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November 18, 2025Vol.57-征服非洲屋脊乞力马扎罗,真不是有腿儿就行(2小时特辑)爬非洲最高峰乞力马扎罗,真不是“有腿就行”!六天极限冲顶,冒雨登顶,高反、受伤全经历。这期我们再次邀请到了老朋友:星辰。讲讲他和潘潘的乞力马扎罗之旅,超长2小时特辑!(阿甘:剪的我累死了)绝对精彩!!强烈推荐!!【本期聊到】01:27 为什么想爬乞力马扎罗?05:42 攀登之前的准备工作11:08 到达非洲后的行程安排12:40 攀登之前需要体力储备和锻炼27:13 如何挑选非洲的攀登团体47:03 乞力马扎罗不同的攀登线路58:31 崴脚后继续攀登非洲最高峰1:10:22 12个人的攀登队伍只为服务两个人1:18:11 来自非洲老铁的感动1:41:27 爬个山给我走生气了1:59:28 避坑埃塞俄比亚航空!【本期图片】乞力马扎罗全景服务潘潘的攀登团队冲顶结束后,下山累瘫了乞力马扎罗的日出背夫在背着物品登山夜宿在乞力马扎罗成功登顶后的荣誉证书本次户外攀登的物品清单【本期主播】策划|潘潘主播|培钧,米亚,潘潘嘉宾|星辰后期|阿甘片头曲| Jambo片尾曲| Humble And Kind...more2h 7minPlay
November 03, 2025Vol.56-对话心理咨询师:不emo的情绪“开锁匠”今天,我们邀请到了跨界转行的“心理咨询师”,和我们聊聊国内的相关资质如何获取?如何挑选心理咨询师?当我们需要得到倾诉的时候,我们应该怎么做?【本期聊到】01:48 想成为心理咨询师的原因?03:19 心理咨询师资质如何考取?09:08 如何找到适合自己的心理咨询师?11:54 心理咨询师的价格高就好吗?19:19 如何知道自己心理有问题?24:51 如何做好一个好的倾诉接听者?30:39 AI可以代替真人咨询师吗?34:54 “骗人”的心理咨询师44:06 心理疾病的低龄化54:07 心理咨询师和心理医生的区别?1:06:41 心理咨询师的“伦理”红线【本期主播】策划|培钧主播|培钧,拾壹,潘潘嘉宾|燕迎后期|阿甘片头曲| Do You Think I Really Care片尾曲| Humble And Kind...more1h 20minPlay
October 21, 2025Vol.55-别醒!我们正在分配一个亿的 “梦幻花法”如果你突然有了一个亿会怎么花?本期节目我们四位主播畅谈梦想中的财富分配计划。从买房买车到投资创业,从旅游体验到做公益,每一分钱都安排得明明白白。你的选择又会是什么?一起听听我们的脑洞和规划吧!【本期主播】策划|拾壹主播|培钧,拾壹,米亚,潘潘后期|阿甘片头曲| Do You Think I Really Care片尾曲| Humble And Kind...more1h 8minPlay
October 08, 2025Vol.54-女生必听,你没见过的渣男套路太炸裂!本来我们就是想聊聊各自最近的生活,谁知道拾壹一聊,一个顶三,她遇到的渣男经历,简直无人可敌。一个男生约了500个女孩,女生不服从就上手暴力,朋友圈全部是假的, 等等还有很多炸裂的故事。真的是,你没见过的渣男套路,都在这期节目里!【本期聊到】04:40 朋友告知我被男友劈腿07:23 渣男天团出场!09:06 原来我是交易的物品10:57 借朋友的账号勾搭姑娘13:04 约姑娘的“五百老师”16:45 渣男的真心女朋友20:02 他的朋友圈全是假的25:21 女生不服从他就动手33:47 男女真的有纯爱吗?36:47 怎么找到靠谱的男生?44:44 社交软件上的假飞行员49:48 应该查另一半的手机吗?【本期主播】策划|拾壹主播|阿甘,拾壹,米亚,潘潘后期|阿甘片头曲| Do You Think I Really Care片尾曲| Humble And Kind...more57minPlay
