我的第四本書《大不列顛小心機：搞定英國人的25條金律》已經上市！

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本集重點：

你是否也正面臨海外求職的迷惘，或是渴望跨領域轉職卻不知從何開始？

本集《職涯健身房》邀請到我的一對一職涯諮詢模範學員家寧，她來自語言和貿易背景，後來勇於突破舒適圈，跨領域至英國攻讀並成為當地註冊的「舞蹈動作心理治療師」。在這場深度訪談中，家寧大方分享她在英國求職路的心路歷程，並公開三個對她影響最深遠的Career Coaching核心收穫：

1.打破文化盲點，學會精準對應 JD：告別亞洲習慣的「多工多能」思維，掌握英國求職市場「高度專業分工」的本質

2.繪製「長期職涯願景」的roadmap：求職不只是應對眼前的面試，教練引導的「長期願景」自我探索，幫助她具體描繪出未來的藍圖，成為職涯一路上微調方向、持續前行的長效行動燃料

3.運用「STAR 結構」與「大白話」克服冒牌者症候群：面對不熟悉的領域面試，學會如何不再繞圈子，並能開門見山地將抽象專業轉換為具體成果

不論你是想突破求職舒適圈、前進海外發展職涯，還是希望在快節奏的生活中重新找回自我覺察與初衷，這一集的精彩對話絕對能帶給你滿滿的求職實用技巧與溫暖能量！想知道更多內容，馬上收聽完整節目！

面試常卡關，總是不知道該說什麼？歡迎跟我預約一對一career coaching諮詢，提升你的面試即戰力，email: [email protected]

如果你喜歡這集，請給我五星評價，你的支持是幫助這個節目繼續下去的動力！https://open.firstory.me/user/cmf0658si03ls01s38ard822x/comments

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本集重點：

心理學的角度來看，面試不是審判，它是兩個人之間的一場「資訊博弈」與「心理連結」。在這集中我和大家分享如何運用兩個心理學法則，讓你在對話中佔上風，讓面試官在不知不覺中被你的氣場所吸引。

方法三：應用「峰終定律」

方法四：善用「互惠原理」

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本集重點：

在這集中我請到讀者先生Mr Reader和我分享他觀察到台灣人在面試中最常犯的三大錯誤，包括：

1.沒有精準地準備答題

2.不懂得如何進行有效的自我行銷

3.太過誠實

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想申請歐美大學，歡迎預約讀者先生的學術面試培訓課，email: [email protected]

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心理學的角度來看，面試不是審判，它是兩個人之間的一場「資訊博弈」與「心理連結」。在這集中我和大家分享如何運用兩個心理學法則，讓你在對話中佔上風，讓面試官在不知不覺中被你的氣場所吸引。

方法一：製造認知流暢度

方法二：提升自我效能感

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本集重點：

你有和英國人打交道的經驗嗎？是否覺得他們很高深莫測、心口不一？在第100集中，我將簡單介紹我的第四本書《大不列顛小心機：搞定英國人的25條金律》，內容聚焦於英國人的個性和認知，包括他們喜歡什麼、討厭什麼，哪些行為在英國會被視為白目，哪些又會讓英國人覺得「你和他們是一國的」。我寫這本書的目的是希望給所有覺得自己搞不定英國人的讀者一個指南針，協助他們透過深入理解英國文化，找到和英國人互動的原則。

這本書分成三大部份：

1. Don’ts： 一秒惹怒英國人的母湯行為

2. Dos： 一秒讓英國人覺得你很上道的行為

3. 英式說話之道

這本書得到暢銷作家郝旭烈郝哥、作家 & Podcaster劉軒、《大人學》共同創辦人Byran、關鍵評論網媒體集團共同創辦人暨內容長楊士範、蘇打綠樂團小威等人的熱情推薦，也希望聽眾喜歡這本書，在國際交流頻繁的現在，相信一定引發大家的興趣或共鳴。

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本集重點：

你知道嗎？現代人一生中將有長達五年的時間耗費在「無限捲動（Infinite Scrolling）」，這不是因為你意志力薄弱，這背後是經過精密計算的行為工程。在這一集中我想探討這項技術如何重塑我們大腦的神經迴路，讓我們的大腦變成「爆米花腦（Popcorn Brain）」，以及我們可以如何用以下方式靠練習奪回大腦的控制權：

