un secret à te dire 😉 :

·       En as-tu assez de l’énergie plate ou lourde en toi et autour de toi?

·       D’être à la recherche d’une qualité de vie que tu n’arrives pas à atteindre?

·       De la joie qui manque dans tes journées?

·       Du sentiment de toujours courir et de ressentir la fatigue?

Écoute bien ça :

Et si prendre le temps de t’aimer était le point de départ de ta vie et de tout ce qui en découle?

Vraiment c’est une expérience à vivre, crois-moi! OUIII! Je m’y intéresse depuis des années et c’est tout un changement à ma vie.

Voici ce que tu vas en retirer :

·       Tu vas bonifier ta vie à tous les niveaux

·       Ta relation avec toi-même va s’harmoniser

·       La fatigue va laisser place à l’énergie

·       Ton état grognon va se transformer en bonhomme sourire

·       Ta tristesse va céder sa place à la joie

·       Le compliqué va quitter pour la facilité

·       Les tensions vont disparaître pour plus de fluidité et de rires

·       Tu vas pouvoir enfin te définir comme tu es vraiment…

·       Et les relations toxiques vont s’éloigner de toi et faire place à des relations de qualités. Moins mais plus enrichissantes.

Alors, si tu prenais le temps de t’Aimer?

Et prendre le temps veut dire de t’y arrêter, de t’observer et surtout de l’appliquer. 💖

Viens me rejoindre à l'instant, c'est le premier pas à faire pour découvrir tout ce que j'ai à te raconter et aller plus loin dans ton bien-être.

Bonne écoute! Merci de partager et de t'abonner pour ne rien manquer.

Pssstt 😉si tu veux laisser une appréciation que tu adores mes épisodes sur la plateforme d'écoute de ton choix, j'apprécierais vraiment que tu me donnes un coup de pouce pour faire connaître mon podcast. Merci 😍

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Allo contente de te retrouver pour l'épisode 024 de l'émission du Stress à l'Amour- Retrouve TA route.

J'espère que tu vas bien? J'ai un contenu vraiment passionnant à te présenter aujourd'hui. 🤩

Et si cet été, on partait... au coeur de soi-même?

Dans cet épisode doux et inspirant, je t'invite à explorer une autre façon de vivre les vacances:

sans pression, sans performance, mais avec une présence à soi, une spontanéité et une infinie douceur.

C'est l'occasion rêvée de mettre les agendas de côté et d'ouvrir un espace pour l'improviste, les petits plaisirs simples et les grandes respirations du coeur.

❣️Au programme:❣️

1. Le jour sans plan

2. La météo intérieure

3. Le carnet des imprévus heureux

4. La sieste du coeur (une micro pause réparatrice)

5. Un rendez-vous avec l'enfant intérieur (ma préférée )

6. La playlist des vacances du coeur

7. L'art de dire non ... et oui

Cet épisode est une bouffée d'air frais, un souffle léger pour t'aider à ralentir et retrouver ta route intérieure - loin du stress, proche de l'Amour de soi.

Que tu partes à l'autre bout du monde ou que tu restes chez toi, je t'invite à transformer ton été en une aventure douce, vivante et joyeuse: les vacances du coeur, tout simplement.

Bonne écoute,

Avec douceur et Amour,

Chantale 💞

Et bonnes vacances à toi 🌟🤩

Contrairement à ce que l'on peut penser, l'été c'est le moment idéal pour faire un retour vers soi et découvrir la puissance de sa beauté intérieure. Tu désires aller plus loin et être accompagné.e pour aller plus vite? Voici le lien pour prendre rendez-vous. En présence ou en virtuel, c'est comme tu le désires. Le lien et juste ici: https://www.chantale-belzile.com/book-online Au plaisir de t'accompagner 💖

As-tu ton billet pour la merveilleuse conférence où l'Amour sera à l'honneur? Une soirée pour raviver ta flamme intérieure et simplifier ta vie . Pour l'achat des billets, c'est juste ici: Conférence 19 novembre 2025 à Québec https://www.lascenelebourgneuf.com/event-details/force-toi-a-etre-amour

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Merci de ta belle présence dans mon Espace-Âme, un espace juste pour toi ❣️

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Un épisode différent, spécialement pour toi ❣️pour les jours où tu as besoin d'une oreille et d'un conseil 🌟

Allo, heureuse de te retrouver sur mon podcast du Stress à l'Amour - Retrouve TA route épisode 023.

Tout comme moi, j'imagine qu'il t'arrive de rencontrer des jours où l’élan s’éteint.
Tu sais ces moments où l’on se sent vide, déconnectée, ou tout simplement… ailleurs.

Dans cet épisode intime enregistré au bord du fleuve, je t’invite à prendre une pause.
Une vraie.
Un moment doux pour revenir à toi, sans pression. Juste 15 minutes pour respirer, écouter, ressentir.

Je suis là pour t’écouter avec une oreille et un cœur.
Et t’offrir un petit vent d’apaisement, un conseil, ou peut-être… un rappel que ta lumière n’est jamais bien loin.

Le soleil revient toujours, même après les gros nuages. 🌤️

Dans la première partie, je t'invite à évacuer le trop plein, à libérer ce qui est trop lourd à porter. Tu sais ce que tu gardes en toi comme un secret que tu n'oses dire à personne. C'est ici que mon oreille, mon écoute vient t'apaiser. 😊

En second plan, je te partage mon conseil. Cette pratique que j'utilise depuis de nombreuses années.

OUi! j'en ai eu de ces moments... et j'en ai encore😉bien oui!

Et parfois, il suffit d’un moment pour que tout change. Et ce moment, je te l'offre dans cet épisode. 🤩

Bonne écoute 🎧
Avec Amour,
Chantale💕

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