Du Yoga à emporter

Récemment j'ai décidé d'ajouter l'Human Design dans mes accompagnements pour mieux impacter mes élèves.

Mais sais-tu ce qu'est le Human Design ?

Dans cette épisode je t'explique comment est représenté le HD, ses intérêts mais aussi ce qu'il t'apporte en plus du Yoga ! 💡

Bonne écoute ! ✨

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QUI SUIS-JE ?

Hello, c’est moi Vanessa, je suis professeure de Yoga. Je t’aide à te retrouver, à (re)apprendre à te connaitre et à t’écouter afin de te sentir confiant, bien dans ton corps et libre de mener la vie qui te fait rêver et vibrer, tout cela en découvrant réellement le monde du Yoga. 🧘

Grâce à des conseils bienveillants et simples, j’accompagne mes élèves dans leur apprentissage du Yoga sans passer des heures à chercher sur internet ce qui leur correspond réellement.

Tu peux d’ailleurs retrouver mes programmes ici : ⁠⁠vanhatayoga.fr/programmes⁠⁠

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Il est vrai que la vie en van peut faire rêver, donner l’impression qu’on est sans cesse en vacances.

Mais... Comment allier travailler et vie en Van ?

Quel est la vie derrière un entrepreneur qui voyage en van ?

C'est le sujet de l'épisode du jour !

A l'intérieur je me livre sur mon vécu et surtout comment j’arrive à mêler les deux dans mon quotidien.

PS : L’épisode a été enregistré dans la forêt de Janas 😀

Bonne écoute ! ✨

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Avoir des formes et pratiquer le Yoga...

On est hyper nombreux à en avoir et pourtant on a cette sensation que le Yoga n'est pas adapté pour soi.

Et si on te disait que tout est adaptable ?

Le Yoga est vraiment pour tous les corps et des astuces existent pour se sentir plus confortable dans les postures !

Nous avons su adapter notre pratique à notre corps et transmettons tout pour que chaque personne se sentent à l'aise à pratiquer même avec des formes.

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Cours en ligne, bonne ou mauvaise idée ?

Dans ce podcast je t’explique les différents types de cours en ligne mais également les avantages et inconvénients de chacun

Bonne écoute ! ✨

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Hello, c’est moi Vanessa, je suis professeure de Yoga. Ma mission est d’apporter de la souplesse et de l’équilibre dans ta vie et ton corps, en découvrant réellement le monde du Yoga 🧘

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Tu n’as plus les idées claires, ton mental est surchargé.

Tu as du stress, tu souffres d’anxiété ou bien tu procrastines tellement tu n’es sait plus quoi faire ?

Dans l'épisode du jour je t'apporte des solutions pour apaiser ton mental et retrouver une sérénité 🧘🏻‍♀️

Bonne écoute ! ✨

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Comment j’ai réussi à passer au delà des étiquettes qu’on m’a mise pour réaliser mes rêves ?

C’est le sujet de l’épisode du jour.

Durant ces 28 minutes, je t’explique ce que j’appelle étiquettes, comment elles peuvent influencer notre vie et surtout mon astuce aujourd’hui pour identifier celles qui me pénalisent et les ôter.

Bonne écoute ! ✨

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Appel découverte

Quand j’ai voulu débuter le Yoga, j’ai découvert que rien n’était adapté aux débutants… Toi aussi ?

C’est le thème de l’épisode du jour ! 🧘🏻‍♀️

A travers cet épisode j’ai souhaité te partager mon ressenti lorsque l’on est débutant dans le yoga, les choses que j’aurai aimé savoir sur cette pratique et les différentes croyances que l’on peut avoir dessus.

Étant passée par toutes ces étapes, c’est ce qui m’a donné envie aujourd’hui d’accompagner les personnes débutantes à pratiquer le yoga dans les meilleures conditions possibles et surtout adaptées à elles !

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Comment le journaling a amélioré ma vie ? Et comment je l’ai mis en place ?

C’est le sujet de l’épisode du jour.

Durant ces 8 minutes, je t’explique ce qu’est le journaling, les bienfaits que cela apporte, comment le faire et je te guide également dans la pratique du journaling du matin. Bonne écoute ! ✨ 

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Hellooooo ✨

On se retrouve avec un nouvel épisode et surtout un tout nouveau format ! 🤩

Alors, comment trouver une organisation qui me convient et surtout sans culpabiliser ?

C’est l’épisode du jour. Je te confie dedans mon bilan de ces dernières semaine, la toute nouvelle organisation que j’essaye de mettre en place et aussi mes prises de conscience que ça m’a créées !

J’ai souhaité te transmettre 3 astuces + une astuce bonus qui complète les 3 autres 🥰

Bonne écoute ! ✨

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Les comptes des personnes qui m'aident chaque jour dans l'ombre : 

- Johanna pour ma communication : instagram.com/jandcom

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Et si l’épisode te parle ou ne serai-ce qu’une phrase à l’intérieur qui a attiré ton attention, n’hésite pas à laisser un commentaire ou m’écrire un mail via [email protected] ou sur Instagram directement en message privé instagram.com/vanhatayoga

Je kifferai avoir ton avis et ton retour sur l’épisode 🫶🏻

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Heyyyy

Ça te dit de te connecter à ton corps ? Isoler chaque partie pour mieux les ressentir ?

Si tu penses être trop raide, trop vieux, trop débutant, trop je ne sais quoi ... alors viens faire cette mini pratique car elle va À TOUS LE MONDE !

Belle pratique à toi

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Tu veux pratiquer le Yoga en étant corrigé ? Viens prendre un shot d'une heure par semaine pour prendre enfin du temps pour toi. Rejoins Fonde Ton Yoga ! (Infos sur mon site)

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Tu veux débuter le Yoga mais tu ne sais pas par où commencer, tu penses que tu es trop raide, trop âgé, ... et surtout que tu n'as pas le temps ? Viens prendre un shot d'une heure par semaine pour prendre enfin du temps pour toi et te débarrassé de cette culpabilité. Rejoins le programme Fonde Ton Yoga !

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Photo de couverture : Com On The Moon