September 15, 2025Vol.53-边滑雪边烤串,我在新疆教滑雪的奇幻漂流聊起滑雪,你是否也心动了呢?这期节目我们邀请到了培钧的十年老友小花,聊聊从大厂牛马到职业滑雪者的转变。她如何放弃稳定工作追求激情生活?滑雪真的有那么大的魅力吗?听听她是怎样爱上这项孤独而刺激的运动,以及背后的故事吧!欢迎大家关注某书上小花的账号:流浪的小花ENFP【本期聊到】05:55 不做牛马去滑雪07:24 喜欢滑雪的理由:它是一个孤独和体验的运动09:03 双板和单板的区别12:51 从崇礼滑到东北,再到新疆13:55 滑雪差点滑出国16:56 滑雪让我大脑开心疯狂19:09 他竟然一边滑雪一边烤串23:00 吃不起饭了,当滑雪教练吧24:30 国内和国外滑雪教练证的区别28:47 躲着雪场保安挣点钱32:48 欢迎大家关注小花教练34:39 学习滑雪贵吗?38:21 便宜的教练害人害己42:49 兴趣变成工作,还会喜爱吗?44:57 你看,他就是玩滑雪的49:36 玩极限的人不想谈恋爱54:46 我会一辈子一直滑下去【本期主播】嘉宾|小花主播|培钧,拾壹,阿甘后期|阿甘片头曲| Do You Think I Really Care片尾曲| Humble And Kind...more1h 4minPlay
September 01, 2025Vol.52-北京大雨,老天爷你家花洒忘记关了?这期是临时加的,没有提前的大纲,没有提前的沟通,纯即兴。外面下着大雨,四位没带伞的主播,聊聊北京最近的天天大雨,你见过黑色的暴雨预警吗?下雨北京各地感觉差异巨大。还有哪些极端天气让你印象深刻呢?欢迎收听本期《短期逃离》【本期聊到】01:33 北京的三次暴雨红色预警07:01 米亚母亲进山险遭暴雨危险10:33 大家对雨的两级分化严重11:52 721特大暴雨,你在做什么?28:28 北京大雨光有闪电没有雷32:28 北极圈变暖越来越严重33:27 米亚在家亲临地震36:52 美国竟然没有蚊子39:56 令人害怕的夏日暴雨41:58 消失的极限天气-北京沙尘暴44:33 我们身边的极端天气46:42 北京气候比上海更宜居49:22 北方和南方的气候差别【本期主播】嘉宾|星辰主播|潘潘,米亚,培钧后期|阿甘片头曲| Do You Think I Really Care片尾曲| Humble And Kind...more56minPlay
August 17, 2025Vol.51-我们就是因为脏乱差才去的,孟加拉奇游记世界那么“烂”,我想去看看。本期,我们邀请了嘉宾星辰,讲述他与潘潘为了那一口“梦中情汁”而来到了孟加拉的故事。给我们讲讲除了“干净又卫生”的梗之外,这个国家还有什么值得一来的特色。【本期聊到】06:22 他们喝的芦荟汁又脏又臭,我特想试试09:26 马路不分车道,上面啥玩意儿都有11:56 地理气候小科普:孟加拉的一年六季15:26 脏乱差?咱就是奔着这个去的!19:34 贫民窟一日游23:03 “他们的生活状态像是破产版的北京胡同”29:36 住在富人区里看豪车32:50 你见过一望无际的垃圾场吗35:28 在这里,出现什么样的人都显得正常43:23 逛逛孟加拉的博物馆50:17 手抓饭,我们的抓法很不礼貌55:36 最后一天:寻找芦荟汁57:37 从捡个瓶子刷,到“马桶搋子”疯狂搅拌01:04:22 推荐一些脏地方01:07:53 说说安全性,贫民窟还是白天去吧01:13:11 交通与打车:有可能是我们玩过的喇叭最吵的地方01:22:49 在容易极端话某个国家的时代,更需要到实地亲自看看【本期主播】策划|阿甘嘉宾|星辰主播|潘潘,米亚,培钧后期|阿甘片头曲| Do You Think I Really Care片尾曲| Humble And Kind...more1h 26minPlay
