Folge 12 schlägt einen ernsteren Ton als unsere bisherigen Folgen an, dennoch bieten wir euch wieder 2 Stunden feinste Unterhaltung. Ein Däumchen wäre ein Träumchen!

Frank hat endlich sein Stimmimplantat bekommen, so dass nur noch Folgen aus dem Jahr 2015 wiederholt werden. Es geht also um Heikos Playstation 4, Urlaub in Österreich, Cornflakes und unsere Loyal-Follower!

Wie bereits in Folge 10 angekündigt, werden wir in Zukunft exklusive Specials für unsere Patreon-Unterstützer machen. Das erste Special gibt es noch einmal für alle öffentlich. Zu Gast ist Simon von WissenIstKraft!

Wer hatte es gedacht, wir haben es bis Folge 10 geschafft. Grund genug am goldenen Podacst-Zimmer zu arbeiten und zur Bananen-Challenge aufzurufen.

Während Fitness-Oskar das 100.000 Abo-Special hatte, haben die Jungs von Dünn und Dünner das 100.000 Würstchen-Special. Wie oft schafft es eine gewisse Firma, ohne dafür gezahlt zu haben, ganz natürlich erwähnt zu werden?

Folge 8 hat eigentlich etwas mit den Trainingsanfängen von Heiko und Frank zu tun. Viel wichtiger ist aber, dass Heiko nach der Aufnahme einen Rohrbruch erlitt... oder besser sein Bad! Clickbait vom Feinsten!

Folge 7 geht es um das Thema Steriode. Na gut, nicht ganz. Mehr um Leute, die über Steroide reden und natürlich Kuchen. Da darf deutscher Apfelkuchen natürlich nicht fehlen!

Folge 6 befässt sich neben aktuellen Themen aus der Welt des Bodybuildings mit dem Bodybuildinglifestyle. Dabei haben Heiko und Frank die Zeichen der Zeit erkannt und lassen natürlich auch Einhörner nicht unerwähnt!

n Folge 5 sprechen Heiko und Frank über Heikos erstes Mal und erinnern auf besondere Art an das Phänomen Pulverwilli. Worum es genau geht? Natürlich um Bodybuilding-Internetforen!

In Folge 4 blicken Heiko und Frank noch einmal ins Jahr 2016 zurück und besprechen alle wichtigen Ereignisse: Von Steve Benthins Sat 1 Auftritt über Ronny Rockels Wechsel in die 212er Klasse bis zu #YouPudding.