1.物理隔離

2.擁抱「無聊時刻」

3.設立「慢思考」時段

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在這一集中我訪問到知名倫敦藍牌導覽員Craig，他從求學時代就來到英國，經歷從企管系轉唸藝術、畢業後邊創作邊做其他領域的工作，到後來決心成為英國國家認證的藍牌導覽員，這一路轉折雖然充滿高低起伏，但也讓他在探索的過程中漸漸找到職涯目標，他形容自己目前的工作很接近童年的夢想，是讓他覺得很快樂的事。

想知道Craig為何說自己是『幸運的將軍』？

他在倫敦上CV課時得到最大的啟發是什麼？

為何他說找到好奇的領域很重要，而且要盡量幫助別人？

為何『把自己照顧好』是成為好導遊的第一步？

為何不要小看別人覺得沒有意義的事？

還有為什麼他說失敗的故事才最值得聽、歪打誤撞才是職涯的常態？

最後，他也鼓勵大家多聽故事，從中找到適合自己的方向。

本集內容精彩、金句連連，想知道更多內容，馬上收聽完整節目！

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在這一集中，我分享我常聽的一個Podcast節目，是由《泰晤士報》（The Times）與《星期日泰晤士報》（The Sunday Times）共同製作的Podcast節目《The Story》，他們在最近播出讓我非常有感的一集，透過身為人父的微軟工程師Babith Bhoopalan的分享，探討到底如何才能打造『AI免疫』的職涯。

討論的核心在於 AI 如何從根本上改變工作的本質。Bhoopalan 主張，「AI 末日」並不必然代表工作崗位徹底消失，而是指特定的初階工作會迅速式微。Bhoopalan 介紹了他用於評估職涯的數據驅動方法，他的「AI 免疫」職涯框架包含三個主要支柱：

1.複雜性與模糊性

2.情緒智慧與人際信任

3.實體與數位的交集

面對淘汰風險越來越高的職場，他也給了父母和青少年三個具體的建議，以及對教育體系的反思，想知道更多細節，馬上收聽完整節目。

面試總是貢龜？英文面試時更常腦中一片空白？歡迎跟我預約一對一career coaching諮詢，email: [email protected]

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想求職或轉職但一直在面試卡關的朋友們有福了！

我和學學 Xue Xue合作，即將在7/29-7/30號在台北開設實體課，透過解析必考題、情境題、陷阱題三大題型，傳授外商/海外公司面試技巧！

如果你之前一直想上我的一對一職涯諮詢課，但無法負擔上萬元的課程費用，這堂公開課就是為你量身定製。現在就報名為下半年的職涯開創新局👉 xuexue.tw/w/2188725e3394

本集重點：

在這一集中我訪問到我輔導過的學生Tommy，他因為想發展國際職涯，在2024年找我做career coaching，經過8堂課和漫長的幾輪面試，終於在2025年的春天成功申請到荷蘭分公司的職缺，目前擔任半導體業務工程師的職位。

他分析課程帶給他最大的幫助有：

1.在轉職迷惘期協助定錨

2.打造職場個人品牌的技巧

3.跨文化溝通的技巧

4.經營LinkedIn的方法

5.面試前準備fit interview的答題技巧

他也勉勵所有和他一樣有心發展國際職涯的人，只要做好以下兩件事，想找到海外工作並不難：

1.多講、多練英文

2.學習經營、包裝自己的個人品牌

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本集重點：

這一集的內容是我分享我的前老闆Oliver寫的一篇文章，主旨是教大家寫出吸睛的「社群媒體履歷（Social CV）」。

Oliver在LinkedIn上有三萬多個follower，他認為傳統履歷已經過時，和閱讀CV上一頁頁的陳腔濫調相比，雇主其實更想看到的是你如何公開呈現自己，以及你如何吸引別人的目光，並讓人們關注你。簡單來說，雇主想看到的不是冰冷死板的履歷，而是一個人在現實生活中的真實樣貌。

他提供大家一個如何寫好「社群媒體履歷（Social CV）」的攻略，分成「防禦」和「進攻」兩個部分：

1.防禦：調整po 文內容，避免負面形象

2.進攻：口說無憑，請用社群媒體證明實力

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