August 06, 2025Vol.50-救命!我的生锈身体在开 “欢乐吐槽会”写在前面:本期节目是我们的第50期,对于一个素人播客来讲,50这个数字我觉得也不容易了。感谢大家对我们的支持,我们下个目标:100期这期节目我们聊了聊身体生锈的话题,从体检发现健康问题到生活中的小困扰,比如掉发、近视眼和记忆力下降。我们分享了各自的“生锈”经历,探讨了随年龄增长遇到的种种变化。听完节目,你会不会也觉得自己的某些地方开始“生锈”了呢?一起来找找共鸣吧!【本期聊到】08:16 让我们从头到脚开始解剖08:34 脱发:都怪那些年扎过的辫子和发卡10:59 注意力变差:随地大小雾的脑子13:34 近视:摘了眼镜只能看见你们大脑门23:02 鼻炎:坏了,这个喷嚏后面还得有二十几个喷嚏26:21 牙:别咬瓶盖,别生气,别用劣质牙线40:55 甲状腺结节和颈椎:咱终于离开脑袋了47:02 心脏:没事就突突到100,戒不了的熬夜50:05 乳腺:结节,熬夜,喝酒,生气51:23 肺,还是结节,急性肺炎,扛着吧53:31 胃:我不叫胃,我叫楚…胃食管反流58:31 肠子:30岁后该做的胃肠镜01:03:01 胰岛与血糖:总之是不稳定01:06:05 腰,哦不,是腰子:双侧小囊肿01:07:27 腰:跨疼,股骨头坏死?不,是椎间盘突出01:14:09 痔疮:家中常备,马应龙01:18:32 前叉韧带:大腿上剜下一块筋,再给我弄到膝盖里01:22:11 真·脑子不好:咱们节目叫什么来着?PS:脚气什么的是不是忘说了?算了算了,反正脑子不好…【本期主播】策划|阿甘主播|阿甘,潘潘,米亚,培钧后期|阿甘片头曲|のんびりした場所片尾曲| Humble And Kind...more1h 24minPlay
July 31, 2025Vol.49-“你们这帮男的恋爱的时候在想什么呢?”拾壹说,你们这帮男生在谈恋爱的时候到底在想什么呢?于是就有了这期内容。同时,我们也摁住了上一期来自「喜番调频」的小泽老师,抓着他一起接受了来自拾壹的“恋爱拷问”。【本期聊到】05:50 问题一:你们觉得对方的哪个瞬间有魅力?14:00 问题二:男生注重什么?身材、相貌、性格?17:17 问题三:恋爱前,必须了解对方哪些事?说说雷点。25:39 问题四:男生怎么容易被追到?35:43 问题五:暧昧多久可以推进?42:08 问题六:暧昧、恋爱、婚后,怎么花钱?51:22 问题七:男生说丁克,又不去结扎,这话可信么?57:46 问题八:你们周边的男生们,P过C的比例占多少?01:04:46 问题九:怎么长时间的保持亲密关系?【本期主播】策划|拾壹嘉宾|小泽主播|拾壹,培钧,阿甘后期|阿甘片头曲| のんびりした場所片尾曲| Humble And Kind...more1h 10minPlay
July 21, 2025Vol.48-对话喜番调频小泽,做播客哪儿有不疯的在现在的播客环境里,喜剧播客是非常重要的分类,甚至很多人之所以知道播客、听到播客,也是由于喜剧播客的“破圈”性。从最早“谐星聊天会”的横空出世,到眼下带观众录制的喜剧播客百花齐放,每档节目也越来越细化出了各自的特征与气质。本期我们邀请到了《喜番调频》的主持,同时也是制作人:小泽(微博@麻泽辉),与我们聊一聊在喜剧俱乐部,制作一档带现场观众录制的喜剧播客,究竟是什么体验。【本期聊到】01:08 辛辛苦苦做了三期相亲,遭遇很多差评05:04 阿甘:听某喜剧播客,居然听睡着了06:38 喜番调频的选题流程:每期基本都是我来选08:49 深夜11点还在打电话做前采11:34 喜番是怎么决定做播客的16:17 小泽:做嘉宾采访的过程甚至比节目播出更有意义17:45 线下录制与线上播出的不同氛围与感受20:13 喜番录了三四十期后,我们才决定带观众22:24 有点被掏空,但总是还有好玩的想法24:07 小泽:除了主持和策划,我还是审稿与客服25:09 “来,给你们讲讲喜番调频的组织架构”29:27 “回归本人的话,我想带着设备区环境里聊天”32:27 阿甘:第一次在咖啡馆录节目,特别自然33:06 小泽:播客可以记录各种场景,比如分手的三十天34:50 阿甘:街头采访,记录街头随机的‘故事FM’36:35 拾壹:播客对我的意义41:33 阿甘:在不理解中坚持播客43:22 预告:下一期小泽还在!【本期主播】策划|培钧嘉宾|小泽主播|培钧,阿甘,拾壹后期|阿甘片头曲| のんびりした場所片尾曲| Humble And Kind...more45minPlay